ส่วนใหญ่แล้ว เมื่อเราพูดถึงอายุ เราหมายถึงอายุตามหนังสือเดินทางหรืออายุตามลำดับเวลา นอกจากนี้ยังมีอายุทางชีวภาพซึ่งขึ้นอยู่กับสถานะของสุขภาพ นักจิตวิทยานอกเหนือจากลำดับเหตุการณ์และทางชีววิทยาแล้วยังแยกแยะระหว่างอายุทางจิตวิทยาซึ่งไม่จำเป็นต้องตรงกับสองคนแรก แต่มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับพวกเขาอย่างไม่ต้องสงสัย
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
แนวคิดของอายุทางจิตวิทยาในด้านจิตวิทยารวมถึงอายุทางจิตตลอดจนระดับวุฒิภาวะทางสังคมและอารมณ์ กล่าวอีกนัยหนึ่งเพื่อค้นหาอายุทางจิตวิทยาจำเป็นต้องประเมินระดับความฉลาดของบุคคลรวมถึงความมั่นคงทางจิตใจและการปรับตัวของเขาให้เข้ากับสภาพแวดล้อมรอบตัวเขา
ขั้นตอนที่ 2
ในความหมายที่กว้างขึ้นของคำนั้น อายุทางจิตวิทยาคือความคิดเห็นส่วนตัวของบุคคลเกี่ยวกับอายุหรือความรู้สึกภายในของเขาเอง บางคนที่อายุ 20 ปีรู้สึกถึงน้ำหนักทั้งหมดในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและกำลังจะตายเมื่ออายุสี่สิบ อีกคนหนึ่งและในวัยชราโบยบินเหมือนผีเสื้อที่ยังเด็กอยู่ในจิตวิญญาณของเขา
ขั้นตอนที่ 3
อายุทางจิตวิทยาเป็นตัววัดของอดีตทางจิตวิทยา (เช่นเดียวกับการวัดของอดีตตามลำดับเวลา เช่น จำนวนปีที่มีชีวิต คืออายุตามลำดับเวลา) มีการทดสอบมากมายเพื่อกำหนดอายุทางจิตวิทยา พวกเขาทั้งหมดเดือดดาลเพื่อค้นหาระดับการเติมเต็มของบุคคลในชีวิต
ขั้นตอนที่ 4
ตัวอย่างเช่น เสนอให้ลากเส้นและใส่อายุที่คุณต้องการในตอนท้าย จุดของกาลปัจจุบันยังอยู่บนเส้นตรง จนถึงปัจจุบันเหตุการณ์สำคัญทั้งหมดในชีวิตได้รับการทำเครื่องหมายไว้ ทำเช่นเดียวกันหลังจาก - เหตุการณ์สำคัญที่คาดหวังจะถูกบันทึกไว้ ตามอัตราส่วนของเหตุการณ์ทั้งสองด้านของจุดปัจจุบัน เราสามารถตัดสินอายุทางจิตวิทยาได้ (ยิ่งเหตุการณ์ผ่านไปแล้ว ยิ่งแก่)
ขั้นตอนที่ 5
สูตรต่อไปนี้ช่วยให้คุณกำหนดอายุทางจิตวิทยาได้แม่นยำยิ่งขึ้น คิดและตัดสินใจว่าชีวิตของคุณมีกี่เปอร์เซ็นต์ในขณะนี้ คูณตัวเลขนี้ด้วยจำนวนปีที่คุณจะมีชีวิตอยู่และหารด้วย 100 คุณจะได้อายุทางจิตวิทยาของคุณ แต่นี่เป็นตัวบ่งชี้โดยเฉลี่ย เนื่องจากในพื้นที่ต่างๆ ของกิจกรรม คุณสามารถเข้าใจตัวเองได้หลายวิธี (เช่น ให้กำเนิดลูกสามคน แต่ไม่สามารถประกอบอาชีพได้)
ขั้นตอนที่ 6
เป็นที่น่าสังเกตว่าอายุของจิตวิญญาณสามารถลดลงได้ด้วยการเพิ่มความสนุกสนานให้กับอนาคตทางจิตวิทยาของคุณ ค้นหางานอดิเรกใหม่ ตั้งเป้าหมายที่ดึงดูดใจ และคงความอ่อนเยาว์ให้นานที่สุด!