ประการแรกปรากฏการณ์นี้ถือเป็นโรคและยาตัดสินใจที่จะเรียกมันว่าเป็นคำที่ไม่เป็นที่พอใจ - onychophagia เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าคนที่กัดเล็บมีปัญหาทางจิตและจิตใจ มีความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น และไม่สมดุลในตัวเอง แต่เพื่อกำจัดนิสัยชอบกัดเล็บ ก่อนอื่นคุณต้องหาเหตุผลว่าทำไมคนๆ นั้นกัดเล็บ
มีหลายปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดนิสัยที่ไม่ดีดังกล่าว และกระบวนการนี้เริ่มต้นอย่างแม่นยำด้วยการแสดงอารมณ์ใด ๆ หรือพยายามซ่อนไว้ ดังนั้น สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือ:
สาเหตุที่คนกัดเล็บ
1. เมื่อบุคคลกำลังครุ่นคิดอะไรบางอย่าง ในขณะนี้การสะท้อนกลับเปิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าหลายคน เช่น เมื่อคิดหรือคุยโทรศัพท์ ให้วาดรูปต่างๆ ลงบนกระดาษ แต่บุคคลดังกล่าวที่แสดงอารมณ์ในแบบของเขาเองเริ่มกัดเล็บของเขา ยิ่งไปกว่านั้น มันมักจะกลายเป็นนิสัย และมันหยุดแม้ในขณะที่มีความเจ็บปวดจริงๆ นั่นคือเขาไม่ได้สังเกตเห็นสิ่งที่เขาทำ
2. นอกจากนี้ยังมีทฤษฎีที่ว่าหากบุคคลมีสิ่งที่จะนำเสนอต่อตนเอง นั่นคือความก้าวร้าวที่เรียกว่าพุ่งเข้าใส่ตัวเอง สถานการณ์ที่บุคคลกำลังยุ่งอยู่กับการตีตราตนเองและการกล่าวโทษตนเอง
3. อีกเหตุผลหนึ่งคือโรคย้ำคิดย้ำทำ เมื่อคนเราพยายามระงับความลุ่มหลงและวิตกกังวลที่เกิดขึ้นในลักษณะนี้ แน่นอน คุณได้พบกับคนที่ม้วนผมรอบนิ้ว ยืดคอเสื้อให้ตรงตลอดเวลา กัดเล็บและการกระทำอื่น ๆ อีกมากมาย (ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง)
4. มีความเห็นว่านิสัยชอบกัดเล็บนั้นสืบทอดมา ฉันหมายถึงถ้าพ่อแม่แทะเล็บ ลูกก็จะเป็น "หนู" ด้วย แต่คุณไม่ควรผ่อนคลายและพูดว่าไม่สามารถทำอะไรได้ - มันเป็นกรรมพันธุ์
5. บางคนคิดว่าถ้าแผ่นเล็บเปราะบางและเล็บหักบ่อย คุณก็แทะเล็บได้เลย - แค่นั้นเอง! และหากครั้งแรกไม่ได้ผล คุณสามารถ "จบ" ให้สมบูรณ์แบบได้ และไม่มีเหตุผลที่จะใช้ชุดทำเล็บอย่างแน่นอน
จะหยุดกัดเล็บได้อย่างไร?
ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทานิ้วของคุณด้วยพริกไทยบางชนิด หรือคุณสามารถใช้การลงโทษทางร่างกายกับคนที่เคี้ยวเล็บของเขา เมื่อเวลาผ่านไปพบอีกวิธีหนึ่งคือการตกแต่งเล็บเพื่อให้เสียความงาม แต่โดยทั่วไปแล้ว วิธีกำจัดความอ่อนแอนั้นขึ้นอยู่กับตัวเขาเอง คุณสามารถสะดุดกับคำแนะนำของแม่ในฟอรัมซึ่งบอกว่าเพื่อให้เด็กหยุดกัดเล็บเพียงแค่ค้นหารูปถ่ายที่มีโรคเล็บบนอินเทอร์เน็ตก็เพียงพอแล้ว ต่อไป แสดงให้เด็กดูและอธิบายว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นกับเขาด้วย ว่ากันว่านิสัยชอบกัดเล็บจะหมดไป
วิธีกำจัดนิสัยที่ได้ผลมากของเธอคือการปลูกเล็บ แล้วความสนใจในกิจกรรมนี้จะหายไปทั้งหมด ด้วยเหตุผลสองประการ: ฉันรู้สึกเสียใจในความงาม และการกัดอะคริลิกก็ไม่มีความสุข คุณยังสามารถเกาสบู่ด้วยเล็บของคุณได้ (ไม่ว่าจะใช้อันไหน) ยังไงก็ตาม คุณจะไม่อยากกินสบู่จากเล็บแน่นอน นอกจากนี้ยังมียาทาเล็บรสขมพิเศษอีกด้วย
หากเล็บกัดเพียงเพราะความเปราะบาง คุณจำเป็นต้องเสริมความแข็งแกร่งให้กับแผ่นเล็บ: ดื่มยาที่มีแคลเซียม อาบน้ำเกลือ อย่างไรก็ตาม วิธีสุดท้ายมีข้อดีเพิ่มเติม - เล็บจะมีรสเค็มตลอดเวลา ซึ่งหมายความว่าจะไม่อร่อย
เมื่อกระบวนการกัดเล็บนั้นไม่มีอะไรมากไปกว่าพิธีกรรมที่ผ่อนคลาย วิธีการข้างต้นทั้งหมดก็ไร้ประโยชน์อย่างแน่นอน ที่นี่คุณต้องขุดให้ลึกกว่านี้ พบนักประสาทวิทยาเพื่อขอคำปรึกษา ให้เขาตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรกับคุณ ค่อนข้างเป็นไปได้ที่เขาจะสั่งยาระงับประสาทให้คุณนอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำให้ใช้การบำบัดพฤติกรรมที่เรียกว่า เมื่อต้องมีการชนกันอย่างต่อเนื่องกับวัตถุหรือสาเหตุของความเครียดเพื่อเรียนรู้วิธีตอบสนองต่อวัตถุนั้นอย่างเหมาะสม
โดยทั่วไปแล้ว ผู้ใหญ่และคนที่เป็นผู้ใหญ่ควรนึกถึงว่ากระบวนการนี้ดูน่าขยะแขยงจากภายนอกอย่างไร สิ่งที่ทำให้เกิดความขยะแขยงในผู้อื่น (ทั้งกระบวนการและตัวบุคคลเองโดยอัตโนมัติ) สำหรับคนที่เคารพตัวเอง เรื่องนี้ควรเป็นข้อเท็จจริงที่ทำให้มีสติสัมปชัญญะ