หลายคนมักจะตำหนิตัวเองในเรื่องเล็กน้อยที่ไม่มีผลกระทบต่อชีวิตของพวกเขามากนัก และใช้เวลากับมันมาก อาจจะถึงเวลาที่จะหยุดแล้ว?
รากไขมัน
สิ่งที่มองไม่เห็นก็ไม่มี ถ้าคุณรู้ว่าคุณมีบาปที่บางครั้งคุณขี้เกียจสระผม ก็แค่ซื้อหมวก ดังนั้น เมื่อรวบผมเป็นหางม้าหรือมัดผมแล้วมัดไว้ คุณจะแก้ปัญหาสองอย่างได้ในคราวเดียว: ปัญหาผมสกปรกและปัญหาการกังวลเรื่องผมสกปรก
การสื่อสารที่ไม่จำเป็น
มีคนรู้จักที่เหนียวแน่นที่ได้พบคุณโดยบังเอิญบนถนนและหยุดพูดคุยเป็นเวลา 20 นาที เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าวเพียงแค่แสร้งทำเป็นว่าคุณไม่ได้สังเกตเห็นอะไรรอบตัว หรือว่าคุณกำลังรีบร้อนและไม่ได้สังเกต เมื่อได้พบกับบุคคลที่มีดวงตาแล้วจะไม่สามารถหลีกหนีจากการสื่อสารได้อีกต่อไป
ทำงานวันหยุด
งานไม่ใช่ทั้งชีวิต จำสิ่งนี้ไว้เสมอเมื่อตอบกลับข้อความวันเสาร์ของเจ้านายอย่างสุภาพว่าคุณกำลังจะทำ “สิ่งนี้สำคัญมาก” ในวันจันทร์
กระจกยามเช้า
มีผู้หญิงที่โชคดีเพียงไม่กี่คนที่ตื่นขึ้นหลังจากปาร์ตี้ที่มีพายุกับเพื่อน ๆ โดยไม่เห็นความเหนื่อยล้าบนใบหน้า แค่ล้างและทำบางอย่างที่บ้าน
ยิม
คุณมีจิตสำนึกในการพลาดการออกกำลังกายหรือไม่? ลืมมันไปเถอะ กลับไปในภายหลัง กีฬานี้มีไว้เพื่อคุณ ไม่ใช่เพื่อคุณ
แคลอรี่
วิธีที่แน่นอนที่สุดในการผลักดันตัวเองให้เป็นโรคซึมเศร้าคือการนับแคลอรี่ในทุกคำที่คุณกินอย่างพิถีพิถัน คุณรู้เพียงพอเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสมและสิ่งที่เป็นอันตรายและสิ่งดี ดังนั้นคุณจึงสามารถทำได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ต้องเฝ้าสังเกตอย่างระมัดระวัง