สถานการณ์ชีวิตในด้านจิตวิทยาคืออะไรและจะออกจากสถานการณ์ที่พ่ายแพ้ได้อย่างไร

สารบัญ:

สถานการณ์ชีวิตในด้านจิตวิทยาคืออะไรและจะออกจากสถานการณ์ที่พ่ายแพ้ได้อย่างไร
สถานการณ์ชีวิตในด้านจิตวิทยาคืออะไรและจะออกจากสถานการณ์ที่พ่ายแพ้ได้อย่างไร

วีดีโอ: สถานการณ์ชีวิตในด้านจิตวิทยาคืออะไรและจะออกจากสถานการณ์ที่พ่ายแพ้ได้อย่างไร

วีดีโอ: สถานการณ์ชีวิตในด้านจิตวิทยาคืออะไรและจะออกจากสถานการณ์ที่พ่ายแพ้ได้อย่างไร
วีดีโอ: โจนาทาน ลิฟวิงสตัน กฎเดียวของชีวิต คือกฎที่นำไปสู่อิสรภาพ | Readery EP.128 2024, มีนาคม
Anonim

ความหมายของสถานการณ์ชีวิตในทางจิตวิทยา ประเภทของสถานการณ์ตามเบิร์น คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเปลี่ยนสถานการณ์ชีวิตและวิธีสร้างสถานการณ์เส้นทางชีวิตที่ประสบความสำเร็จ

สถานการณ์ที่ไม่พ่ายแพ้คือสถานการณ์ชีวิตที่บุคคลมักจะพลาดเป้าหมายเล็กน้อยไม่ว่าเขาจะพยายามมากแค่ไหนก็ตาม
สถานการณ์ที่ไม่พ่ายแพ้คือสถานการณ์ชีวิตที่บุคคลมักจะพลาดเป้าหมายเล็กน้อยไม่ว่าเขาจะพยายามมากแค่ไหนก็ตาม

ใครบางคนอยู่เสมอและในทุกสิ่งที่ข้ามคุณในเสี้ยววินาที? คุณล้มเหลวตลอดเวลาหนึ่งก้าวก่อนที่จะชนะเนื่องจากสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดหรือไม่? ดูเหมือนว่าคนอื่น ๆ (ที่แซงหน้าคุณมาตลอด) จะได้รับทุกอย่างอย่างนั้นเหรอ? มีโอกาสสูงที่คุณจะกลายเป็นตัวประกันในสถานการณ์ Invincible Life

ผู้เขียนทฤษฎีชีวิต (ความเป็นพ่อแม่) คือ Eric Berne นักจิตวิเคราะห์ชาวอเมริกัน เขาร่างความคิดของเขาไว้ในหนังสือ “คนที่เล่นเกม จิตวิทยาแห่งโชคชะตาของมนุษย์ . อี. เบิร์นระบุสามสถานการณ์หลักในชีวิต: ผู้ชนะ ผู้ไม่ชนะ และผู้แพ้ แต่ละคนมีความเกี่ยวข้องกับทัศนคติและความเชื่อของผู้ปกครองที่บุคคลอายุต่ำกว่า 6 ปีได้รับ ตอนนี้เรามาดูแต่ละสถานการณ์กันดีกว่า

สถานการณ์ผู้ชนะ

คนที่ใช้ชีวิตตามสถานการณ์นี้รู้วิธีกำหนดเป้าหมายและบรรลุเป้าหมายเสมอ นอกจากเป้าหมายระดับกลางแล้ว เขายังได้รับคำแนะนำจากเป้าหมายหลักในชีวิตอีกด้วย สำหรับบางคน นี่คือการย้ายไปยังประเทศอื่น สำหรับคนอื่น - การสร้างอาชีพในบ้านเกิดของพวกเขา บางคนฝันถึงชื่อเสียง บางคนฝันถึงครอบครัวใหญ่ เป้าหมายแตกต่างกัน แต่ผู้คนจะบรรลุเป้าหมายอย่างแน่นอน

ผู้ชนะเข้ารับตำแหน่งที่กระตือรือร้นและต่อสู้อย่างหนัก พวกเขามีความคิดเห็นของตัวเองในทุกสิ่ง และพวกเขาพร้อมที่จะปกป้องมัน หากมีสิ่งที่ไม่คาดฝันเกิดขึ้น พวกเขาจะพยายามเปลี่ยนสถานการณ์ให้เป็นประโยชน์ทันที ดังนั้นพวกเขาจึงเป็นผู้ชนะ

