ความนับถือตนเองต่ำ การขาดความมั่นใจในจุดแข็งของตนเองอาจรบกวนการดำเนินการตามเป้าหมายและวัตถุประสงค์ในชีวิตที่กำหนดไว้ ในการฟื้นความมั่นใจในตนเองที่สูญเสียไป คุณต้องเข้าใจอย่างถี่ถ้วนว่าอะไรทำให้เกิดการสูญเสีย
ที่มาของความสงสัยในตนเอง
วิเคราะห์ว่าทำไมคุณถึงรู้สึกสงสัยในตัวเอง อะไรคือสาเหตุของสิ่งนี้? คุณอาจเคยล้มเหลวในด้านใดด้านหนึ่งของชีวิต แต่นั่นไม่ได้หมายถึงการยอมแพ้ ลองนึกถึงข้อเท็จจริงที่ว่าคนส่วนใหญ่ในชีวิตของพวกเขาต้องเผชิญกับปัญหาต่างๆ นานาเช่นกัน ดังนั้น เมื่อพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากสำหรับคุณอีกครั้ง คุณไม่ควรสูญเสียความมั่นใจในความสามารถของตนเอง พิจารณาความผิดพลาดและความล้มเหลวในอดีตทั้งหมดว่าเป็นประสบการณ์ที่จำเป็นสำหรับคุณ ซึ่งเป็นสิ่งจูงใจสำหรับความสำเร็จครั้งใหม่
นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่การขาดความมั่นใจในตนเองและความมั่นใจในตนเองกลับไปสู่วัยเด็ก ในกรณีนี้ คุณต้องกำจัดแบบแผนของการคิดที่ใครบางคนกำหนดและพัฒนาความคิดของคุณเองเกี่ยวกับสถานที่ของคุณภายใต้ดวงอาทิตย์
วิธีเพิ่มความนับถือตนเองของคุณ
เมื่อไล่ตามเป้าหมายใหญ่ จำไว้ว่าความล้มเหลวเล็กๆ น้อยๆ ไม่ควรทำลายแรงจูงใจและความมั่นใจของคุณ ใช้วิธีก้าวเล็กๆ มักจะยกย่องตัวเองสำหรับความสำเร็จที่เล็กที่สุด
ให้ตัวเองมีความคิดสร้างสรรค์ ค้นหางานอดิเรกที่คุณชอบหรือทำอะไรที่ทำให้คุณพึงพอใจและพึงพอใจอย่างแท้จริง สิ่งเหล่านี้มีตั้งแต่การวาดภาพและ macrame ไปจนถึงการกุศลหรือการฝึกเพาะกาย
ให้ความสำคัญกับตัวเองและประสบการณ์ส่วนตัวให้น้อยลง ลองมองไปรอบๆ - มีผู้คนมากมายในโลกนี้ที่ไม่สูญเสียความมั่นใจในความสามารถของตนเอง แม้ในสถานการณ์ที่ร้ายแรงกว่าคุณมาก
หากคนใกล้ชิดของคุณถูกตำหนิว่ามีความนับถือตนเองต่ำ อย่ากลัวที่จะปกป้องสิทธิ์ในการตระหนักรู้ในตนเองและความสุขที่เรียบง่ายของมนุษย์ บางครั้งก็เพียงพอที่จะหย่าร้างคู่สมรสที่กดขี่ข่มเหงหรือเปลี่ยนงานโดยปล่อยให้เจ้านายที่กดขี่ซึ่งไม่ทำให้คุณทำอะไรเลยเพื่อฟื้นคืนความสงบในใจที่หายไปและได้เกิดใหม่ในชีวิตที่สมบูรณ์ใหม่
ขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณเองใช้เวลาพัฒนาบุคลิกภาพเพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง พยายามพัฒนาศักยภาพของคุณ ค้นพบความสามารถและโอกาสใหม่ๆ ในตัวเอง ลองทำกิจกรรมต่างๆ ด้วยตัวคุณเอง ใช้การทดสอบต่างๆ เพื่อทำความเข้าใจระดับการพัฒนา, IQ, ฯลฯ ของคุณ อย่าลืมเกี่ยวกับความจำเป็นในการพัฒนาตนเองทางวิญญาณและร่างกาย
อย่าสื่อสารกับคนที่อิจฉาและไม่เป็นมิตร มองหาเพื่อนที่มองโลกในแง่ดีและคนที่จะเห็นคุณเป็นคนๆ หนึ่ง เลิกนิสัยชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่ประสบความสำเร็จมากกว่าในความคิดของคุณ จำไว้ว่าทุกคนต่างก็มีปัญหาของตัวเอง และสิ่งที่คุณมองว่าเป็นศักดิ์ศรีที่ไม่อาจปฏิเสธได้ในอีกคน อันที่จริง อาจทำให้เขาหนักใจได้อย่างมาก ปฏิเสธการวิจารณ์ตนเองบ่อยครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่ที่มีคนอื่น ๆ เปล่งประกายการมองโลกในแง่ดีและความมั่นใจในตนเองและเหตุการณ์เชิงบวกในชีวิตของคุณจะไม่นาน!
