ในชีวิตของทุกคน สถานการณ์ต่างๆ เกิดขึ้นเมื่อต้องการการสนับสนุนและความช่วยเหลือด้านจิตใจ บางครั้งคุณสามารถพูดคุยกับเพื่อนและครอบครัวของคุณ แต่บางครั้งก็เป็นเพียงการปรึกษาหารือของผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่จำเป็น
จะไปขอความช่วยเหลือทางด้านจิตใจได้ที่ไหน?
ทุกวันนี้ โรงพยาบาลขนาดใหญ่เกือบทุกแห่งพร้อมที่จะให้คำแนะนำจากนักจิตอายุรเวทหรือนักจิตวิทยา การสนับสนุนทางจิตวิทยาของประชากรมีบทบาทสำคัญในปัจจุบัน เนื่องจากความเครียดที่คงอยู่ทิ้งร่องรอยไว้ในชีวิตของผู้คน
นอกจากโรงพยาบาลในเมืองและระดับภูมิภาคแล้ว ศูนย์จิตบำบัดยังให้ความช่วยเหลือด้านจิตใจอีกด้วย บ่อยครั้งที่แผนกดังกล่าวตั้งอยู่บนพื้นฐานของโรงพยาบาลจิตเวช แต่ไม่ต้องกลัวเรื่องนี้ ในทางกลับกัน ผู้เชี่ยวชาญที่ทำงานกับปัญหาทางจิตและจิตเวชทุกวันสามารถให้ความช่วยเหลือได้อย่างสมบูรณ์ที่สุด
ในเมืองใหญ่ทุกแห่ง แผนกต้อนรับดำเนินการโดยสำนักงานช่วยเหลือด้านจิตอายุรเวชส่วนตัว หากจำเป็น คุณสามารถสมัครที่นั่นได้เช่นกัน แต่เพื่อไม่ให้พบผู้เชี่ยวชาญที่ไม่ผ่านการรับรอง การเลือกที่ปรึกษากับลูกค้าประจำจะดีกว่า
สายด่วน
สายด่วนเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการขอความช่วยเหลือทางด้านจิตใจ ความจริงก็คือสายด่วนเหล่านี้ส่วนใหญ่ทำงานตลอด 24 ชั่วโมง ไม่เปิดเผยตัวตนอย่างสมบูรณ์ และอนุญาตให้คุณพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาต่างๆ ได้ อย่างไรก็ตาม การทำเช่นนี้ทางโทรศัพท์ทำได้ง่ายกว่ามาก นอกจากนี้ การปรึกษาหารือจะดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์มากมาย เพื่อความสะดวกสบายสูงสุด สายด่วนพื้นฐานที่สุดคือสายด่วนโทรฟรีของรัสเซียพร้อมหมายเลขโทรศัพท์เดียว ในหมู่พวกเขา:
- สายด่วนช่วยเหลือเด็ก วัยรุ่น และผู้ปกครอง - 8-800-2000-122 - สายด่วนช่วยเหลือด้านจิตวิทยาฉุกเฉินให้บริการตลอดเวลาในทุกภูมิภาค
- สายด่วนสำหรับผู้หญิงที่ตกเป็นเหยื่อความรุนแรงในครอบครัว - 8-800-7000-600 - บริการที่ผู้เชี่ยวชาญให้ความช่วยเหลือด้านจิตใจ การสนับสนุนทางอารมณ์ การจัดกลุ่มช่วยเหลือตนเอง โทรศัพท์ใช้งานได้ตั้งแต่ 8.00 น. ถึง 21.00 น. ตามเวลามอสโกทุกวัน
- สายด่วนเกี่ยวกับปัญหาเอชไอวีและโรคเอดส์ - 8-800-2000-300 - บริการตลอด 24 ชั่วโมงและไม่ระบุชื่อ
- สายด่วนสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็งและญาติของพวกเขา - 8-800-1000-191 - โทรศัพท์ตลอด 24 ชั่วโมงซึ่งคุณสามารถปรึกษาด้านเนื้องอกวิทยารับการสนับสนุนด้านจิตใจ
- หมายเลขโทรศัพท์ต่อต้านยาเสพติดหมายเลขเดียว - 8-800-345-67-89;
นอกจากสายด่วนแล้ว ยังมีบริการอินเทอร์เน็ตพอร์ทัลสำหรับความช่วยเหลือด้านจิตใจ ซึ่งพื้นฐานที่สุดคือพอร์ทัลความช่วยเหลือด้านจิตใจฉุกเฉินของกระทรวงสถานการณ์ฉุกเฉินของรัสเซีย
หากคุณรู้สึกว่าต้องการความช่วยเหลือ อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือ ผู้เชี่ยวชาญจะคอยช่วยเหลือ ให้คำแนะนำ สนับสนุนในสถานการณ์ที่ยากลำบากเสมอ