โรคสมาธิสั้น

โรคสมาธิสั้น
โรคสมาธิสั้น

วีดีโอ: โรคสมาธิสั้น

วีดีโอ: โรคสมาธิสั้น
วีดีโอ: โรคสมาธิสั้น | Re-Mind : อารมณ์ ความคิด พฤติกรรม [Mahidol Channel] 2024, พฤศจิกายน
Anonim

ทุกคนมีสมาธิบกพร่องเป็นระยะ ลักษณะทางพยาธิวิทยาสามารถรับสภาพนี้ได้ด้วยการสำแดงเป็นเวลานาน

โรคสมาธิสั้น
โรคสมาธิสั้น

สาเหตุที่เป็นไปได้ของสมาธิลดลงควรปรึกษาแพทย์เพื่อป้องกันการเจ็บป่วยที่รุนแรง

ความผิดปกติของสมาธิอาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาและทุกวัย ชื่อนี้ซ่อนความสามารถในการจดจ่อกับความสำเร็จของงานเฉพาะ ขอบเขตของการเปลี่ยนจากการละเมิดชั่วคราวเป็นการละเมิดถาวรไม่ได้กำหนดไว้อย่างชัดเจน

สมาธิหมายถึงประสิทธิภาพในระดับสูงสำหรับสมอง ควบคู่ไปกับการใช้พลังงานเพิ่มเติม ดังนั้นจึงมีเวลาจำกัด ดังนั้นความเข้มข้นของความสนใจที่ลดลงไม่ได้หมายความว่ามีการละเมิด นี่เป็นกระบวนการปกติอย่างสมบูรณ์ ใครที่ต้องทำงานหนักเป็นเวลานานจะรู้สึกเหนื่อยในที่สุด เช่น หลังจากออกแรงอย่างหนัก ยิ่งต้องมีสมาธิในการทำงานทางปัญญามากเท่าใด ระยะเวลาที่สมองจะทำงานในระดับที่เหมาะสมก็จะสั้นลงเท่านั้น

ภาพ
ภาพ

ในกรณีของการละเมิดสมาธิในสถานการณ์เชิงบวก เกิดการสลับโดยธรรมชาติ เบี่ยงเบนความสนใจจากงานจริงของความคิดหรือการกระทำไปยังวัตถุอื่น ตัวอย่างเช่น เมื่อเด็กนักเรียนเริ่มเล่นที่โต๊ะขณะทำการบ้านหรือนั่งเพ้อฝัน

ความเข้มข้นสามารถฝึกได้เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อ อารมณ์เชิงบวก การเปลี่ยนแปลงในกิจกรรม การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความจำ ตลอดจนการออกกำลังกายที่สมดุลและโภชนาการจะช่วยให้มีสมาธิในระดับที่เหมาะสม