ความหึงหวงอยู่เสมอในครีมของความสัมพันธ์มันสามารถวางยาพิษแม้กระทั่งความรู้สึกที่อ่อนโยนที่สุด ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องเข้าใจต้นเหตุของความเกลียดชัง ควบคุมมันให้อยู่หมัดและสามารถเอาชนะมันได้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เหตุผลของความหึงหวงของคู่ของคุณ ผิดปกติพอ มักจะอยู่ในตัวเรา ต้นกำเนิดมาจากความนับถือตนเองต่ำ ความกลัวว่าอีกครึ่งหนึ่งกำลังจะหาคนที่เหมาะสมกว่า - รวยขึ้น ฉลาดขึ้น และผอมลง "การวิจารณ์ตนเอง" เช่นนี้ทำลายเราจากภายใน กีดกันเราจากความสงบ และผลักดันให้เราทำการกระทำที่ไม่เพียงพอ เช่น การตรวจสอบข้อความ SMS ของคนที่คุณรักและพูดถึงเรื่องอื้อฉาวดังภายใต้การละเว้น "คุณไปเที่ยวที่ไหนมาบ้าง" การปรับปรุงความนับถือตนเองเป็นสิ่งแรกที่ต้องทำ วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการเชื่อมั่นในตัวเองคือแบบฝึกหัดนี้: ใช้กระดาษและปากกาแล้วเขียนรายการความสำเร็จของคุณตามลำดับ มีมากมาย - ประกาศนียบัตรการศึกษาระดับอุดมศึกษา, รถที่ซื้อเอง, ลูกแมวที่ได้รับการช่วยเหลือบนท้องถนน, ความสามารถในการปรุง "ชาร์ลอตต์" ที่ละเอียดอ่อนที่สุด ในไม่ช้า คุณจะพบว่าตัวเองเป็นคนที่เติมเต็ม ประสบความสำเร็จ และมีแนวโน้มว่าจะประสบความสำเร็จ ซึ่งจะส่งผลต่อความภาคภูมิใจในตนเองของคุณอย่างไม่ต้องสงสัย
ขั้นตอนที่ 2
เชื่อใจคู่ของคุณ ความไม่ไว้วางใจในครั้งแรกที่คุณ คนที่คุณรัก ความสัมพันธ์ของคุณโดยทั่วไป การควบคุมทั้งหมดอาจทำให้คู่รักของคุณขุ่นเคือง ทำให้คุณสงสัยในความรัก และนำไปสู่การเลิกราในที่สุด
ขั้นตอนที่ 3
ฟุ้งซ่าน บางครั้งความหึงหวงก็เหมือนกับอารมณ์เชิงลบหลายๆ อย่าง สามารถครอบงำคนๆ หนึ่งได้ กระทั่งตระหนักถึงความไร้เหตุผลของความสงสัยของเขา เขาก็เลิกควบคุมตัวเอง ความหึงหวงทำให้เกิดข้อผิดพลาดร้ายแรงมากมาย จำไว้ว่า "โอเทลโล" มีบางสถานการณ์ที่วิธีเดียวที่จะจัดการกับพลังนี้คือเปลี่ยนโฟกัสของคุณ ทำสิ่งที่สนุกหรือตรงกันข้าม ยากมาก ซึ่งต้องการความสนใจและสมาธิอย่างเต็มที่ กีฬาช่วยได้มาก