เพื่อความอยู่รอดในช่วงพักกับคนที่คุณรัก เพื่อฟื้นฟูสมดุลทางร่างกายและจิตใจ มักใช้เวลามากกว่าหนึ่งวัน ไม่สำคัญว่าคุณพร้อมที่จะยุติความสัมพันธ์หรือมาทำให้คุณประหลาดใจ ความสับสนและความเจ็บปวดอยู่ในจิตวิญญาณของคุณ จะลืมสามีที่จากไปและก้าวต่อไปได้อย่างไร?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ที่สำคัญที่สุด อย่าพยายามปลูกฝังภาพลักษณ์ของผู้ประสบภัยในตัวเอง ไม่เช่นนั้นคุณสามารถเข้าสู่บทบาทที่ไม่ง่ายที่จะแยกจาก หากคุณรู้สึกเสียใจกับตัวเองอยู่เสมอ คุณจะจมอยู่กับความคับข้องใจเก่าๆ
ขั้นตอนที่ 2
อย่ามองย้อนกลับไปในช่วงเวลาที่หอมหวานที่สุดในความสัมพันธ์ของคุณ คุณมีความเชื่อมโยงมากมาย แต่พบจุดแข็งที่จะยอมรับว่าอดีตไม่สามารถย้อนกลับได้จริงๆ
ขั้นตอนที่ 3
พยายามลบอดีตคู่สมรสของคุณออกจากชีวิตของคุณ อย่างน้อยก็เป็นครั้งแรก วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือการสื่อสาร ยิ่งกว่านั้นไม่ใช่เพื่อนเก่า แต่คนรู้จักใหม่จะช่วยเบี่ยงเบนความสนใจและลืมเขา โดยไม่รู้ปัญหาส่วนตัวของคุณ พวกเขาจะไม่เห็นใจคุณเมื่อต้องสัมผัสกับหัวข้อที่ละเอียดอ่อน หลีกเลี่ยงการสนทนาที่อกหักกับคนที่รู้จักอดีตคู่สมรสของคุณดี
ขั้นตอนที่ 4
พยายามกำจัดสิ่งที่ทำให้คุณนึกถึงเขา ซื้อผ้าปูที่นอนใหม่ ทิ้งน้ำหอม (ถ้าคุณรู้สึกผิด ให้เอาไปให้เพื่อนของคุณ) ที่เกี่ยวข้องกับอดีตสามีของคุณ พาเขาและรูปถ่ายร่วมกันของคุณออกไป หากเขาไม่ได้นำของใช้ส่วนตัวไปให้เขาทางไปรษณีย์หรือแจกจ่ายให้กับผู้ที่ต้องการ
ขั้นตอนที่ 5
อย่าถือว่าตัวเองถูกทอดทิ้ง แต่อย่างใด! คุณเป็นผู้หญิงฟรี! ลองคิดดูว่าตอนนี้คุณสามารถอุทิศเวลาให้กับตัวเองได้มากแค่ไหนแทนที่จะยืนที่เตา มีโอกาสที่น่าสนใจมากมายที่เปิดให้คุณ (เต้นรำ ดำน้ำ โยคะ คอร์สภาษาอังกฤษ ฯลฯ)
ขั้นตอนที่ 6
ตามสถิติการแต่งงานครั้งที่สองนั้นแข็งแกร่งกว่าครั้งแรกครึ่งหนึ่ง อธิบายได้ง่าย: ผู้คนพยายามเรียนรู้จากความผิดพลาดในอดีต สิ่งสำคัญคืออย่าเพิ่งรีบร้อนในตอนนี้: นวนิยายเริ่มต้นเพียงเพื่อลืมอดีตสามีของคุณโดยส่วนใหญ่ไม่ประสบความสำเร็จ
ขั้นตอนที่ 7
ระหว่างฟังเพลง อาบน้ำ เข้านอน ลองนึกภาพตัวเองข้างๆ คนแปลกหน้าแสนสวย เชื่อว่าคุณจะพบมันอย่างแน่นอนเพราะคุณมีประสบการณ์และความรู้ที่แน่นอนในสิ่งที่ต้องการในชีวิต