ความยากลำบากรอคนทุกวันและทุกที่ ในเรื่องนี้มีความรู้สึกไม่สบายอารมณ์ไม่ดีซึ่งทุกคนสามารถรับมือได้หลายวิธี ใครบางคนพุ่งหัวไปทำงานหรือทำงานบ้าน อีกคนพยายามหาตัวผู้ร้าย คนที่สามแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างเป็นปกติและไม่มีอะไรเกิดขึ้น
การป้องกันทางจิตวิทยาชนิดหนึ่งเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่ยากลำบากในชีวิต มีตัวอย่างมากมายของการป้องกันดังกล่าว นี่คือตัวอย่างบางส่วน:
1. การสะท้อนกลับ
บางครั้งผู้คนไม่ต้องการที่จะยอมรับความชั่วร้ายของพวกเขา แต่เมื่อพวกเขาพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ พวกเขาชอบที่จะมอบข้อบกพร่องให้ผู้อื่น คนที่ไม่มั่นคงสามารถพูดถึงคนอื่นได้ไม่เพียงแค่คุณลักษณะที่ไม่ดีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคุณสมบัติเชิงบวกด้วย ดังนั้นจึงชดเชยการขาดข้อได้เปรียบที่คล้ายกันในตัวเอง นี่เป็นวิธีเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น และนี่คือวิธีที่ผู้คนพยายามหาเหตุผลให้ตนเองในช่วงเวลาที่ยากลำบากของชีวิต
2. ค่าตอบแทน
มีบางครั้งที่ภาระในจิตใจสูงมาก และเป้าหมายของการระคายเคืองอยู่นอกเขตการเข้าถึงและจำเป็นต้องกำจัดสิ่งที่เป็นลบออกไป คนที่อยู่ใกล้ที่สุดต้องทนทุกข์ทรมาน: คู่สมรส ลูก พ่อแม่และเพื่อน อนิจจา การได้รับการบรรเทาทางจิตใจอาจทำร้ายคนที่รักได้
3. ปฏิเสธ
มีคนที่ปฏิเสธสิ่งเลวร้ายทั้งหมดที่เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขา พวกเขาหลับตาต่อปัญหาโดยคิดว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีและมีปัญหาในชีวิตของคนอื่น บางคนสงบลงชั่วขณะหนึ่งและบางคนสร้างความเป็นจริงของตนเองโดยกลัวที่จะยอมรับสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้กับตัวเอง
4. ค่าตอบแทน
ไม่ใช่ทุกคนที่มีคุณสมบัติเช่นจิตใจที่เฉียบแหลมรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดและมีอารมณ์ขัน จากนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะใช้วิธีชดเชยข้อบกพร่องด้วยข้อดีอื่น ๆ สิ่งนี้ช่วยให้บุคคลไม่สูญเสียความนับถือตนเองศรัทธาในตัวเองและความแข็งแกร่งของเขาและพึงพอใจในตัวเอง
5. การถดถอย
เมื่อปัญหาในชีวิตยากเกินไป ผู้คนมักใช้การถดถอยเป็นเครื่องป้องกัน ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งอาจเข้าสู่วัยเด็ก ในขณะที่พ่อแม่ของเขาดูแลเขา และการแก้ปัญหาทั้งหมดก็ตกอยู่ที่ไหล่ของผู้ใหญ่
ทุกคนเคยเจอปฏิกิริยาป้องกันเหล่านี้ในชีวิตของเขาหรือตัวเขาเองใช้มัน ความรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติของจิตใจนี้จะช่วยให้เข้าใจผู้อื่นและตนเอง หนึ่งในวิธีการเหล่านี้จะช่วยให้คุณแก้ไขปัญหาต่อไปได้จริง ๆ โดยที่ชีวิตมนุษย์คงเป็นไปไม่ได้