หากคุณตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองและชีวิตของคุณโดยสิ้นเชิงในช่วงเวลาสั้นๆ บทความนี้เหมาะสำหรับคุณ การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่เข้ามาในชีวิตคุณโดยการปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้จะกลายเป็นนิสัยในไม่ช้า คุณจะได้เรียนรู้ที่จะรับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นในรูปแบบที่แตกต่าง รักตัวเองและโลกรอบตัวคุณ ให้คุณค่ากับชีวิต แต่เพื่อให้บรรลุผลประโยชน์ทั้งหมดเหล่านี้ คุณต้องทำความคุ้นเคยกับแนวคิดที่เสนออย่างรอบคอบและเลือกสิ่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ.
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เริ่มเขียนบล็อก
เป็นงานอดิเรกที่ฟรีและง่ายมาก นอกจากนี้ คุณยังสามารถบอกโลกเกี่ยวกับวันของคุณ เขียนความคิดเกี่ยวกับสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิตของคุณ ผ่านบล็อก คุณจะสามารถติดตามความสำเร็จและข้อบกพร่องทั้งหมดของคุณ
ขั้นตอนที่ 2
ตื่น แต่เช้า.
ใช้เวลาเพิ่มเติมในการเตรียมตัวสำหรับวันใหม่ ฝึกสมาธิและความกตัญญู อ่านวรรณกรรมที่สร้างแรงบันดาลใจ และกำหนดเป้าหมายของคุณใหม่
ขั้นตอนที่ 3
ถ่ายภาพ.
คุณสามารถเปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับธรรมชาติและโลกรอบตัวคุณได้โดยใช้ภาพถ่าย ถ่ายภาพสัตว์ พืช ป่าไม้ ฝน แดด หิมะ คุณจะได้เรียนรู้ที่จะชื่นชมชีวิตรอบตัวคุณผ่านการกระทำเหล่านี้อย่างไม่ต้องสงสัย
ขั้นตอนที่ 4
กินอาหารเพื่อสุขภาพ.
อาหารเพื่อสุขภาพช่วยบำรุงร่างกายและเติมพลังให้ร่างกายตลอดทั้งวัน ซื้อหนังสือเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพ แน่นอนว่าคุณจะพบสูตรอาหารง่ายๆ ที่จะใช้เวลาไม่นาน แต่จะช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 5
ไม่เคยกินคนเดียว
นี่เป็นความคิดที่ดีในการลดน้ำหนักและไม่กินมากเกินไปในระหว่างวัน ที่จริงแล้ว มันมักจะเกิดขึ้นที่เราทานอาหารว่างขณะทำงานที่คอมพิวเตอร์หรือดูทีวี อ่านหนังสือ แนะนำนิสัยการกินเฉพาะกับคนรู้จัก เพื่อน ครอบครัว
ขั้นตอนที่ 6
ดูแลหน่วยความจำของคุณ
ความทรงจำที่ดีคือการรับประกันความสำเร็จ เพื่อพัฒนาสมองของคุณ คุณต้องรวมการออกกำลังกาย การแก้ปัญหาคณิตศาสตร์ ปริศนาอักษรไขว้ และศึกษาวิทยาศาสตร์ยากในแผนของคุณ
ขั้นตอนที่ 7
สำรวจ
พยายามเรียนรู้อย่างไม่เป็นทางการ ศึกษาเฉพาะสิ่งที่คุณสนใจและสนใจจริงๆ เข้าร่วมการบรรยาย ใช้ความสามารถทั้งหมดของคุณเพื่อสำรวจหัวข้อที่คุณสนใจอย่างเต็มที่
ขั้นตอนที่ 8
มีความคิดสร้างสรรค์.
ทุกคนมีศักยภาพในการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ แม้ว่าพวกเราหลายคนไม่ได้ใช้มันในชีวิตของเรา มันไม่ถูกต้อง วาดภาพ ทำอาหารที่ไม่เหมือนใคร สร้างเว็บไซต์
ขั้นตอนที่ 9
พบกัน.
พูดคุยกับคนแปลกหน้าให้บ่อยที่สุดขณะรอรถบัส ลิฟต์ หรือคิว นี่เป็นวิธีง่ายๆ ในการเชื่อมต่อกับบุคคลอื่น และบางครั้งชีวิตของคนอื่นก็สามารถเปลี่ยนคนๆ หนึ่งได้โดยสิ้นเชิง
ขั้นตอนที่ 10
ดูตัวเอง.
เมื่อคุณดูดี ชีวิตทั้งชีวิตรอบตัวคุณจะสวยงามขึ้น ตามแฟชั่น จัดสไตล์และแต่งหน้าประจำวันของคุณ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าต้องขอบคุณรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ คุณจะกลายเป็นศูนย์กลางของความสนใจอย่างแน่นอน
ขั้นตอนที่ 11
เรียนเต้น.
งานอดิเรกนี้สามารถแนะนำคุณให้รู้จักผู้คนใหม่ๆ เอาชนะความเขินอาย และรักษารูปร่างให้ฟิตอยู่เสมอ
ขั้นตอนที่ 12
เป็นนักพูดในที่สาธารณะที่ดี
คุณควรจะสามารถหาคำพูดในงานแต่งงาน ในทีม ในสถานการณ์ทางสังคมได้เสมอ อ่านวรรณกรรมการพูดในที่สาธารณะ เข้าร่วมหลักสูตร
ขั้นตอนที่ 13
จำเรื่องตลกที่ดีบางอย่าง
ทุกคนชอบที่จะหัวเราะ การมีมุกตลกดีๆ อยู่ในหัวสามารถช่วยทำลายน้ำแข็งเมื่อได้พบปะผู้คนใหม่ๆ
ขั้นตอนที่ 14
เขียนเป้าหมายทั้งหมดของคุณ
หนึ่งวัน หนึ่งสัปดาห์ หนึ่งเดือน หนึ่งปี ตลอดชีวิต นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการควบคุมตนเองและทำความเข้าใจว่าต้องทำอะไรในสถานการณ์ต่างๆ
ขั้นตอนที่ 15
อย่าซ่อน
คนเก็บความลับมักจะเหงาในชีวิต ดังนั้นจงหยุดหลบซ่อนจากที่สาธารณะ กลายเป็นคนที่กระตือรือร้น กล้าแสดงออก กล้าหาญ คุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้จะส่งผลดีต่อคุณและชีวิตของคุณ โดยทั่วไป จงเป็นคนที่คุณอยากเป็น