สถานการณ์ไร้พ่าย

คนที่ใช้ชีวิตตามสถานการณ์นี้ทำงานหนัก แต่ประสบความสำเร็จเพียงเล็กน้อย ความพยายามของเขาแทบจะไม่เพียงพอที่จะรักษาระดับไว้ได้ แต่ก้าวไปข้างหน้าเพียงเล็กน้อยก็เป็นไปไม่ได้

ผู้ไม่พิชิตยินดีเป็นอย่างยิ่งที่จะพูดคุยด้วยปฏิบัติตาม เขายอมรับของขวัญจากชีวิต และแทนที่จะดิ้นรน เขาชอบที่จะรอ จึงมักไปไม่ถึงเป้าหมาย

สถานการณ์ผู้แพ้

บุคคลที่มีสถานการณ์ขี้แพ้นั้นไม่ปลอดภัยและคุ้นเคยกับการพอใจกับสิ่งเล็กน้อย
บุคคลที่มีสถานการณ์ขี้แพ้นั้นไม่ปลอดภัยและคุ้นเคยกับการพอใจกับสิ่งเล็กน้อย

คนที่ดำเนินชีวิตตามสถานการณ์ของผู้แพ้ ไม่รู้ว่าจะตั้งเป้าหมายอย่างไร ไม่เข้าใจตัวเอง และไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไรจากชีวิต เขาคุ้นเคยกับการถอยกลับทำผิดพลาด "การตัดหญ้า" นี่คือคนเฉยเมยที่ถูกตั้งค่าให้ล้มเหลวโดยไม่รู้ตัว ดีที่สุด - สำหรับชีวิตในสไตล์ "ทุกอย่างก็เหมือนคน ฉันต้องการมากหรืออะไร"

วิธีกำหนดสถานการณ์ของคุณ

ง่ายมาก: สังเกตความคิดและคำพูดของคุณ

ผู้ชนะคิดอย่างไร:

  • “ฉันรู้ว่าฉันผิดพลาดตรงไหน เราต้องลองอีกครั้ง”;
  • “ฉันมีความรู้และความสามารถเพียงพอสำหรับสิ่งนี้”;
  • "เราต้องคิดว่าจะหาทรัพยากรที่ขาดหายไปได้ที่ไหน"

ผู้ชนะต้องการตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ

คนไร้พ่ายคิดอย่างไร:

  • “ก็ใช่ มันกลับกลายเป็นว่าไม่น่าพอใจ แต่อย่างน้อยก็ยังดีที่ไม่มีอะไรเกิดขึ้น”;
  • "แน่นอนว่านี่ไม่ใช่สิ่งที่ฉันต้องการ แต่โอเค";
  • “ใช่ ฉันใช้ชีวิตตามปกติ คนอื่นมีปัญหาที่แย่กว่าของฉัน"

ผู้ไม่พิชิตก็พอใจกับสิ่งเล็กน้อย

ผู้แพ้คิดอย่างไร:

  • “ฉันจะทำมัน แต่ …”;
  • "ถ้าไม่ใช่สำหรับ … แล้วฉัน … ";
  • อื่น ๆ "ถ้าเท่านั้น" ใช่ "ถ้าเท่านั้น"

ผู้แพ้ไม่รู้ว่าเขาต้องการอะไรและพอใจกับสิ่งที่เขาหามาได้

วิธีเปลี่ยนสถานการณ์ชีวิต

ในการเปลี่ยนสถานการณ์ในชีวิต คุณต้องค้นหาคำสาปของผู้ปกครองและทำให้เป็นกลาง
ในการเปลี่ยนสถานการณ์ในชีวิต คุณต้องค้นหาคำสาปของผู้ปกครองและทำให้เป็นกลาง

จะเปลี่ยนจากผู้ชนะเป็นผู้ชนะได้อย่างไร? คุณต้องพิจารณาว่า "คำสาป" อะไร (ตามที่เบิร์นเรียกพวกเขา) ที่พ่อแม่ของคุณใส่ให้คุณ และคิดหาวิธีต่อต้านสถานการณ์สำหรับตัวคุณเอง

ผู้ชนะไม่มีคำสาปแช่ง แต่พวกเขาได้รับการปลูกฝังด้วยความเชื่อ "ยิ่งใหญ่" ในรูปแบบต่างๆ:

  • “ทำได้ดีคุณทำได้ดี”;
  • "ลองอีกครั้ง ตอนนี้ได้ผลแน่นอน";
  • "คุณเป็นเด็กชาย / เด็กหญิงที่มีความสามารถ";
  • “ฉันภูมิใจในตัวคุณ” ฯลฯ

ผู้ที่ไม่ใช่ผู้ชนะได้ยินตลอดเวลาว่าเขาเป็น "คนธรรมดา" และเขาไม่ได้ถูกคาดหวังให้ทำอย่างอื่น:

  • "ก็ไม่เลวและมีอะไรมากกว่านั้นสำหรับคุณ";
  • “ไม่มีอุดมคติและจะทำอย่างนั้น”;
  • “มาเถอะลืมมัน”;
  • “อย่าอารมณ์เสีย คราวหน้าคุณอาจจะโชคดี”

คำสาปแช่งเหนือผู้แพ้เกี่ยวกับการสิ้นสุดชีวิตที่ไม่น่าดูของเขา ตัวอย่างเช่น:

  • "เมาเหมือนพ่อ";
  • “ครอบครัวของเราไม่มีคนรวยและคุณจะไม่รวย”;
  • "อยู่คนเดียวคุณตายด้วยตัวละครดังกล่าว";
  • "ฉันหวังว่าฉันไม่ได้ให้กำเนิดคุณ" ฯลฯ

จะเข้าใจสิ่งที่ถูกกำหนดให้คุณได้อย่างไร

ตอบคำถาม 4 ข้อที่ E. Bern เสนออย่างตรงไปตรงมา:

  1. พ่อแม่ของคุณบอกอะไรคุณบ่อยที่สุด (การชี้แนะ การโน้มน้าวใจ)? นี่คือสิ่งที่ จำกัด คุณอยู่ในขณะนี้
  2. พ่อแม่ของคุณเป็นแบบอย่างชีวิตเช่นไร? สิ่งนี้จะช่วยแยกความปรารถนาของคุณออกจากความปรารถนาที่พ่อแม่กำหนด
  3. อะไรที่พ่อแม่ของคุณห้ามคุณบ่อยที่สุด? มันจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณกำลังทำอะไร "เพื่อความชั่วร้าย" กับพ่อแม่ของคุณและขัดต่อเจตจำนงของคุณ
  4. พ่อแม่ยกย่องคุณในเรื่องใด การกระทำใดของคุณที่พวกเขาตอบสนองด้วยรอยยิ้ม? คำตอบจะช่วยให้คุณเข้าใจพฤติกรรมที่พ่อแม่สนับสนุน ไม่ใช่ความจริงที่ว่าตอนนี้มีประโยชน์สำหรับคุณและตรงตามความต้องการของคุณ

คุณได้กำหนดคำสาปและข้อห้ามหลักของผู้ปกครองหรือไม่? ตอนนี้ให้ทัศนคติที่ตรงกันข้ามกับตัวเอง ตัวอย่างเช่น:

  • “ฉันไม่อยากเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่แย่กว่า ฉันต้องการและสามารถใช้ชีวิตในแบบที่คนที่ดีกว่ามีชีวิตได้”;
  • "ฉันสมควรได้รับมากกว่านี้";
  • "ฉันสมควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุด";
  • “ฉันสามารถจ่ายสิ่งนี้และสิ่งนั้นได้”;
  • อื่น ๆ.

และตามคำสั่งของอี. เบิร์น พูดว่า: "แม่ครับ ผมทำเองดีกว่า" และพึงระลึกไว้ด้วยว่าผู้ชนะดำเนินชีวิตด้วยทัศนคติที่ว่า "ฉันดี คนอื่นดี ชีวิตก็ดี"

โปรดทราบว่าเบิร์นระบุประเภทย่อยของสถานการณ์ผู้แพ้ พ่ายแพ้ และผู้ชนะหลายประเภท แต่ฉันคิดว่า เป็นการดีกว่าที่จะวิเคราะห์แยกกันในบทความอื่น