อารมณ์ไม่ดีส่งผลเสียไม่เพียง แต่รูปลักษณ์ แต่ยังรวมถึงระบบภูมิคุ้มกันด้วย ดังนั้นผู้ป่วยจึงถูกห้ามไม่ให้เป็นโรคซึมเศร้า จะให้กำลังใจผู้ป่วยเพื่อเร่งการฟื้นตัวได้อย่างไร?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
มอบดอกไม้ให้กับผู้ป่วย ช่อดอกไม้ที่มีสีสันสวยงามและมีกลิ่นหอมไม่เพียง แต่จะเป็นกำลังใจให้คุณเท่านั้น แต่ยังช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าหากผู้ป่วยอ่อนแอ นอกจากนี้การไตร่ตรองดอกไม้ทำให้คนผ่อนคลายและสงบลง
ขั้นตอนที่ 2
นำหนังสือหรือภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณมาด้วย ถ้าเป็นเรื่องตลกจะดีกว่า เสียงหัวเราะเร่งการหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุข - เอ็นดอร์ฟินซึ่งทำหน้าที่เป็นทั้งยาแก้ปวดและยากระตุ้นภูมิคุ้มกัน หากเด็กป่วย ก็ปล่อยให้เขามีของเล่นชิ้นโปรดอยู่ข้างๆ เสมอ
ขั้นตอนที่ 3
นวดหรือกอดผู้ป่วย การลูบอย่างนุ่มนวลจะทำให้ผู้ป่วยมีความสุข และอารมณ์ของเขาจะดีขึ้นด้วยสารเอ็นดอร์ฟินชนิดเดียวกันทั้งหมด นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์มานานแล้วว่าผู้ป่วยที่ได้รับการสัมผัสอย่างอ่อนโยนจะฟื้นตัวเร็วขึ้นมาก
ขั้นตอนที่ 4
มอบความสุขด้วยอโรมาเทอราพี หยดน้ำมันหอมลงบนจุดแอคทีฟของผู้ป่วย เช่น ที่ข้อมือ เพื่อปรับปรุงอารมณ์ขอแนะนำให้ใช้ดอกมะลิยูคาลิปตัสส้มโอ หรือทำชามินต์ให้เขา นอกจากนี้ยังเป็นตัวกระตุ้นอารมณ์ที่ดีมากอีกด้วย
ขั้นตอนที่ 5
เล่นเพลงที่ไพเราะและเงียบสงบ เซสชั่นดังกล่าวจะปรับแต่ง biorhythms ของผู้ป่วยเพื่อการฟื้นตัว เสริมสร้างจิตใจและมีผลดีต่อขอบเขตทางอารมณ์ เพลงของ Mozart เป็นที่นิยมอย่างมากในกรณีนี้ อย่าทำให้เซสชั่นของคุณนานเกินไป
ขั้นตอนที่ 6
ให้รางวัลผู้ป่วยด้วยของอร่อย ก่อนหน้านั้นควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับข้อห้ามในอาหาร อาหารอย่างช็อกโกแลต โกโก้ หอยนางรม กล้วย สับปะรด วอลนัท เฮเซลนัท และสตรอว์เบอร์รี มักจะอารมณ์ดีและให้ความสดชื่นแก่ร่างกาย
ขั้นตอนที่ 7
ทำเตียงให้สดหรือใหม่ ระบายอากาศในห้อง ความสุขที่ได้นอนบนเตียงที่สดชื่นและเย็นสบายจะช่วยปรับปรุงทั้งความผาสุกของผู้ป่วยและอารมณ์ของเขา
