ความไม่เต็มใจที่จะมีชีวิตอยู่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัยตั้งแต่วัยรุ่น อาจมีสาเหตุหลายประการที่นำไปสู่ภาวะนี้ ตลอดจนวิธีกำจัดสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดขึ้นอยู่กับสถานการณ์เฉพาะ แต่มีเคล็ดลับทั่วไปที่สามารถช่วยคนที่เป็นโรคซึมเศร้าได้
ไม่เต็มใจที่จะมีชีวิตอยู่: สาเหตุและผลที่ตามมา
พยายามวิเคราะห์สถานการณ์ปัจจุบันอย่างเป็นกลาง คุณคิดว่าเหตุใดทางออกที่ดีที่สุดสำหรับคุณคือการยุติการดำรงอยู่บนโลกของคุณ คุณกำลังแพ้สตรีคหรือกำลังเผชิญกับปัญหาร้ายแรงและไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรต่อไป? คุณคิดว่าทุกคนรอบตัวกำลังยกอาวุธต่อต้านคุณหรือไม่? ชีวิตนั้นไม่ยุติธรรมและโหดร้ายกับคุณเหรอ?
ในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก หลายคนคิดถึงการฆ่าตัวตาย น่าเสียดาย ไม่ใช่ทุกคนที่จะรับมือกับความอยากที่จะจบทุกอย่างที่นี่และตอนนี้ แต่บุคคลสามารถแก้ปัญหาด้วยการฆ่าตัวตายได้หรือไม่? หากเราคิดว่าวิญญาณมีอยู่จริง ตามที่ระบุโดยการวิจัยและข้อเท็จจริงจำนวนมาก ก็ไม่น่าเป็นไปได้ที่การฆ่าตัวตายจะพบความสงบตามที่ต้องการหลังจากการตายของร่างกายของเขา
การฆ่าตัวตายยังคงเป็นเหมือนรอยประทับสกปรก รอยดำบนจิตวิญญาณของคุณ อย่างไรก็ตาม คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงบางสิ่งได้หลังจากร่างกายคุณเสียชีวิต ในทางกลับกัน คุณจะสูญเสียโอกาสในการแก้ไขสถานการณ์ทั้งหมด หากเราหันไปหาพระคัมภีร์ การฆ่าตัวตายถือเป็นบาปร้ายแรงที่สุดประการหนึ่ง
การอยู่ในภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานานไม่ได้ส่งผลดีที่สุดต่อสุขภาพร่างกาย ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอลง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องต่อสู้กับโรคนี้
จะทำอย่างไรกับความไม่เต็มใจที่จะมีชีวิตอยู่?
ลองมองไปรอบๆ - บางทีคุณอาจยึดติดกับตัวเองและความเศร้าโศกมากเกินไป และไม่รับรู้สถานการณ์ปัจจุบันอย่างเป็นกลาง อะไรเป็นแรงผลักดันให้คุณไม่เต็มใจที่จะมีชีวิตอยู่? ปัญหาของคุณร้ายแรงมากจนคุณแยกทางกับชีวิต - ของขวัญล้ำค่าที่ส่งถึงคุณจากเบื้องบนหรือไม่?
ดำเนินการเพื่อแก้ปัญหาของคุณ ผู้คนหลายล้านคนบนโลกใบนี้ต้องเผชิญกับปัญหาที่หลากหลายทุกวัน ตอนนี้ลองนึกภาพว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าแต่ละคนแทนที่จะมองหาทางออกจากสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์และไปสู่เป้าหมายจะไม่ได้ใช้งานและมุ่งมั่นที่จะจบชีวิตของเขา?
เชื่อว่าคุณมีพลังในการแก้ปัญหาของคุณ ผู้คนมักประเมินตนเองต่ำเกินไป มักพูดเกินจริงปัญหาของตนเอง ปลูกฝังความเกียจคร้าน ความไม่มั่นคง และความกลัวต่างๆ
ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ยืดไหล่ของคุณอย่างภาคภูมิใจ รู้สึกถึงความแข็งแกร่งภายในของคุณ ความสามารถในการแก้ปัญหาใดๆ จำไว้ว่าชีวิตไม่สามารถประกอบด้วยแถบสีขาวเท่านั้น ทุกคนต้องเผชิญกับปัญหาอย่างใดอย่างหนึ่ง คิดถึงคนที่ตอนนี้ยากกว่าคุณมาก - หากพวกเขาไม่ยอมแพ้แล้วทำไมคุณถึงต้องยอมแพ้? ท้ายที่สุด พยายามเปลี่ยนแปลงบางสิ่งอย่างน้อยหนึ่งครั้ง!
เรียนรู้ที่จะสนุกกับทุกสิ่ง มองหาเหตุผลใดๆ ที่จะนำความคิดของคุณไปในทิศทางที่ดี ค้นหากิจกรรมและงานอดิเรกใหม่ ๆ ที่น่าสนใจ สื่อสารกับคนที่มองโลกในแง่ดีมากขึ้น จำไว้ว่าคุณต้องต่อสู้เพื่อความสุขของคุณ และไม่ยอมแพ้ในความยากลำบากครั้งแรก
หากภาวะซึมเศร้าครอบงำคุณซ้ำแล้วซ้ำเล่า และคุณไม่สามารถต่อต้านสิ่งใดได้ ให้ไปพบแพทย์หรือแพทย์ของคุณ ในบางสถานการณ์จำเป็นต้องมีการรักษาพยาบาลสำหรับภาวะนี้