ความรักคือความรู้สึกที่ยอดเยี่ยม ช่วยให้ผู้คนได้สัมผัสกับความอิ่มเอมของความสุข ทำสิ่งที่คิดไม่ถึง ทำบางสิ่งในนามของบุคคลอื่น แต่ความรักเป็นเหรียญที่มีสองด้าน อีกด้านคือความเจ็บปวดและความผิดหวัง เป็นการยากมากที่จะเอาชนะความเจ็บปวดดังกล่าว บุคคลที่มีความเจ็บปวดเช่นนี้ไม่สามารถกระทำการใด ๆ ได้และมักถูกจองจำจากประสบการณ์ของเขา
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
รับรู้และยอมรับการสูญเสีย คุณต้องตั้งค่าตัวเองให้ชัดเจนสำหรับความจริงที่ว่าความรักเป็นอดีต คุณไม่สามารถอยู่กับอดีตได้ ยิ่งส่งผลเสียต่อปัจจุบันและอนาคตของคุณ หลายคนประสบกับความเจ็บปวดทางจิตใจ แต่ก็ยังพบความเข้มแข็งที่จะก้าวต่อไป คุณไม่ได้แย่ไปกว่าคนอื่น ทำให้ชัดเจนว่าเนื้อคู่ของคุณไม่อยู่ที่นั่น และคุณต้องมีชีวิตอยู่ต่อไป
ขั้นตอนที่ 2
หยุดพักจากความเจ็บปวดของคุณ การทำเช่นนี้มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ ไปทำงาน เรียน งานอดิเรก หางานอดิเรกใหม่ๆ ให้ตัวเอง ใช้เวลากับเพื่อน ๆ มากขึ้น ทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่ เริ่มใช้ชีวิตอย่างแข็งขันมากขึ้น อย่าถอนตัวเอง แต่ไม่จำเป็นต้องแบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับทุกคน หากคุณไม่สามารถเอาชนะความรู้สึกและความคิดของตัวเองได้เมื่อคุณอยู่คนเดียว ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อนไม่ใช่ที่ปรึกษาที่ดีที่สุด
ขั้นตอนที่ 3
กำหนดเป้าหมายใหม่ เลือกเป้าหมายใหม่สำหรับตัวคุณเองในชีวิตและไปให้ถึงเป้าหมายนั้นอย่างสุดกำลัง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเอาชนะความเจ็บปวดได้อย่างมาก ทำให้เป้าหมายของคุณคือการอ่านหนังสือคลาสสิกของรัสเซีย เรียนว่ายน้ำ วิ่งเป็นเวลานาน เชี่ยวชาญภาษาต่างประเทศ นอกจากประโยชน์ต่อสุขภาพทางอารมณ์แล้ว คุณยังจะได้รับความรู้และประสบการณ์เชิงปฏิบัติอีกด้วย ตั้งเป้าหมายเหล่านี้ให้ได้มากที่สุด คุณยังสามารถป้อนกำหนดเวลาสำหรับงานเหล่านี้ ดังนั้น คุณจะไม่มีเวลาคิดเกี่ยวกับความเจ็บปวดของคุณ อย่างไรก็ตาม คุณควรนำเจตจำนงทั้งหมดของคุณไปสู่สิ่งนี้ และอย่าทำงาน "อย่างประมาท" จริงใจกับตัวเอง
ขั้นตอนที่ 4
พบรักใหม่. แน่นอนว่าการลืมคนๆ นั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะจำประสบการณ์ที่เจ็บปวดได้น้อยลงเรื่อยๆ กระโดดเข้าหาคนรู้จักใหม่ สื่อสารกับเพศตรงข้ามมากขึ้น สุดท้ายคุณจะพบรักใหม่ที่ดีกว่าเดิมและเย้ายวนกว่าเดิมมาก แล้วคุณจะมีประสบการณ์มากขึ้นและจะไม่ทำผิดพลาดในอดีต จำไว้ว่าทุกคนจะได้รับโอกาสครั้งที่สอง ไม่เคยท้อแท้