คำว่า "รักตัวเอง" หมายถึงอะไร? อาจนี่คือการยอมรับตัวเองอย่างสมบูรณ์ไม่ให้คะแนน แต่เพียงแค่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณมีอย่างใจเย็น? ท้ายที่สุดเราไม่กังวลเกี่ยวกับความจริงที่ว่าหูของเพื่อนใหญ่เกินไปหรือดวงตาของเพื่อนร่วมงานนั้นเล็กเกินไป?
หากเราปฏิบัติต่อตนเองอย่างใจเย็นและยอมรับตนเองโดยรวม นี่จะเป็นขั้นตอนแรกและสำคัญที่สุดที่จะช่วยให้เรารักตนเองได้ ท้ายที่สุดแล้ว ไม่ใช่ทุกคนที่จะหล่อและสวยได้ และโลกก็ไม่ได้หยุดอยู่กับพวกเขาเลย มันขึ้นอยู่กับคนธรรมดาทั่วๆ ไป
ดังนั้นเราจึงเริ่มก้าวแรกเพื่อรักตัวเอง ขั้นแรก มาทดสอบอาการไม่ชอบตัวเองกันก่อน และเริ่มทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกัน เชื่อฉันเถอะ กระบวนการตกหลุมรักตัวเองจะดำเนินไปอย่างรวดเร็ว
1. เราซื้อสินค้าอุปโภคบริโภคราคาถูกเพื่อประหยัดเงินในตัวเอง ในขณะที่ของแพงๆ นั้นสะดวกสบาย สะดวกสบาย ทำให้อารมณ์ของคุณดีขึ้น และช่วยให้คุณปฏิบัติต่อตนเองด้วยความเคารพ แม้ว่าสินค้าจะมีราคาแพงเกินไป อย่างที่คุณคิด - นับว่าสิ่งของราคาถูกที่คุณทิ้งไปเนื่องจากรูปลักษณ์ไม่ดีมีกี่ชิ้น ลองคิดดูว่าคุณให้คะแนนตัวเองมากแค่ไหนและเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นนานแค่ไหนแล้ว
2. เรากินมากเกินไปอย่างต่อเนื่อง สิ่งสำคัญที่นี่คือสิ่งที่เรากิน แม้ว่าเราจะไม่หิว มันเป็นเพียงวิธีที่จะทำให้ตัวเองพอใจ ซึ่งหมายความว่าเราไม่ต้องการที่จะรู้ความต้องการที่แท้จริงของเราและทำงานเพื่อสนองความต้องการเหล่านั้น กินแซนวิชหรือเค้กง่ายกว่า และนี่คือการไม่เคารพต่อร่างกายและสุขภาพของคุณ แน่นอน สารพัดไม่สามารถยกเลิกได้อย่างสมบูรณ์ แต่ดูว่าคุณกินมันบ่อยแค่ไหน
3. เรานั่งแถวสุดท้าย นี่เป็นสัญญาณโดยตรงว่าเราไม่แน่ใจว่าเรามีค่าควรที่จะนั่งแถวหน้า ซึ่งหมายความว่าในสิ่งอื่น ๆ เราคิดว่าเราไม่สมควรได้รับมากขึ้นและกลัวที่จะแสดงบุคลิกภาพที่ไร้ค่าของเรา
4. เราตามใจจุดอ่อนของเรา - เราหมายถึงแอลกอฮอล์และยาที่ทรงพลังอื่น ๆ หากไม่มีพวกเขา เราก็ไม่คิดว่าตนเองเข้มแข็ง กล้าหาญ มีความสุข สงบ หรือเป็นอิสระ คนที่แข็งแกร่งรักตัวเองซึ่งหมายความว่าเขาเลือกกิจกรรมความบันเทิงและการผ่อนคลายสำหรับตัวเองอย่างมีสติ สามารถเดินเที่ยวกลางคืนกับครอบครัว รถไฟ ฯลฯ. คนที่รักตัวเองไม่ทำร้ายตัวเอง
5. เราดำเนินชีวิตตามกฎเกณฑ์ที่เข้มงวด ประเด็นนี้ดูเหมือนจะขัดแย้งกับประเด็นก่อนหน้าหรือไม่? ไม่ เรากำลังพูดถึงการบิดเบือนและความแข็งแกร่งที่มากเกินไปเกี่ยวกับตัวเอง ไม่จำเป็นต้องทรมานและทำให้หมดแรง - ควรมีความได้เปรียบและมีความหมายทองในทุกสิ่ง และแรงจูงใจควรเป็น: "ฉันดูแลตัวเองได้" และถ้าเราเพียงแค่บังคับตัวเองให้สอดคล้องกับแนวคิดบางอย่าง นี่ไม่ใช่ความรักและความห่วงใยอีกต่อไป นี่คือความปรารถนาที่จะผลักดันตัวเองให้อยู่ในกรอบการทำงานบางอย่าง คุณต้องการพวกเขาจริงๆเหรอ?
คุณต้องเปิดเผย ค้นหา กำหนดความต้องการที่แท้จริงของคุณ และวางไว้เหนือแบบแผน แบบแผน และอื่นๆ บางครั้งต้องใช้ความกล้าหาญ ความซื่อสัตย์ และมีวินัยในตนเองในการรักตัวเอง แต่ก็คุ้มค่า
เพราะทันทีที่เรารักตัวเอง คนทั้งโลกจะรักเรา เราจะได้รับความเคารพนับถือจากคนรอบข้างมากขึ้น และสิ่งใหม่ๆ ที่น่ายินดีมากมายจะเข้ามาในชีวิต ซึ่งเราไม่เคยแม้แต่จะฝันถึงตอนนี้