บุคคลบางคนไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของพวกเขาโดยปราศจากซีรีส์ทางโทรทัศน์ งานอดิเรกนี้ใช้เวลาว่างเกือบทั้งหมด การใช้เวลาอยู่หน้าทีวี ผู้คนจะลืมความเป็นจริงที่อยู่รอบตัวพวกเขา และใช้ชีวิตของเหล่าฮีโร่ในซีรีส์ มีหลายวิธีในการกำจัดการเสพติดรายการทีวี
เข้าสู่การแบน
การห้ามภายในถือได้ว่าเป็นวิธีการหนึ่งในการกำจัดการติดโทรทัศน์ คุณเพียงแค่ตัดสินใจด้วยตัวเองเพียงครั้งเดียวและสำหรับสิ่งที่คุณไม่ได้ดูรายการทีวีอีกต่อไป: คุณไม่ได้ดูละครชุดล่าสุดที่คุณคุ้นเคย คุณไม่ได้เริ่มหมกมุ่นอยู่กับเรื่องราวใหม่ๆ นี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะแสดงความมุ่งมั่นและรักษาคำพูดให้กับตัวเอง การทำความเข้าใจปัญหาจะช่วยคุณในเรื่องนี้
กีดกันความสามารถทางกายภาพในการชมภาพยนตร์ไม่รู้จบ ยกเลิกทีวีทั้งหมดหรือตัดการเชื่อมต่อช่องเคเบิล ทำเช่นนี้สักสองสามสัปดาห์เพื่อเริ่มต้นและรู้สึกเป็นอิสระ หากคุณปฏิบัติตามเงื่อนไขนี้ได้ยาก ให้ลดเวลาในการรับชมตอนต่อไปทุกวัน
เปลี่ยนทัศนคติ
แค่คิดว่ามันไร้สาระแค่ไหนที่จะติดตามชีวิตของตัวละครสมมติและด้วยเหตุนี้คุณจึงไม่สนใจตัวเอง ลองนึกถึงสิ่งที่มีประโยชน์มากมายที่คุณสามารถทำได้ในเวลาที่คุณใช้ดูรายการทีวี แน่นอนคุณรู้ว่าอะไรเปลี่ยนแปลงคุณและความเป็นจริงรอบตัวคุณต้องปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ ดังนั้นดูแลการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้
เรียนรู้สิ่งใหม่ เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน ใช้เวลาสำหรับอาชีพ การเรียน หรือชีวิตส่วนตัวของคุณ ดูแลสุขภาพตัวเอง เดินให้มากขึ้น อุทิศเวลาให้กับการออกกำลังกาย เข้าสังคม พบปะเพื่อนฝูง เข้าร่วมกิจกรรมทางวัฒนธรรม
เข้าใจปัญหา
ลองคิดดูว่าเหตุใดคุณจึงสนใจรายการทีวีมาก บางทีอาจครอบคลุมหัวข้อที่คุณสนใจมาก ระบุประเด็นหลักที่หยิบยกขึ้นมาในละครที่คุณชื่นชอบและนำผลลัพธ์ไปใช้กับชีวิตของคุณเอง ด้วยวิธีนี้ คุณจะพบโซนการเติบโตในตัวละครของคุณหรือสภาพแวดล้อมโดยรอบ
บางทีคุณอาจดำดิ่งลงไปในรายการทีวีเพราะความเบื่อหน่ายและกลัวการตระหนักรู้ในตนเอง หากคุณไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร หลบหนีเข้าสู่โลกสมมติอาจเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการตัดสินใจด้วยตนเองและพยายามหาทางแก้ไข การทำให้สมองของคุณมีส่วนร่วมกับซีรีส์อื่น คุณจะกลบเสียงแห่งเหตุผล ซึ่งต้องการคำตอบสำหรับคำถามบางข้อ
เข้าใจว่าการดูรายการทีวีไม่สามารถแก้ปัญหาของคุณได้ การใช้ชีวิตอยู่ประจำหรืออยู่เฉยๆ ต่อหน้าทีวีไม่ได้ทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้นอย่างชัดเจน หลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน ดวงตาของคุณก็ได้รับภาระเพิ่มขึ้น ซึ่งก็ค่อนข้างอันตรายเช่นกัน รายการทีวีส่งผลเสียต่อพัฒนาการของคุณในฐานะบุคคล กับพวกมัน คุณจะลดระดับลง เว้นแต่แน่นอนว่า เราไม่ได้พูดถึงภาพยนตร์แนววิทยาศาสตร์ยอดนิยม ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะดึงตัวเองเข้าหากันและยุติการเสพติดที่เป็นอันตราย