ในสังคมสมัยใหม่ หลายคนทำงานในสำนักงานและบริษัทในฐานะผู้จัดการ คนในอาชีพนี้ต้องทำงานที่ได้รับมอบหมายเป็นจำนวนมาก มีปฏิสัมพันธ์กับพนักงาน และจัดทำแผนระยะยาว และบางครั้งพวกเขาก็ทำงานหนักเพื่อทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จ เมื่อเร็ว ๆ นี้โรคใหม่ที่เรียกว่ากลุ่มอาการผู้จัดการได้เกิดขึ้น
ย้อนกลับไปในช่วงปลายทศวรรษ 1980 นักวิจัยชาวอเมริกันให้ความสนใจกับข้อเท็จจริงที่ว่าผู้จัดการมีแนวโน้มที่จะประสบกับความเครียดและความเหนื่อยหน่ายมากกว่าคนอื่น ทั้งหมดนี้นำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตและร่างกายที่ร้ายแรงในที่สุด โรคจากการทำงานถูกเรียกว่ากลุ่มอาการของผู้จัดการ แต่เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่ทำงานในสำนักงานเท่านั้น
จากสถิติพบว่าผู้ที่ทำงานเกี่ยวข้องกับการติดต่อกับผู้คนอย่างต่อเนื่องและความเครียดทางอารมณ์ก็มีความเสี่ยงเช่นกัน เหล่านี้ล้วนเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ นักสังคมสงเคราะห์ พนักงานขาย ทนายความ ครู
ผู้คนในอาชีพเหล่านี้ค่อยๆ สูญเสียแรงจูงใจ พวกเขามักจะประสบกับอารมณ์ด้านลบ และพวกเขาสามารถค่อยๆ บั่นทอนความสัมพันธ์ ไม่เพียงแต่กับเพื่อนร่วมงาน แต่ยังรวมถึงคนที่รัก ความเหนื่อยล้า ความรู้สึกโดดเดี่ยว และการสูญเสียคุณค่าในตนเองเป็นเรื่องธรรมดามาก
เหตุผลในการพัฒนากลุ่มอาการของผู้จัดการ
Workaholism และไม่สามารถปฏิบัติตามตารางการทำงานและส่วนที่เหลือตามปกติ ชั่วโมงการทำงานที่ไม่สม่ำเสมอ วันหยุดสั้น ๆ ทำงานในวันหยุดสุดสัปดาห์หรือตลอดเวลา อาหารจานด่วนและของว่างอย่างต่อเนื่อง ไม่สามารถออกจากที่ทำงานแม้กระทั่งเข้าห้องน้ำ ทั้งหมดนี้ค่อย ๆ นำไปสู่ความจริงที่ว่าจิตใจเริ่มยุบเพราะร่างกายอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างต่อเนื่องและในความเป็นจริงไม่สามารถผ่อนคลายได้อย่างเต็มที่
มีการศึกษาบนพื้นฐานของการสรุปว่าหากวันหยุดพักผ่อนของบุคคลนั้นใช้เวลาน้อยกว่าหนึ่งเดือนร่างกายจะไม่สามารถพักผ่อนและฟื้นตัวได้เต็มที่ เฉพาะช่วงปลายสัปดาห์ที่สองของการพักผ่อนเท่านั้นที่ความตึงเครียดเริ่มค่อยๆ ลดลง และการฟื้นตัวจะเริ่มตั้งแต่สัปดาห์ที่สามเท่านั้น มีคนไม่มากโดยเฉพาะคนที่ทำงานในสำนักงานที่สามารถอวดได้พักผ่อนเต็มที่ตลอดทั้งเดือนอย่างน้อยปีละครั้ง
อีกเหตุผลหนึ่งอาจเป็นเพราะพนักงานพยายามที่จะขึ้นเงินเดือนหรือตำแหน่งใหม่ พยายามทำงานให้มากที่สุดและโดดเด่นกว่าที่อื่น ด้วยเหตุนี้ การควบคุมการกระทำของตนจึงแข็งแกร่งขึ้นหลายครั้ง และความเข้มข้นของความสนใจเกินบรรทัดฐานที่อนุญาต ในขณะเดียวกัน คนๆ หนึ่งก็ลืมเรื่องส่วนตัว ครอบครัว การพักผ่อนและความบันเทิง ความคิดทั้งหมดของเขามุ่งเป้าไปที่การได้รับโบนัสหรือโปรโมชันเท่านั้น
ความต้องการที่มากเกินไปของผู้บริหารที่มีต่อพนักงานอาจส่งผลเสียต่อจิตใจและทำให้เกิดกลุ่มอาการของผู้จัดการได้ หากพนักงานกลัวการลงโทษอยู่ตลอดเวลา พวกเขากำลังรอค่าปรับ ขาดโบนัส และความพยายามใด ๆ ของพวกเขาที่ไม่มีใครสังเกตเห็นหรือประเมินค่าไม่ได้ จากนั้นค่อยๆ แทนที่จะทำสิ่งที่ดีกว่า พวกเขาก็เริ่มแย่ลง หมดความสนใจในงานใดๆ.
