ความอดทนเป็นคำจำกัดความที่ค่อนข้างซับซ้อน ซึ่งหมายถึงความอดทน ความละเอียดอ่อน การเคารพผู้อื่น ความสามารถในการปกป้องความคิดเห็นและความเชื่อของตนเอง ในขณะที่ยังคงสุภาพและยับยั้งชั่งใจ บุคคลที่มีความอดทนแม้ในระหว่างการสนทนาที่รุนแรงและตึงเครียดที่สุดจะละเว้นจากการเป็นส่วนตัว จะไม่พูดดูถูกเกี่ยวกับฝ่ายตรงข้ามหรือเกี่ยวกับรสนิยมและความเชื่อของเขา และนี่เป็นสิ่งสำคัญมากในการป้องกันการทะเลาะวิวาทและความขัดแย้ง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก่อนอื่น จำไว้ว่า แม้ว่าคุณจะเป็นคนฉลาดและมีความสามารถอย่างปฏิเสธไม่ได้ ประสบความสำเร็จอย่างมากในบางด้าน แต่ก็ไม่ได้ทำให้ความคิดเห็นของคุณเป็นความจริงสูงสุด ดังนั้นอย่าถือว่าตัวเองถูกต้องในทุกสิ่ง จำไว้ว่าแม้แต่อัจฉริยะก็ยังทำผิดพลาด
ขั้นตอนที่ 2
เป็นเรื่องปกติที่บุคคลใดจะพิจารณามุมมอง รสนิยม นิสัย พฤติกรรมของตนให้ถูกต้องและเป็นธรรมชาติ ดังนั้นเมื่อต้องเผชิญกับพฤติกรรมและนิสัยที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง คนๆ หนึ่งมักจะรู้สึกไม่ไว้วางใจและรู้สึกไม่สบายใจตามสัญชาตญาณ สิ่งเหล่านี้น่าจะเป็นเสียงสะท้อนเมื่อนานมาแล้ว เมื่อบุคคลภายนอกถูกมองว่าเป็นภัยคุกคามที่อาจเกิดขึ้น และบางครั้งก็เป็นเพียงขั้นตอนเดียวจากความไม่ไว้วางใจไปสู่ความเป็นศัตรู
ขั้นตอนที่ 3
คุณควรเอาชนะตัวเอง อยู่เหนืออคติ แนะนำตัวเอง: “ใช่ พฤติกรรมของบุคคลผู้นี้ กิริยา นิสัยของเขา ดูแปลก ตลก ตลกด้วย แต่ฉันดูเหมือนกันทุกประการในสายตาของเขา! แม้ว่าเราจะแตกต่างกันในหลาย ๆ ด้าน แต่ก็ไม่ใช่เหตุผลที่จะเป็นศัตรูกัน"
ขั้นตอนที่ 4
ระหว่างการสนทนา การโต้เถียง พยายามหยุดในเวลา สมมติว่าคุณเห็นและรู้สึกว่าคู่ต่อสู้ของคุณยืนหยัดอย่างดื้อรั้น ไม่ฟังข้อโต้แย้งของคุณ เหตุใดจึงดำเนินการต่อธุรกิจที่ไร้จุดหมายอย่างเห็นได้ชัด เสนออย่างสงบและสุภาพเพื่อยุติการสนทนาหรือย้ายการสนทนาไปยังหัวข้ออื่น แม้ว่าคุณจะแน่ใจว่าคุณพูดถูกก็ตาม คุณจะประหยัดเวลาและความกังวลใจ
ขั้นตอนที่ 5
ในชีวิตครอบครัว ความอดทนสามารถให้บริการคุณได้อย่างดี อดทน วางตัวต่อข้อบกพร่องของญาติ คนที่คุณรัก แสดงความอ่อนน้อมถ่อมตน อนิจจาด้วยเหตุผลบางอย่าง หลายคนเชื่อว่าในแวดวงครอบครัวไม่มีใครสามารถมีความลับส่วนตัวหรือพื้นที่ส่วนตัวได้ และนี่เป็นสิ่งที่ผิดอย่างสมบูรณ์ ความคุ้นเคยที่มากเกินไปมักกลายเป็นความไม่มีไหวพริบซึ่งก่อให้เกิดการทะเลาะวิวาทเรื่องอื้อฉาว
ขั้นตอนที่ 6
ดังนั้นจงสร้างกฎให้เคารพคนที่คุณรัก จำไว้ว่าพวกเขามีสิทธิ์ที่จะแสดงความคิดเห็นและความลับเล็กๆ น้อยๆ ของตัวเอง เป็นเรื่องที่ยอมรับไม่ได้อย่างแน่นอน เช่น การอ่านข้อความโต้ตอบของสามีหรือภรรยาโดยไม่ถาม
ขั้นตอนที่ 7
แน่นอน การมีความอดทนไม่ได้หมายความว่าใจอ่อนแอ, ยอมให้อภัย. ทุกอย่างดีพอประมาณบางครั้งจำเป็นต้องแสดงความรุนแรงความแข็งแกร่ง