การเสพติดงานยังคงเป็นการเสพติด แม้ว่าจะเป็นที่ยอมรับของสังคมและบางครั้งก็เป็นที่ยอมรับได้ และไม่ใช่ความจริงที่ว่าคนบ้างานหมายถึงรายได้ที่ดี บ่อยครั้งที่คนบ้างานมีความสำคัญมากกว่ากระบวนการทำงานมากกว่าผลลัพธ์ ซึ่งรวมถึงเนื้อหาด้วย
แทนที่จะเป็นบทกวี - เบอร์นาร์ดชอว์ผู้ยิ่งใหญ่: "ฉันไม่กลัวสิ่งใดในโลกมากเท่ากับวันหยุดสุดสัปดาห์"
เป็นครั้งแรกที่คำว่า "คนบ้างาน" ถูกนำมาใช้ในปี 1971 โดย Wayne Oates นักบวชและนักจิตวิทยาจากสหรัฐอเมริกา ในปีเดียวกันนั้น เขาจะจัดพิมพ์หนังสือ "Confessions of a Workaholic" อย่างไรก็ตาม แม้เมื่อ 52 ปีก่อน ซานดอร์ เฟเรนซี นักจิตวิเคราะห์ชาวฮังการี ผู้ร่วมงานและเพื่อนร่วมงานของฟรอยด์ผู้ยิ่งใหญ่ บรรยายถึงโรคที่เรียกว่า เมื่อสัปดาห์การทำงานสิ้นสุดลง ผู้ป่วยของ Ferenczi บางคนบ่นว่าไม่แยแส ขาดแผนการสำหรับชีวิต ขาดความคิดริเริ่ม ความโกรธ ความรู้สึกผิด และอื่นๆ ภายหลังจะมีการอธิบายลักษณะนี้ว่าเป็นอาการถอนยาแบบ calssical เมื่อผู้ติดยาถูกลิดรอนจากเป้าหมายของการติดยา ในทางที่แปลก ผู้ป่วยฟื้นตัวทันทีที่ไปทำงานในวันจันทร์
ขณะนี้ไม่มีความเข้าใจทั่วไปเกี่ยวกับคนบ้างาน ไม่มีคำจำกัดความและวิธีการศึกษาที่แน่นอน มีการจำแนกหลายประเภท อย่างไรก็ตามคำศัพท์นั้นต้องได้รับการชี้แจงเพราะพวกเขาพูดถึงคนบ้างานเกี่ยวกับการติดงานเกี่ยวกับการติดงาน …
ตามกฎแล้วคนบ้างานและการทำงานหนักจะถูกแบ่งปัน และหากคนหลังควรได้รับการสนับสนุนและให้ความรู้ อย่างแรกคือโรคที่ควรป้องกัน รักษา และมาตรการป้องกัน
ผู้เขียนส่วนใหญ่เห็นพ้องกันว่าความแตกต่างพื้นฐานระหว่างคนที่ขยันขันแข็งกับคนบ้างานคือการเสพติดและความเพลิดเพลิน คนที่ขยันหมั่นเพียรไม่มีความปรารถนาทางพยาธิวิทยาในการทำงานเขามุ่งเน้นไปที่ผลลัพธ์เขาเข้าใจว่าหากไม่มีการพักผ่อนความสามารถในการทำงานของเขาจะลดลงและด้วยเหตุนี้จึงวางแผนการพักผ่อนคุณภาพสูงซึ่งกลายเป็นส่วนหนึ่งของงานของเขา นอกจากนี้พวกเขาไม่ละเลยครอบครัว คนบ้างานเป็นเรื่องที่แตกต่าง: เขาสนับสนุนการดูแลสุขภาพด้วยคำพูดเท่านั้นเขาไม่รู้วิธีพักผ่อนและไม่ชอบหรือพวกเขาทำงานเพื่อประโยชน์ของกระบวนการเป็นหลักและครอบครัวถูกมองว่าเป็นอุปสรรคที่น่ารำคาญเป็นอุปสรรค ระหว่างทางไปโครงการอื่น งานอื่น
ศาสตราจารย์ Kekelidze รองผู้อำนวยการศูนย์วิทยาศาสตร์จิตเวชสังคมและนิติเวชแห่งรัฐกล่าวว่าบุคคลไม่ควรเป็นคนบ้างาน แต่เป็น "ชัยชนะ" เพราะ "คนที่สองทำให้อาชีพไม่ได้ทำงานตลอดเวลา แต่ด้วยหัวของเขา พลังงาน องค์กร การกำหนดเป้าหมายที่ชัดเจน”
ผู้นำระดับโลกด้าน workaholism คือเกาหลีใต้ (บางทีอาจเป็นเกาหลีเหนือ แต่ไม่มีข้อมูล) ประเทศนี้มีการทำงานล่วงเวลาจำนวนมากที่สุด วันทำงานที่ไม่ปกติ และส่งผลให้คนทำงานที่ป่วยไม่มีประสิทธิภาพ ตัวอย่างเช่น กระทรวงสาธารณสุขของเกาหลีได้ออกคำสั่งให้งดใช้ไฟฟ้าในอาคารทุกหลังของกระทรวงในเวลา 18.00 น. ทำเช่นนี้เพื่อให้ทุกคนกลับบ้านและไม่ต้องนั่งจนถึงเที่ยงคืน มาตรการนี้ใช้หลังจากอุบัติการณ์การหย่าร้างของพนักงานเพิ่มขึ้นและอัตราการเกิดก็ลดลงด้วย (ซึ่งขัดกับภูมิหลังของการฆ่าตัวตายบ่อยครั้งเนื่องจากการทำงานหนักเกินไป) กิจกรรมทางเพศของคนบ้างานนั้นต่ำมาก และในทางกลับกัน ครอบครัวที่พวกเขามีเพศสัมพันธ์โดยเฉลี่ย โดยเฉลี่ย สัปดาห์ละสองครั้ง สามีมีลำดับความสำคัญน้อยกว่าที่จะกลับบ้านทำงาน เพราะมีงานที่น่าพอใจมากกว่า (แม้ว่าจะใช้เวลาน้อยลง)
นักจิตวิทยา นักจิตอายุรเวท และจิตแพทย์ แนะนำกฎเหล่านี้เพื่อป้องกันการเป็นคนบ้างาน:
1. ลองคิดดู คุณทำงานเพื่ออยู่หรืออยู่เพื่อทำงาน?
2. อย่าทำงานล่วงเวลาเว้นแต่จะมีความต้องการทำงานเร่งด่วนอย่างแท้จริง
3. อย่าคว้าทุกโอกาสใหม่ ติดตามกรณีก่อนหน้านี้
4. มอบหมายหากคุณเป็นผู้นำ แบ่งปันงานไม่รับผิดชอบทั้งหมด
ห้า.หยุดพักจากการทำงาน หากตารางเวลาของคุณเอื้ออำนวย ให้ลองทำดังนี้: ทำงาน 55 นาที, พัก 5 นาที และไม่เลื่อนหน้าจอแต่ไม่ทำอะไรเลย
6. ตั้งแต่ออกจากงานจนถึงเวลากลับ ต้องผ่านไปอย่างน้อย 12 ชั่วโมง ทำอย่างไร? วางแผนเวลาและทำงานของคุณให้แม่นยำยิ่งขึ้น
7. วางแผนการทำงานในแต่ละวันของสัปดาห์ กรอบเวลาแน่น ไม่มีเวลา - ทนทุกข์ แต่นอกที่ทำงานระหว่างทางกลับบ้าน
8. ห้ามวลีเช่น "ฉันทำงานเพื่อคุณเท่านั้น" ไม่เป็นความจริง คนบ้างานทำงานเพื่อตัวเอง
บางครั้งควรหางานอดิเรกทำ แต่มีหลุมพราง - งานอดิเรกของคนบ้างานมักจะกลายเป็นความหลงใหลต่อไปหลังเลิกงาน
บ่อยครั้งที่คนบ้างานถูกกระตุ้นโดยปัญหาครอบครัว เมื่อมีคนหนีจากครอบครัวไปยังที่ที่เขาชื่นชมหรืออย่างน้อยก็ไม่ได้ถูกผลักไสรอบตัวเขา ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในบทความถัดไป
ในกรณีที่ร้ายแรงที่สุดเมื่อการทำงานผิดปกติของสามีหรือภรรยาคุกคามความเป็นอยู่ที่ดีของครอบครัว จำเป็นต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญ การช่วยเหลือตนเองไม่ได้ผลที่นี่