หลายคนอาศัยอยู่ในการถูกจองจำกับแบบแผน บางคนเชื่อว่าพวกเขารู้ผลล่วงหน้า ละทิ้งโอกาสที่ยอดเยี่ยมมากมาย คนอื่น ๆ จึงขึ้นอยู่กับการตัดสินที่ผิดพลาด แบบแผนทำให้ยากต่อการมองโลกโดยปราศจากความกลัวและอคติ ดังนั้นคุณควรกำจัดมัน
Stereotypes - พวกเขาแสดงออกอย่างไร?
วิเคราะห์ว่าชีวิตของคุณมีแบบแผนหรือไม่. ตัวอย่างเช่น หลังจากดูคนแปลกหน้าและประเมินเพศ อายุ เสื้อผ้า คุณสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าคนตรงหน้าคุณเป็นอย่างไร คุณลักษณะของอุปนิสัยของเขา ความมั่งคั่งทางวัตถุ สุขภาพ ฯลฯ คืออะไร? ถ้าใช่ คุณกำลังใช้ความคิดแบบเหมารวม คนสูงอายุที่คุณบอกว่ามีสุขภาพที่ทรุดโทรมเนื่องจากอายุของเขาสามารถมีชีวิตอยู่ได้มากกว่าหนึ่งสิบปี และชายที่แต่งตัวสุภาพเรียบร้อยจะกลายเป็นเศรษฐีที่ไม่โอ้อวดความมั่งคั่งของเขา และอาจมีการตัดสินที่ผิดพลาดมากมาย
อีกตัวอย่างหนึ่งที่โดดเด่นของการแสดงความคิดแบบโปรเฟสเซอร์คือการทำนายสถานการณ์ที่คุ้นเคยจากประสบการณ์ชีวิตครั้งก่อน ตัวอย่างเช่น คุณได้รับงานใหม่ที่มีรายได้สูงกว่า คุณที่ได้รับคำแนะนำจากแบบแผนของคุณสรุปล่วงหน้าว่ามันจะยากสำหรับคุณที่นั่น - คุณจะมีความรับผิดชอบที่ดี ลูกน้องขี้เกียจ ฯลฯ เมื่อเลื่อนดูโมเดลอนาคตของคุณในหัวของคุณแล้ว แสดงว่าคุณปฏิเสธข้อเสนอที่ทำกำไรได้ ในเวลาเดียวกัน คุณไม่คิดว่าความเป็นจริงจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง เป็นสีดอกกุหลาบและสดใสกว่ามาก
วิธีจัดการกับแบบแผน?
เมื่อตัดสินใจที่จะกำจัดทัศนคติเดิมๆ ให้เริ่มค่อยๆ เปลี่ยนมุมมองที่มีต่อโลกรอบตัวคุณ คุณมั่นใจเสมอหรือไม่ว่าสถานการณ์สามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีนี้เท่านั้นไม่ใช่อย่างอื่น? ให้คิดว่ามันมีทางออกอื่นที่แตกต่างจากความคิดของคุณ สวยงามและเป็นต้นฉบับมากขึ้น ความสามารถในการคิดนอกกรอบเป็นที่ชื่นชมอย่างมากในบริษัทขนาดใหญ่ พนักงานที่มีความคิดดังกล่าวจะเข้าสู่ตำแหน่งผู้บริหารระดับสูง
เรียนรู้ที่จะไม่ตัดสิน การตัดสินใด ๆ เป็นป้ายกำกับที่จำกัดเสรีภาพในการรับรู้ ลองทำแบบฝึกหัดนี้: เดินไปตามถนน ใช้เวลาของคุณ และมองโลกในแง่ดี ไม่ได้ประเมินสิ่งที่คุณเห็น นั่นคืออย่าแสดงความคิดเห็นในสิ่งที่เห็นเพียงแค่มอง มันจะให้อะไรคุณ? คุณจะเห็นโลกอย่างที่มันเป็น คนรอบข้างคุณจะเลิกเป็นเด็กนักเรียน นักเรียน ผู้รับบำนาญ คนสวยและขี้เหร่ คนรวยและคนจน ฯลฯ
การย้ายออกจากแบบแผนการรับรู้จะทำให้คุณได้รับประโยชน์มากมาย คุณจะเริ่มสังเกตเห็นเรื่องไร้สาระมากมายในสิ่งที่ก่อนหน้านี้ดูเหมือนปกติและเป็นธรรมชาติสำหรับคุณ คุณจะยิ้มและหัวเราะบ่อยขึ้น คุณจะไม่ได้รับอิทธิพลจากการโฆษณาอีกต่อไป สุดท้าย คุณจะรู้สึกดีกับคนอื่นมากขึ้น อยู่ที่ความรู้สึก ไม่ใช่ตัดสินด้วยรูปลักษณ์ เพียงแค่คุณมองดูคนๆ หนึ่ง คุณก็สามารถเข้าใจได้ทันทีว่าเขาเป็นใครและคุณสามารถคาดหวังอะไรจากเขาได้บ้าง การรับรู้ดังกล่าวเกิดขึ้นในระดับที่กระฉับกระเฉงจะเป็นไปไม่ได้ที่จะหลอกลวงและทำให้เข้าใจผิด
ติดตามการเคลื่อนไหวของคุณ - และคุณจะเข้าใจว่ามีการเคลื่อนไหวแบบโปรเฟสเซอร์กี่แบบ ตัวอย่างง่ายๆ: แหล่งจ่ายไฟถูกปิดเนื่องจากอุบัติเหตุบางอย่าง คุณรู้ว่าเธอไม่อยู่ที่นั่น แต่คุณมักจะดึงมือของคุณไปทางสวิตช์เมื่อคุณเข้าไปในห้อง มีการดำเนินการดังกล่าวมากมายโดยอัตโนมัติ เปิดเผยพวกเขา นำสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ในขอบเขตของการรับรู้ สิ่งนี้จะไม่เพียงแต่ช่วยทำลายทัศนคติแบบเหมารวมเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มพลัง ความร่าเริง และการมองโลกในแง่ดีให้กับคุณอีกด้วย คุณจะได้เรียนรู้ที่จะอยู่กับปัจจุบันขณะ รับรู้อย่างครบถ้วน แบบแผนของการคิดตามปกติของคุณจะค่อยๆ จางหายไปจากการถูกลืมเลือน