เกือบทุกเย็น เวลาเข้านอน คุณจำได้ถึงสิ่งสำคัญที่คุณไม่มีเวลาทำ สิ่งนี้น่าผิดหวังมากและทำให้ไม่สงบ ดูเหมือนว่าวันจะสูญเปล่า ไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับสิ่งใด และไม่มีการพูดถึงการพักผ่อนที่ดี หากสิ่งนี้เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ แน่นอนว่าคุณใช้เวลามากมายไปกับสิ่งที่ไม่จำเป็น
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ดังนั้น คุณต้องการให้ทุกวันของคุณมีประสิทธิผล คุณมีหลายสิ่งที่ต้องทำและแผนงานที่ไม่เหมาะสมในหัวของคุณ เพื่อไม่ให้สับสนเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณ ให้เขียนรายการบางรายการ ในกระดาษแผ่นเดียว ให้จดทุกสิ่งที่คุณวางแผนจะทำในหนึ่งเดือน วันที่สอง ในหนึ่งสัปดาห์ และที่สามในหนึ่งวัน ทุกวัน ให้เขียนสิ่งที่คุณอยากทำในวันพรุ่งนี้ ด้วยวิธีนี้ คุณจะเห็นว่าอะไรที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณและสิ่งที่สามารถทำได้ภายในสองสามวัน
ขั้นตอนที่ 2
เพื่อให้ทันกับทุกสิ่งที่วางแผนไว้สำหรับวันถัดไป คุณต้องตื่นให้ตรงเวลา ฝึกร่างกายให้ตื่นไม่เกิน 7-8 โมงเช้า ลองนึกดูว่าคนที่ตื่นมาใกล้เวลาอาหารกลางวันสามารถทำอะไรได้บ้างในหนึ่งวัน เข้านอนตรงเวลาเพื่อให้ตื่นตัวและมีประสิทธิภาพในตอนเช้า
ขั้นตอนที่ 3
หากคุณกำลังมองหางานอยู่ ให้ลองย้ายไปใกล้บ้านเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเสียเวลาเดินทางสองสามชั่วโมงต่อวัน ถ้าคุณอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ คุณจะต้องอยู่ในรถติดทุกวัน
ขั้นตอนที่ 4
ซื้อของชำตลอดทั้งสัปดาห์ หากคุณซื้อสินค้าเพียงครั้งเดียวทุกๆ 7 วัน คุณจะประหยัดเวลาได้มาก ลองนึกดูว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหนหากคุณเดินเข้าไปในร้านทุกวัน เลือกทุกสิ่งที่คุณต้องการ ตรวจสอบวันที่ผลิตของผลิตภัณฑ์แต่ละรายการ จากนั้นยังคงเข้าแถว
ขั้นตอนที่ 5
อย่าเบี่ยงเบนจากแผนของคุณ บรรลุเป้าหมายของคุณ อย่าเลื่อนเรื่องออกไปในวันรุ่งขึ้นเพียงเพราะคุณต้องการดูหนังที่น่าสนใจหรือพบปะเพื่อนฝูง
ขั้นตอนที่ 6
ไม่ต้องเสียเวลาคุยโทรศัพท์นาน พักผ่อนบ้างแทน คุณต้องใช้เวลาในการพักผ่อนเพื่อที่จะฟื้นตัว อาจเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงในมื้อกลางวัน แต่อย่าลืมว่าวันหยุดเล็กๆ น้อยๆ ของคุณจะไม่กลายเป็นวันหยุดกลางสัปดาห์ทำงาน
ขั้นตอนที่ 7
ให้ความสนใจกับโต๊ะทำงานของคุณ ให้อยู่ในสภาพสมบูรณ์อยู่เสมอ คุณต้องรู้อย่างชัดเจนว่าอยู่ที่ไหน วิธีนี้คุณจะไม่เสียเวลาเพิ่มเติมในการค้นหารายการหรือเอกสารที่จำเป็น
ขั้นตอนที่ 8
เช่นเดียวกันสำหรับบ้านของคุณ มันควรจะสะอาดที่นั่นด้วย พยายามอย่าโยนของทิ้งไปรอบๆ แต่ให้ใส่ทุกอย่างเข้าที่ ฝึกตัวเองให้สะอาด ทำความสะอาดวันละนิด เพื่อไม่ให้เสียเวลาไปทำความสะอาดทีหลังมากเกินไป
ขั้นตอนที่ 9
หากคุณมีลูก สอนให้พวกเขาทำความสะอาดห้องของตัวเอง พวกเขาจะสามารถประกอบของเล่นและทำเปลได้ แบ่งปันความรับผิดชอบให้กับคนที่คุณรักเพื่อทำสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้น ทำความคุ้นเคยกับตารางเวลาและวินัยในตนเอง แล้วคุณจะมีเวลาไม่เพียงแค่ทำงาน แต่ยังได้พักผ่อนในวันหยุดสุดสัปดาห์อีกด้วย