ผู้ใหญ่บางครั้งไม่รู้ด้วยซ้ำว่ารากเหง้าของความขัดแย้งภายในของพวกเขามีมาตั้งแต่เด็ก บางครั้งความพยายามที่จะเข้าใจสาเหตุของปัญหาของเด็กช่วยขจัดปัญหาทางจิตมากมายแม้ในวัยสูงอายุ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
บางทีบางคนอาจพูดเกี่ยวกับวัยเด็กของพวกเขาว่าเป็นเวลาที่ไม่มีเมฆมาก แต่มีคนไม่มากนักเช่นนั้น การเยาะเย้ยจากคนรอบข้าง การหลอกลวง ความอยุติธรรมและความผิดหวัง การหย่าร้างของผู้ปกครอง การสูญเสียคนที่คุณรัก - นี่คือรายการการทดลองที่ยาวนานซึ่งชีวิตนำเสนอแม้ในวัยที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ บาดแผลในวัยเด็กไม่ได้อยู่ในความทรงจำของบุคคลเสมอไป เป็นเวลาหลายทศวรรษแล้วที่เขาไม่จำความคับข้องใจหรือความเศร้าโศกที่เขาเคยได้รับ เขาไม่สงสัยด้วยซ้ำว่าประสบการณ์ทางอารมณ์นี้ส่งผลต่อบุคลิกภาพและลักษณะนิสัยมากน้อยเพียงใด และความรู้สึกนั้นถูกเก็บไว้ในจิตใต้สำนึกของเขาลึกเพียงใด การหลุดพ้นจากภาระในอดีตไม่ใช่เรื่องง่าย มีให้เฉพาะผู้ที่พร้อมจะเปลี่ยนแปลง เปิดเผยและเข้าใจอย่างตรงไปตรงมาถึงสาเหตุและผลที่ตามมาของบาดแผลทางใจที่ได้รับในวัยเด็ก
ขั้นตอนที่ 2
มีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่สามารถช่วยเหลือตนเองได้ในสถานการณ์ที่เหตุการณ์ในวัยเด็กที่ยากลำบากยังคงมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมในชีวิตผู้ใหญ่ ในการทำเช่นนี้ มีความจำเป็นต้องระลึกถึงเหตุการณ์ในรายละเอียดให้มากที่สุด วิเคราะห์เหตุผลที่นำไปสู่เหตุการณ์นั้น และเข้าใจว่าทำไมความบอบช้ำนี้ถึงฝังแน่นในจิตใต้สำนึก เป็นไปได้มากว่าปัญหาที่พิจารณาจากมุมมองของบุคคลที่เป็นผู้ใหญ่และมีประสบการณ์จะกลายเป็นเรื่องไม่สำคัญและภาระหนักจะถูกลบออกจากจิตวิญญาณ บาดแผลที่รักษาไม่หายจากการดูถูกในวัยเด็กสามารถรักษาได้หากคุณให้อภัยผู้กระทำความผิดจากใจจริง การขาดความรักจากพ่อแม่สามารถเอาชนะได้ด้วยการให้ความรักกับลูกๆ ของคุณมากขึ้น ในการตรวจสอบอย่างใกล้ชิด ความอยุติธรรมอาจกลายเป็นความเห็นแก่ตัวของตัวเอง และการเยาะเย้ยจากเพื่อนฝูงอาจกลายเป็นความโง่เขลาธรรมดา
ขั้นตอนที่ 3
บางครั้งแม้แต่เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นการปฏิเสธที่จะซื้อของเล่นใหม่หรือการเดินทางไปคณะละครสัตว์ยังคงอยู่ในจิตใต้สำนึกเป็นการดูถูกที่ไม่ได้รับการอภัย นักจิตวิทยาแนะนำในทุกช่วงอายุเพื่อให้ตัวเองได้รับสิ่งที่ถูกปฏิเสธในวัยเด็ก การซื้อรถไขลานหรือตุ๊กตาสำหรับตัวคุณเอง ไม่ใช่เพื่อเด็ก จะทำให้คุณหัวเราะและร่าเริง และความแค้นของเด็กๆ จะหายไปเอง เป็นงานประเภทนี้กับจิตใต้สำนึกของคุณเองที่จะช่วยให้คุณเป็นอิสระจากความซับซ้อน เอาชนะความสงสัยในตนเอง และรับรู้ความจริงอย่างเปิดเผยมากขึ้น ความบอบช้ำทางจิตใจในวัยเด็กจะหยุดครอบงำและบิดเบือนแนวพฤติกรรม
ขั้นตอนที่ 4
มีการฝึกอบรมและหลักสูตรพิเศษที่ดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งคุณสามารถขอความช่วยเหลือและกำจัดความบอบช้ำและความกลัวในวัยเด็กได้ หากการทำงานด้วยตัวเองไม่ได้ช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ คุณไม่ควรเลื่อนการเยี่ยมเยียนผู้เชี่ยวชาญที่จะสามารถแก้ไขสถานการณ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพและให้ความช่วยเหลืออย่างมีประสิทธิภาพ