ความขุ่นเคืองเป็นส่วนผสมของความโกรธ ความสงสาร และความหวังที่ไม่สมหวัง คนที่ถูกกระทำความผิดค่อยๆ ทำลายตัวเองจากภายใน หวนคิดถึงสถานการณ์ในหัวของเขาที่กลายเป็นสาเหตุของความผิดหวัง
ทำไมคนถึงขุ่นเคือง?
ความขุ่นเคืองเป็นความรู้สึกที่ดูดซับบุคคลจากภายใน มันขึ้นอยู่กับความคาดหวังที่ไม่ยุติธรรม ความสงสารตนเอง และความโกรธต่อผู้กระทำความผิดที่กระทำการที่ไม่เป็นธรรม ผู้คนสามารถขุ่นเคืองในสิ่งที่พวกเขาต้องการ ประณาม "ชะตากรรมที่ชั่วร้าย" คนรอบข้างและแม้แต่ตัวเอง
นักจิตวิทยากล่าวว่าความรู้สึกนี้มาจากวัยเด็ก - เด็กที่ทุกข์ทรมานจากการขาดการสื่อสารกับครอบครัวหรือเพื่อนฝูงเริ่มรู้สึกขุ่นเคืองจึงพยายามกระตุ้นปฏิกิริยาจากผู้อื่น สามารถพูดได้เช่นเดียวกันเกี่ยวกับความพยายามในการยืนยันตนเองที่ไม่ประสบความสำเร็จเช่นผู้ใหญ่ไม่เห็นคุณค่าในความพยายามของทารกไม่ยกย่องเขาทันเวลา ฯลฯ เด็กรู้สึกขุ่นเคืองเพื่อเปลี่ยนเส้นทางของเหตุการณ์เพื่อดึงดูดความสนใจให้กับตัวเอง
ในใจของผู้ใหญ่ ความขุ่นเคืองเกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อการดูถูก ความเศร้า การเยาะเย้ย การตอบรับเชิงลบ การเพิกเฉยต่อคำขอ และก่อให้เกิดความเจ็บปวด - ทางร่างกายหรือจิตใจ เมื่อถูกขุ่นเคือง บุคคลต้องการเปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อเขา เช่น คำนึงถึงความคิดเห็นและความปรารถนาของเขาให้มากขึ้น เพื่อแสดงความสนใจมากขึ้น บ่อยครั้งที่ผู้คนไม่ยอมรับสิ่งนี้อย่างเปิดเผย โดยเลือกที่จะแสดงความไม่พอใจในลักษณะที่ไม่ใช้คำพูด: ด้วยการมอง ไม่เต็มใจที่จะพูดคุยกับผู้กระทำความผิดหรือแม้แต่เห็นเขา
เหตุใดการถูกล่วงละเมิดจึงเป็นอันตราย
ความขุ่นเคืองเป็นความโกรธที่ระงับไว้อย่างสุดซึ้ง อันที่จริง ความโกรธมุ่งเข้าภายในไม่ใช่ภายนอก ดังนั้นจึงเป็นอันตรายอย่างยิ่ง ด้วยความช่วยเหลือจากความเงียบที่เยือกเย็นและการดูถูกเหยียดหยาม คนที่โกรธเคืองพยายามที่จะ "ลงโทษ" ผู้กระทำความผิดของเขาเพื่อที่เขาจะได้เข้าใจว่าเขาคิดผิดและกลับใจ
อย่างไรก็ตาม การเล่นซ้ำสถานการณ์ในหัวของเขาที่ทำให้เกิดความเจ็บปวด "เหยื่อ" อย่างแรกเลยคือลงโทษตัวเอง ดูเหมือนว่าความขุ่นเคืองจะปกป้องความภาคภูมิใจในตนเองของเรา แต่นี่เป็นเรื่องหลอกลวง มันเพิ่มความหงุดหงิดอารมณ์เสียทำให้คุณมองโลกเป็นขาวดำ ยิ่งไปกว่านั้น ความรู้สึกเจ็บปวดนี้มักจะขัดขวางการคิดอย่างมีเหตุมีผลและการตัดสินใจที่ถูกต้อง
หากความขุ่นเคืองไม่หยุดยั้งในเวลา เธอสามารถเป็นต้นกำเนิดของความรู้สึกเช่นความอาฆาตพยาบาทและความเกลียดชัง ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์บางคนโต้แย้งว่าความคับข้องใจเรื้อรังสามารถนำไปสู่โรคร้ายแรงที่ร้ายแรง เช่น มะเร็งตับและโรคตับแข็ง การให้อภัยสามารถบรรเทาจากความทุกข์ใจที่ตกต่ำนี้ได้ การให้อภัยผู้กระทำความผิด "เหยื่อ" ได้รับอิสรภาพ