ทุกคนประสบกับความรู้สึกว่างเปล่าและเหงาเป็นครั้งคราว แต่ถ้าความรู้สึกเหล่านี้แพร่หลายในชีวิตของคุณ คุณต้องคิดถึงสิ่งที่คุณทำผิดและพยายามเปลี่ยนสถานการณ์ วิธีดึงดูดผู้คนเข้ามาในชีวิตของคุณ? มีกฎง่ายๆ อยู่บ้าง ซึ่งคุณสามารถเติมเต็มชีวิตด้วยคนที่น่าสนใจได้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เริ่มต้นด้วยการตรวจสอบจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ หยิบกระดาษแผ่นหนึ่ง วาดสองคอลัมน์ลงไป ตั้งชื่อหนึ่งในนั้นว่า "ลักษณะนิสัยเชิงบวกของฉัน" ส่วนที่สอง - "ลักษณะนิสัยเชิงลบของฉัน" กรอกข้อมูลในช่องเหล่านี้อย่างตรงไปตรงมาและหากคุณสามารถทำได้อย่างเป็นกลาง วิธีนี้จะช่วยให้คุณรู้จักตัวเองดีขึ้นและสรุปขอบเขตสำหรับการแก้ไขตัวเอง
ขั้นตอนที่ 2
ตอนนี้เอากระดาษเปล่าอีกแผ่นหนึ่งแล้วเขียนสิ่งที่คุณต้องการได้รับจากเพื่อนของคุณ อธิบายลักษณะนิสัยที่พวกเขาควรมี สิ่งที่พวกเขาควรให้คุณ เขียนอย่างตรงไปตรงมาในขณะที่คุณกระตุ้นมิตรภาพในอนาคตของคุณ
ขั้นตอนที่ 3
และตอนนี้ เมื่อได้ศึกษาตัวเองและกำหนดสิ่งที่คุณต้องการอย่างชัดเจนจากการสื่อสารกับผู้อื่นแล้ว คุณต้องดำเนินการต่อไป อย่านั่งดูทีวีอยู่ที่บ้านตลอดเวลาที่ว่าง เพราะสิ่งนี้จะไม่ประสบความสำเร็จ คำขวัญของคุณควรมีดังต่อไปนี้: "กิจกรรม กิจกรรม และกิจกรรมในการสื่อสารอีกครั้ง!"
ขั้นตอนที่ 4
ทำการเชื่อมต่อการสื่อสารทุกที่ที่ทำได้ ใช้วิธีการสื่อสารด้วยวาจา (วาจา) และอวัจนภาษา รอยยิ้มที่เปิดกว้าง, ความสนใจอย่างจริงใจในคู่สนทนา, ทัศนคติที่เป็นมิตร - นี่คือหลักการพื้นฐานของการเริ่มต้นการสนทนาที่เป็นมิตรซึ่งอาจจะนำเพื่อนที่ยอดเยี่ยมอีกคนเข้ามาในชีวิตของคุณ
ขั้นตอนที่ 5
หากคุณไม่เข้ากับคนง่ายโดยธรรมชาติ ให้พยายามเอาชนะอุปสรรคในตัวคุณที่เกิดขึ้นเมื่อติดต่อกับผู้อื่น เริ่มต้นด้วยการผลักดันตัวเองให้ยื่นคำร้องต่อคนแปลกหน้า
ขั้นตอนที่ 6
คุณต้องขยายวงสังคมของคุณ: สมัครหลักสูตร ไปยิม - คุณต้องเป็นหนึ่งในสมาชิกของทีมที่มีความคิดร่วมกัน มองหาเพื่อนที่มีความสนใจเหมือนกัน ริเริ่ม อย่ากลัวที่จะเชิญเพื่อนใหม่ของคุณมาเยี่ยม คุณสามารถเป็นผู้จัดงานที่สนุกสนานและมีเสียงดัง
ขั้นตอนที่ 7
คุณสามารถใช้วิธีการทำสมาธิและการสะกดจิตตัวเองเพื่อรักษาความมั่นใจในตนเอง รับตำแหน่งที่สะดวกสบายสำหรับคุณผ่อนคลายเปิดเพลงผ่อนคลายและทำซ้ำคำยืนยันต่อไปนี้: "ทุกอย่างเรียบร้อยในชีวิตของฉันฉันดึงดูดผู้คนทุกคนต้องการสื่อสารกับฉันทุกคนสนใจบุคลิกภาพของฉันฉันให้คน ความสุขที่ได้คุยกับฉัน" ฯลฯ … ทำชั้นเรียนเหล่านี้ทุกวันเป็นเวลา 10-15 นาที และคุณจะสังเกตเห็นว่าอีกไม่นานชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น!
ขั้นตอนที่ 8
รักตัวเอง. เน้นลักษณะบุคลิกภาพที่ช่วยให้คุณเคารพตัวเอง คนที่รู้สึกแย่กับตัวเองมักจะผลักไสคนอื่นออกไป
ขั้นตอนที่ 9
ในขณะที่สนทนากับคู่สนทนาอย่ามองเข้าไปในดวงตาของเขาโดยตรง แต่ให้สูงกว่าเล็กน้อย - ที่สะพานจมูกอย่าก้มตัวอย่ารีบเร่งคำพูดของคุณควรชัดเจนและสงบ คนที่แผ่ความสงบและความมั่นใจในตนเองมักจะดึงดูดผู้อื่น