บางทีอาจเป็นข่าวที่ไม่คาดคิดสำหรับบางคน แต่ปัญหาทั้งหมดในชีวิตมาจากจิตใต้สำนึกของเรา แถบสีดำอยู่ในของเราหรือค่อนข้างอยู่ในหัวของคุณ ท้ายที่สุดแล้ว ความคิดก็เป็นวัตถุ และความปรารถนาที่ถูกกำหนดไว้อย่างถูกต้องมักจะเป็นจริง ดังนั้น การสร้างความสามัคคีภายในจึงเป็นสิ่งสำคัญ
แน่นอนว่าทัศนคติที่ไม่ถูกต้องเหล่านี้ที่เราดำเนินไปพร้อมกับเราและดำเนินชีวิตอย่างแข็งขันนั้นไม่ได้เกิดขึ้นจากที่ไหนเลย พวกเขาสะสมมาหลายปีตั้งแต่วัยเด็กแรกสุด บาดแผลทางจิตใจและความขุ่นเคืองไม่ได้ถูกมองข้าม พวกมันเข้าไปอยู่ในจิตใต้สำนึกของเรา เช่น ฝุ่นบนเฟอร์นิเจอร์ และไม่อนุญาตให้เราหายใจตามปกติ ก่อให้เกิดมลพิษต่อโลกรอบตัวเรา ความคิดที่เป็นพิษเป็นพิษต่อชีวิตของเรา วันนี้เราจะมาดูเทคนิคพื้นฐานหลายประการในการสร้างความสามัคคีภายในและกำจัดความคิดที่ตกต่ำ
ซื่อสัตย์กับตัวเอง
คุณจะไม่สามารถมีความสุขและบรรลุเป้าหมายได้หากคุณใช้แนวคิดทางสังคมแทนความต้องการที่แท้จริงของคุณ คุณต้องการที่จะแต่งงาน? เป็นความปรารถนาของคุณจริงๆ หรือเป็นสิ่งที่สังคมกำหนด เพราะอายุจึง "ไม่ดี" แค่อยู่ร่วมกันระหว่างชายและหญิงก็ผิด ในกรณีนี้ บุคลิกภาพไม่สอดคล้องกัน โลกภายในรู้สึกถึงความแตกต่างระหว่างสิ่งที่ฉันต้องการกับสิ่งที่สังคมต้องการ อย่าโกหกตัวเอง อย่าเหยียบย่ำความปรารถนาและความสบายใจของคุณ อยู่คนเดียวกับตัวเองและทำวิปัสสนา สำรวจตัวเอง โลกภายในของคุณ โดยไม่มีภาพลวงตา เข้าใจในสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ รู้สึกถึงอารมณ์ที่คุณจะได้สัมผัสเมื่อได้สิ่งที่ต้องการ
เชื่อในตัวคุณเอง
รักตัวเอง ชื่นชมตัวเอง ใครถ้าไม่ใช่คุณ? จะเชื่อในตัวเองได้อย่างไร? ค้นหาคุณสมบัติเชิงบวกของคุณและเริ่มต้นทุกเช้าโดยเขียนไว้หน้ากระจก “ใช่ ฉันฉลาดและสวย และดวงตาที่ไร้ก้นของฉันคืออะไร! และเมื่อวานฉันทำอาหารเย็นเลิศรส - ไม่เลวร้ายไปกว่าพ่อครัวมืออาชีพ " อย่ายึดติดกับความล้มเหลว พวกเราทุกคนในชีวิตล้มเหลวในธุรกิจบางอย่างเป็นครั้งคราว แต่บางคนสามารถวิเคราะห์สถานการณ์และก้าวต่อไปโดยได้เรียนรู้บทเรียนแล้ว คนอื่นจมปลักอยู่กับความชั่วและกลัวที่จะก้าวไปข้างหน้า คุณอยู่ในหมวดหมู่ใด รับรู้ถึงความเป็นเอกลักษณ์ของคุณ หากคุณมี "ไหวพริบ" ในลักษณะที่ปรากฏ (เราทุกคนไม่สมบูรณ์แบบ) ให้รักพวกเขา
ชื่นชมตัวเอง
จัดลำดับความสำคัญความต้องการและความต้องการของคุณ เข้าใจว่าครอบครัวของคุณต้องการแม่และภรรยาที่มีความสุขก่อนอื่น เมื่อความต้องการของคุณได้รับการตอบสนอง คุณจะนำความสุขมาสู่คนรอบข้างมากขึ้น ข้อควรจำ: คุณสามารถดูแลตัวเอง คนที่คุณรัก ไม่ใช่เพื่อทำร้ายผู้อื่น แต่เพื่อประโยชน์ของพวกเขาด้วย
เชื่อมต่อกับคนที่ใช่
กำจัดคนที่เป็นพิษออกจากสิ่งแวดล้อมของคุณ บรรดาผู้ที่ "วางยาพิษ" ให้คุณทุกวันด้วยพิษหยดเล็กๆ ของพวกเขา วิเคราะห์สภาพแวดล้อมของคุณ ถ้ามีคนในหมู่เพื่อนและญาติของคุณที่: บงการคุณ, ร้องไห้อย่างต่อเนื่อง, แสดงให้เห็นถึงปัญหาของเขาเพื่อที่เขาจะได้รับความสมเพช, นี่คือบุคคลที่มีพิษ. คนเหล่านี้มักไม่พอใจกับบางสิ่ง เห็นแก่ตัวและอิจฉาริษยา และไม่เคยโทษปัญหาของพวกเขา วิ่งหนีจากคนเหล่านี้!
หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับบุคคลดังกล่าวได้ ให้ลดการสื่อสารให้น้อยที่สุดและปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:
- เรียนรู้ที่จะปฏิเสธเขา
- อย่าปล่อยให้เขาจัดการกับปัญหาและแก้ปัญหาของเขา
- ทำตัวห่างเหินจากปัญหาของเขา อย่าปล่อยให้พวกเขาผ่านคุณ เปลี่ยนหัวข้อสนทนาให้เป็นหัวข้อเชิงบวกมากขึ้น
- อย่าทนกับสถานการณ์หากคุณต้องการออกจากมัน
การรับมือกับคนที่เป็นพิษเป็นสิ่งที่อันตรายเพราะคุณต้องเผชิญกับอารมณ์ด้านลบ และค่อยๆ สถานะนี้ "ดูด" คุณเข้าไป คุณจะไม่สังเกตเห็นด้วยซ้ำว่าสภาพร่าเริงของคุณจะเปลี่ยนไปบ่อยขึ้นเรื่อยๆ เป็นผลให้คุณสามารถท้อแท้ได้
เพลิดเพลินไปกับสิ่งที่คุณมี
ดูเหมือนว่าเรามักจะขาดรายละเอียดบางอย่างเพื่อความสุข ตัวอย่างเช่น ตอนนี้ฉันจะได้รับการเลื่อนตำแหน่งในที่ทำงาน และฉันจะมีความสุขที่นี่เด็กๆโตแล้วฉันจะมีชีวิตอยู่ เอ่อ ฉันจะมีรถเหมือนของเพื่อนบ้าน แล้วฉันจะมีความสุขที่สุดอย่างแน่นอน แต่บรรทัดล่างคืออะไร? ชีวิตกำลังจะผ่านไป เป้าหมายและความปรารถนาของคุณคือให้เด็กเติบโตขึ้นจริงๆ หรือไม่? มีสำนักงานแยกต่างหากในที่ทำงานหรือไม่? สนุกกับสิ่งที่คุณมีในตอนนี้ ใช่ มุ่งมั่นเพื่อเลื่อนตำแหน่งในที่ทำงาน ปรารถนาวันหยุดพักผ่อนที่ Cote d'Azur แต่อย่าบรรลุสิ่งที่คุณต้องการในความหมายที่แท้จริงของชีวิต รู้สึกถึงโลกนี้ ผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับสิ่งที่คุณมี
อย่าละเลยความคิดและความปรารถนาของคุณ
เมื่อความคิดที่น่าสนใจเข้ามาในหัวของเรา เรามักจะละเลยมัน พิจารณาว่านี่เป็นเรื่องไร้สาระ มันจะไม่ทำงาน เราจะไม่สามารถดำเนินการได้ แต่ … ยังให้โอกาสเธอเป็นจริงได้ไหม? ทางเลือกที่ดีคือการจดความคิดและความปรารถนาลงในสมุดบันทึก อ่านซ้ำในสัปดาห์ต่อมา พวกเขาคู่ควรกับการจุติมาเกิดหรือไม่? หากคุณไม่ทำอะไรเลย แนวคิดนี้จะไม่ได้ผลอย่างแน่นอน และไม่สำคัญว่าคุณจะประสบความสำเร็จหรือไม่ ถ้าคุณพยายาม แสดงว่าเป็นชัยชนะแล้ว
ดังนั้น กฎง่ายๆ เพียงไม่กี่ข้อ แต่กฎเหล่านี้สามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้อย่างสมบูรณ์ เริ่มต้นเช้าวันใหม่ในทางบวก ชมตัวเอง และกำหนดเป้าหมายและแผนงานที่แท้จริงของคุณ และในหนึ่งเดือน คุณจะเข้าใจว่าจักรวาลของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร