มีข้อความเท็จว่าการติดคอมพิวเตอร์คล้ายกับการติดยาหรือเช่นแอลกอฮอล์ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ยังห่างไกลจากกรณีเพราะในกรณีแรกเป็นไปได้ที่จะกำจัดปัญหาด้วยความช่วยเหลือของการใช้วิธีการทางจิตวิทยาในประการที่สองไม่สามารถหลีกเลี่ยงการรักษาด้วยยาได้ และนี่คืออย่างน้อย …
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
พยายามทำความเข้าใจสิ่งที่ทำให้คนที่คุณรักได้ดื่มด่ำกับความเป็นจริงเสมือน เป็นไปได้ว่าด้วยความช่วยเหลือจากเธอ เขากำลังพยายามหนีจากปัญหาเร่งด่วน การติดคอมพิวเตอร์ใด ๆ เป็นรูปแบบหนึ่งของการประท้วง ปัญหามีหลายประเภท (จำแนกตามวัตถุ): • การติดเกมคอมพิวเตอร์ • การติดโซเชียลเน็ตเวิร์ก • การติดอินเทอร์เน็ต
ขั้นตอนที่ 2
วาดความคล้ายคลึงกันระหว่างความหลงใหลและความภายนอก กับเบื้องหลังของสิ่งที่เกิดขึ้น? ปัญหาส่วนใหญ่มักเกิดจากปัญหาครอบครัวหรือความเหนื่อยหน่ายในอาชีพการงาน ในกรณีนี้ จำเป็นต้องช่วยให้บุคคลนั้นฟุ้งซ่าน รู้สึกถึงความสุขเล็กๆ ของชีวิต การเข้าร่วมกิจกรรมที่น่าตื่นตาตื่นใจและเต็มไปด้วยวัฒนธรรมเป็นวิธีที่จะเอาชนะการเสพติดคอมพิวเตอร์ได้อย่างแน่นอน ซึ่งช่วยได้มาก สิ่งสำคัญคือการกระทำ
ขั้นตอนที่ 3
ทำให้ชัดเจนว่าการนั่งอยู่หน้าจอมอนิเตอร์เป็นเวลาหลายวันนั้นไม่มีเหตุผล กล่าวคือ นอกจากนี้ยังมีวิธีอื่นๆ ในการใช้เวลาอย่างเพลิดเพลิน คุณไม่ควรกดดันความรู้สึกหรือชี้ให้เห็นความโง่เขลาของการพักผ่อนประเภทนี้ เพราะสิ่งนี้จะไม่ประสบความสำเร็จ นักเสี่ยงโชคกลับมาสู่โลกเสมือนจริงอีกครั้ง ปรารถนาการผจญภัยครั้งใหม่ ความชื่นชมยินดี และความสุขใจ เขาเป็นวีรบุรุษของโลกสมมุติที่ไม่มีที่สำหรับสิ่งธรรมดา และถ้าคุณทำให้เขากลัวด้วยการหย่าร้างอาจจะเป็นไปได้ที่จะปิดบังปัญหาด้วยตัวเอง แต่ไม่มากอีกต่อไป และเพียงช่วงเวลาสั้นๆ มันคุ้มค่าหรือไม่?
ขั้นตอนที่ 4
การจัดการกับการเสพติดโซเชียลมีเดียนั้นยากกว่ามาก และทั้งหมดเป็นเพราะพวกเขาเข้าถึงผู้ใช้อินเทอร์เน็ตส่วนใหญ่แล้ว การมีเพจของคุณเองในระบบดังกล่าวถือเป็นข้อดีอย่างยิ่ง เนื่องจากจะทำให้กระบวนการปฏิสัมพันธ์ระหว่างผู้คนง่ายขึ้น แต่การนั่งอยู่บนไซต์ที่เกี่ยวข้องอย่างไม่รู้จบ อัปเดตข้อมูลอย่างต่อเนื่อง เปลี่ยนรูปแทนตัวทุกนาที และกลั่นกรองฟีดข่าวล้วนเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การบล็อกบัญชีไม่ใช่ทางเลือก เนื่องจากมีหลายวิธีในการลงทะเบียนโปรไฟล์ใหม่ โดยจะข้ามตัวกรองทุกประเภท
ขั้นตอนที่ 5
ห้ามมิให้มีการใช้คอมพิวเตอร์โดยหลักการและไม่จำกัดการเข้าถึงคอมพิวเตอร์ไม่ว่าในสถานการณ์ใด! นักเล่นเกมที่โกรธจัดหรือผู้ใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กจะหาวิธีอื่นในการออนไลน์ ผ่านทางโทรศัพท์ เช่น เขาจะนอนดึกในคลับคอมพิวเตอร์
ขั้นตอนที่ 6
หาทางประนีประนอม อย่าทำการวินิจฉัยที่ไม่มีมูล แขวนป้ายหรือประณาม - พยายามเจรจา แต่ในขณะเดียวกันก็ต้องคำนึงถึงผลประโยชน์ของทั้งสองฝ่ายด้วย ถ้าเราพูดถึงตัวอย่างความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ผู้ชายเป็นนักเล่นเกม ตัวเลือกนี้เป็นไปได้: เขาจำกัดเวลาที่ใช้อินเทอร์เน็ต และเธอก็นำอาหารเช้ามาให้เขาบนเตียง อย่างไรก็ตาม การสื่อสารควรเกิดขึ้นในบรรยากาศที่สงบ - เฉพาะในกรณีนี้คุณสามารถวางใจได้ว่าประสบความสำเร็จ