ด้วยการกระทำและหน้าที่เดียวกันทุกวันความสนใจในการทำงานของบุคคลจะค่อยๆจางหายไปอย่างสมบูรณ์ เขาจะทำงาน "โดยอัตโนมัติ" และจะไม่มีใครรอการริเริ่มใดๆ จากเขา
สื่อสารกับคนแปลกหน้าหรือคนที่ไม่คุ้นเคยอย่างต่อเนื่อง หากงานเชื่อมต่อกับผู้คนจำนวนมากในขณะที่บุคคลนั้นต้องสุภาพและสุภาพในบางครั้งอาจเกิดการแตกหักได้ ท้ายที่สุดแล้ว คนๆ หนึ่งไม่ใช่เครื่องจักร เขามีอารมณ์ของตัวเอง ซึ่งบางครั้งไม่สามารถซ่อนได้ และอารมณ์อาจไม่ร่าเริงทุกวัน แต่คุณต้องอยู่ใน "หน้ากาก" ตลอดเวลาด้วยรอยยิ้มบนใบหน้าของคุณ ซึ่งสร้างความตึงเครียดภายในอย่างต่อเนื่องหากยังไม่เสร็จสิ้น พนักงานอาจถูกปรับหรือถูกไล่ออกจากงาน
กลุ่มอาการของผู้จัดการไม่เพียงแต่นำไปสู่ความผิดปกติทางจิตเท่านั้น แต่ยังกระตุ้นให้เกิดโรคต่างๆ เช่น เบาหวาน โรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร ความดันโลหิตสูง และอื่นๆ อีกมากมาย
อาการสำคัญของเมเนเจอร์ซินโดรม
- ความเหนื่อยล้าที่ไม่หายไป คนในตอนเช้ายังรู้สึกเหนื่อย
- นอนไม่หลับหรือนอนไม่หลับ นอนหลับยากและตื่นขึ้นฝันร้าย
- ปวดหัวอย่างต่อเนื่องอาหารไม่ย่อย
- สูญเสียการรับรสหรือการเปลี่ยนแปลง สูญเสียการมองเห็น ความบกพร่องทางการได้ยิน
- ความก้าวร้าวหรือไม่แยแส การติดสุราหรือยาเสพติด
- ไม่เต็มใจทำงานไม่รับผิดชอบต่อการกระทำของตน ความรู้สึกที่งานที่ทำนั้นไม่ต้องการใครและไม่ได้ทำให้เกิดความพึงพอใจใดๆ
วิธีการรักษา
การรักษาควรครอบคลุม แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยหากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
การบำบัดด้วยยา จิตบำบัด และการปฏิบัติต่างๆ ที่ฟื้นฟูสุขภาพทางอารมณ์และร่างกายเป็นสิ่งที่จำเป็น เช่นเดียวกับโภชนาการที่เหมาะสม การปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ประจำวัน การพักผ่อนและการนอนหลับที่ดี
มีหลายวิธีในการแก้ปัญหา แต่วิธีการของแต่ละคนมีความสำคัญเสมอ
