ในชีวิตของเกือบทุกคน ชัยชนะและความสำเร็จเกิดขึ้นพร้อมกับความพ่ายแพ้และความพ่ายแพ้ ความสามารถในการรับมือกับความล้มเหลวเป็นศิลปะที่ยากที่ช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่และสดใสยิ่งขึ้น โดยไม่ต้องเสียเวลากับการไตร่ตรองและประสบการณ์
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
โดยปกติความสำเร็จในธุรกิจนี้หรือธุรกิจนั้นดีกว่าความล้มเหลวมาก แต่แม้ความผิดพลาดและความล้มเหลวก็สามารถนำมาซึ่งประโยชน์ได้หากคุณมองสถานการณ์จากมุมที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตาม ก่อนที่จะเริ่มวิเคราะห์และทำความเข้าใจเหตุการณ์ที่ไม่ประสบความสำเร็จ ก่อนอื่นคุณควรเอาชนะวิกฤตทางอารมณ์ที่มักจะมาพร้อมกับการสูญเสียอย่างกะทันหัน
ขั้นตอนที่ 2
ก่อนอื่น คุณต้องพยายามโน้มน้าวตัวเองว่ามีการพ่ายแพ้จำนวนจำกัดเท่านั้นที่เรียกว่าเหตุการณ์ที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ ซึ่งผลลัพธ์จะไม่มีวันเปลี่ยนแปลง เป็นไปได้มากว่ากรณีของคุณจะไม่อยู่ในหมวดหมู่นี้ ซึ่งหมายความว่าไม่จำเป็นต้องพูดถึงการสูญเสียครั้งสุดท้าย
ขั้นตอนที่ 3
ขั้นตอนต่อไปคือการจัดการกับความรู้สึกขุ่นเคืองและความอยุติธรรม มีหลายวิธีในการยอมรับลำดับของสิ่งต่าง ๆ โดยไม่ต้องพยายามตำหนิผู้มีอำนาจที่สูงกว่าสำหรับปัญหาของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณอาจยึดติดกับแนวคิดในแง่ดีที่ท้ายที่สุดแล้วทุกคนจะถูกลงโทษหรือให้รางวัลตามการกระทำของพวกเขา แนวทางนี้มักเป็นลักษณะเฉพาะของศาสนา เพราะมันช่วยให้ผู้ติดตามของพวกเขาทนต่อการสำแดงของความอยุติธรรมในชีวิตของพวกเขา
ขั้นตอนที่ 4
ทัศนคติที่โหดร้ายต่อชีวิตเป็นวิธีที่อ้างว่าการคาดหวังความยุติธรรมสูงสุดเป็นเรื่องโง่ ดังนั้นคุณต้องยอมรับความจริงที่ว่าโลกนี้ไม่ยุติธรรมและโหดร้าย และสร้างชีวิตของคุณโดยไม่ต้องพึ่งพาของขวัญจากโชคชะตา แน่นอนว่ามุมมองนี้มองโลกในแง่ร้ายมากกว่า แต่ก็ช่วยให้เรากำจัดภาพลวงตาที่ไม่จำเป็นและรับรู้ความพ่ายแพ้เป็นส่วนสำคัญของชีวิตได้
ขั้นตอนที่ 5
แน่นอน ความล้มเหลวทุกครั้งจะกระตุ้นอารมณ์เชิงลบบางอย่าง แต่คุณต้องเรียนรู้ที่จะจัดการกับมันให้เร็วที่สุด ความจริงก็คือความพ่ายแพ้หลายครั้งในขั้นตอนหนึ่งยังสามารถเปลี่ยนเป็นชัยชนะได้ หากคุณดำเนินการอย่างสมเหตุสมผลและรวดเร็วเพียงพอ นี่คือเหตุผลที่การไตร่ตรองยังห่างไกลจากการตอบสนองต่อความล้มเหลวที่ดีที่สุด ตัวเลือกที่ดีอาจเป็นความสามารถในการ "ผลัก" ความรู้สึกไปที่พื้นหลัง อย่างน้อยก็ชั่วขณะหนึ่ง วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่เพียงแค่ตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ได้อย่างรวดเร็ว แต่ยังช่วยลดความรุนแรงของอารมณ์เมื่อถึงเวลาที่คุณสามารถจ่ายได้
ขั้นตอนที่ 6
วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งในการจัดการกับความพ่ายแพ้คือการวางแผนสำหรับอนาคต เราไม่ได้พูดถึงความฝันชั่วคราว คุณต้องวางแผนที่สร้างสรรค์ คุณไม่จำเป็นต้องจัดตารางเวลาชีวิตล่วงหน้า: รายการสิ่งที่ต้องทำสำหรับสัปดาห์จะมีประโยชน์มากกว่า วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่ตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า รวมทั้งใช้พลังงานที่คุณจะใช้ไปกับประสบการณ์
ขั้นตอนที่ 7
ท้ายที่สุด หากไม่สามารถทำอะไรได้เกี่ยวกับสถานการณ์ที่สูญเสียไป คุณสามารถลองเรียนรู้จากมันได้ สิ่งนี้ไม่ควรทำทันทีหลังจากพ่ายแพ้ แต่หลังจากนั้นไม่นานเมื่ออารมณ์สงบลงและคุณจะสามารถคิดวิเคราะห์ได้ เป็นไปได้ที่คุณจะเห็นเหตุผลที่ทำให้คุณแพ้ และพบตัวเลือกที่ดีกว่าในการจัดการกับสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันในอนาคต