มีเหตุผลมากมายสำหรับความกังวลในปัจจุบัน ดังนั้น หลายคนทราบดีว่าการโจมตีเสียขวัญคืออะไร ผู้คนกังวลเกี่ยวกับความไม่มั่นคงทางการเงิน กลัวความเป็นอยู่ที่ดีของคนที่คุณรัก และกลัวสถานการณ์ที่ยากลำบากในชีวิต
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
การโจมตีเสียขวัญเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติเสมอ บ่อยครั้งที่คนอายุ 20-40 ปีมีความอ่อนไหวต่อพวกเขาและผู้หญิงประสบกับการโจมตีเสียขวัญบ่อยกว่าผู้ชาย การโจมตีดังกล่าวไม่ใช่เรื่องแปลกในทุกวันนี้ สัญญาณของพวกเขารวมถึง: ขาดออกซิเจน, อะดรีนาลีนพุ่ง, ความรู้สึกวิตกกังวลและความกลัวเพิ่มขึ้น, หนาวสั่นและมีไข้, คลื่นไส้, เวียนศีรษะและมือสั่น, สูญเสียความเป็นจริง
ขั้นตอนที่ 2
การโจมตีเสียขวัญสามารถเกิดขึ้นได้จากกรณีหนึ่งหรือหลายสาเหตุ สิ่งสำคัญคือสถานการณ์ที่มาพร้อมกับประสบการณ์ทางอารมณ์ที่รุนแรง ตัวอย่างเช่น สิ่งเหล่านี้รวมถึงความขัดแย้งกับคนที่คุณรัก ความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นเองอาจเกิดจากเสียงดังหรือแสงจ้ามาก คนที่อยู่กลางแสงแดดโดยตรงนานเกินไปก็มักจะมีอาการวิตกกังวลได้เช่นกัน
ขั้นตอนที่ 3
การสูบบุหรี่, แอลกอฮอล์, การออกกำลังกายมากเกินไป, การใช้ยาฮอร์โมน, การทำหัตถการทางนรีเวช, การอยู่ในที่แคบเป็นเวลานาน - สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้เกิดการโจมตีเสียขวัญได้
ขั้นตอนที่ 4
บางครั้งอาการวิตกกังวลอย่างกะทันหันเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ แต่ก็ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์สำหรับทั้งชีวิตและสุขภาพ