ความเป็นจริงสมัยใหม่คือทุกคนสามารถเข้าคุกได้ไม่ว่าเขาจะผิดหรือไม่ก็ตาม อย่างไรก็ตาม การกลับสู่ชีวิตปกติหลังจากถูกจำคุกนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย
สังคมส่วนใหญ่เชื่อว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่อดีตนักโทษจะกลับไปใช้ชีวิตในอดีตของเขา นายจ้าง เพื่อนฝูง และแม้แต่ญาติที่ขี้ขลาดก็หันหลังให้คนแบบนี้ อย่างไรก็ตาม นักจิตวิทยามั่นใจว่าทุกคนสามารถดำเนินชีวิตอย่างปกติสุขได้หลังถูกจำคุก แน่นอนว่าถ้าเขาต้องการ
พฤติกรรมช่วงแรกหลังออกจากเรือนจำ
เป็นครั้งแรกหลังการปล่อยตัว บุคคลที่มีความเฉื่อยใช้ชีวิตตามระบอบการปกครองของเรือนจำ ยังคงใจแข็งและไม่รู้สึกตัว ในเวลานี้ตามที่นักจิตวิทยากล่าวว่าคุณต้องหางานทำอย่างน้อยที่สุดแม้แต่งานที่ได้รับค่าตอบแทนต่ำ มาตรการนี้จะช่วยให้คุณสามารถเอาตัวรอดและหายใจได้เล็กน้อยและมองไปรอบ ๆ หลังจากถูกจำคุก
อีกไม่นานคุณต้องหาคนที่สามารถช่วยได้ซึ่งแย่กว่าคุณมาก คนเหล่านี้อาจเป็นคนชรา คนทุพพลภาพ คนจน หรือคนที่ไม่ปรับตัวเข้ากับชีวิต ในตอนแรก ความช่วยเหลือจะเป็นเพียงกลไก ไม่มีความรู้สึก แต่เมื่อเวลาผ่านไป ความสามารถในการเอาใจใส่และมีส่วนร่วมจะตื่นขึ้น นักจิตวิทยามั่นใจว่าความไม่รู้สึกตัวที่ได้รับในคุกสามารถกำจัดได้ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องทำเช่นนี้โดยเร็วที่สุด
คุณจะต้องกำจัดการยับยั้งอารมณ์ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ระบายอารมณ์ทั้งหมดของคุณออกมาแน่นอน หากไม่ทำร้ายคนอื่น ถ้าจะร้องไห้ - ร้องไห้ ถ้าจะกรี๊ด - กรี๊ด ทิ้งสิ่งที่สะสมไว้
การปรับตัวทางสังคมหลังออกจากคุก
นายจ้างจำนวนมากลังเลที่จะจ้างผู้ที่มีประวัติอาชญากรรม แต่อดีตผู้ต้องขังไม่ควรแขวนคอ คุณอาจต้องเริ่มต้นชีวิตใหม่ด้วยรายได้เล็กๆ น้อยๆ กับงานที่ไม่มีชื่อเสียง สิ่งสำคัญคือต้องเชื่อว่าหากคุณต้องการทุกอย่างจะเปลี่ยนไปในอนาคต นอกจากนี้ การสื่อสารกับผู้คนใหม่ๆ ทำให้เกิดการเชื่อมต่อใหม่ๆ และด้วยเหตุนี้จึงมีโอกาสใหม่ๆ ที่คุณสามารถใช้เพื่อประโยชน์ของคุณเองได้
นักจิตวิทยาเชื่อว่าในครั้งแรกหลังจากออกจากคุก ความรักครั้งใหม่มีผลดีต่ออดีตนักโทษ ความรู้สึกที่สดใหม่เป็นแรงบันดาลใจ ทำให้คุณมีอารมณ์เชิงบวก ช่วยเหลือคุณในช่วงเวลาที่สิ้นหวัง และไม่อนุญาตให้คุณก้าวเข้าสู่เส้นทางแห่งอาชญากร ดังนั้นจงต้อนรับความรักด้วยอ้อมแขน เพราะมันจะช่วยให้คุณเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้
มีส่วนร่วมในสังคมให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกว่าจำเป็นและมีประโยชน์ ผู้เชี่ยวชาญกล่าว คุณสามารถไปทำความสะอาดเมือง ช่วยปลูกต้นไม้ สมัครอาสาสมัคร - มีโอกาสมากมาย! สิ่งสำคัญคือต้องไม่ยอมแพ้ไม่ลื่นไถลไปสู่ก้นบึ้งของอาชญากรรมและรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณ