คำว่า "การเขียนโปรแกรมทางภาษาศาสตร์" หรือ NLP ที่น่ากลัวนั้นฟังดูน่ากลัว ความจริงแล้ว ทิศทางของจิตวิทยาที่ได้รับความนิยมจะช่วยจัดการกับปัญหาต่างๆ มากมาย รวมถึงน้ำหนักที่มากเกินไป โดยไม่ต้องอดอาหารหรือฝึกฝน กุญแจสู่ความสำเร็จคือศรัทธาในผลลัพธ์ แนวความคิดที่ถูกต้อง และการเปิดตัวโปรแกรมความผอมเพรียว
วิธี NLP ไม่ต้องใช้ความพยายามมาก การแก้ไขรูปร่างให้เหมาะสมและควบคุมความอยากอาหารให้ความรู้เกี่ยวกับลักษณะและปฏิกิริยาของร่างกายต่อสิ่งเร้า ข้อได้เปรียบหลักของเทคนิคนี้คือความปลอดภัยและความเก่งกาจ
ห้ามอดอาหารหรือออกกำลังกาย
แผนกต้อนรับแม้ว่าจะใช้งานไม่ได้ก็ไม่เป็นอันตรายต่อบุคคล ดังนั้น NLP จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีลักษณะอ่อนแอ
วิธีที่นิยมมากที่สุดคือวิธีการสะกดจิตตัวเอง หัวใจสำคัญของการสะกดจิตคือการเปลี่ยนแปลงทางความคิด การจัดการไม่ส่งผลต่อลักษณะของบุคคล แต่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตด้วยการแนะนำทัศนคติที่เป็นประโยชน์
สิ่งสำคัญที่สุดคือคนไม่กินมากเกินไปหรืออดอยากเพื่อลดน้ำหนัก
ระเบียบวิธี
เทคโนโลยีการมองเห็น การได้ยิน และการดมกลิ่นมีความโดดเด่น
- วิธีการทางสายตาแบ่งออกเป็น:
- "หิมะ";
- ภาพถ่ายอาหาร
- อ่านหนังสือ.
จำ
เมื่อใช้เทคนิค "สโนว์บอล" เป็นเวลา 8 วินาที คนที่อยากกินจะสังเกตการกะพริบ "เสียงขาว" บนหน้าจอทีวี ความรู้สึกวิตกกังวลที่เกิดขึ้นช่วยบรรเทาความอยากทานของว่าง จากวัตถุแห่งความปรารถนา เมื่อนิสัยได้รับการพัฒนา อาหารก็กลายเป็นสิ่งจำเป็น
เทคนิคการถ่ายภาพอาหารช่วยลดความอยากอาหาร ตรวจอาหารที่ถ่ายไว้ล่วงหน้า 10-15 นาที ความอิ่มตัวทางจิตใจเร่งความอิ่มตัวทางสรีรวิทยา
เทคนิคการอ่านหนังสือขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนความสนใจ เมื่อคนๆ หนึ่งกำลังยุ่งกับกระบวนการอื่น อาหารจะค่อยๆ จางหายไปเป็นฉากหลัง บรรทัดล่างคือกินอาหารน้อยกว่าปกติ เทคนิคนี้มีพื้นฐานมาจากการหลอกตัวเอง ความเชื่อที่ว่ากระบวนการกินไม่ได้สำคัญที่สุด การทำซ้ำของการกระทำนั้นถูกรับรู้โดยจิตใต้สำนึกว่าถูกต้องและหยุดการกินมากเกินไป
ประสิทธิภาพของเทคนิคถูกกำหนดโดยสาเหตุของปัญหา
ดมกลิ่น
การบริโภคอาหารที่ไม่สามารถควบคุมได้มักเกิดจากนิสัยที่ผิด จับปัญหา เทคนิคพิเศษจะช่วยรับมือกับพวกเขา
กลิ่นไม่เพียงหลอกความอยากอาหารเท่านั้น แต่ยังทำให้จิตใจอิ่มเร็วอีกด้วย
กลิ่นหอมของมินต์ วนิลา และแอปเปิ้ล พวกเขาสร้างความประทับใจให้กับอาหารมื้อใหญ่และอร่อย ความเด่นของกลิ่นดังกล่าวในครัวทำให้คุณอยากเลิกของหวานเพราะมันฟุ่มเฟือยอยู่แล้ว
การได้ยิน
การใช้เทคนิคการได้ยินเพื่อลดน้ำหนักให้ผลลัพธ์ที่มั่นคง ความเพลิดเพลินในรสชาติถูกแทนที่ด้วยความเพลิดเพลินทางเสียง เมื่อมีคนอยากกินก็ต้องเปิดเพลงที่เหมาะสม เมื่อฟังท่วงทำนองของจิตวิญญาณ แจ๊ส หรือเนื้อร้อง ฮอร์โมนแห่งความสุขจะถูกสร้างขึ้นเช่นเดียวกับการกิน
การเลือกดนตรีประกอบที่มีความสามารถจะช่วยป้องกันการกินมากเกินไปและความหลงใหลในขนมมากเกินไป
เทคนิค NLP สมัยใหม่โดยทั่วไปประกอบด้วยการจัดการและข้อเสนอแนะโดยใช้เทคนิคง่ายๆ บุคคลที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับสมองเพื่อลดการบริโภคอาหารหรือปฏิเสธขนม
ไม่จำเป็นต้องมีการเตรียมตัวนานสำหรับการประยุกต์ใช้การเขียนโปรแกรมเกี่ยวกับระบบประสาท คุณสามารถเชี่ยวชาญเทคนิคทั้งหมดและนำไปใช้ในชีวิตด้วยความช่วยเหลือจากคู่มือการใช้งานด้วยตนเอง ยิ่งฝึกฝนมาก ยิ่งควบคุมได้ดี