อาจเป็นไปได้ว่าหลายคนสังเกตเห็นว่าหลังจากสื่อสารกับบางคนแล้วปีกก็ดูเหมือนจะโตขึ้น ทุกสิ่งเสร็จสิ้นในลมหายใจเดียวและอารมณ์ดีก็พลิกกลับ ในทางกลับกัน การสนทนากับผู้อื่นทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและอ่อนแรง ดูเหมือนว่าแทนที่จะดื่มชาสักชั่วโมง คุณถือถุงมันฝรั่งทั้งวัน โดยปกติแล้ว ผลลัพธ์นี้จะได้มาจากการสื่อสารกับแวมไพร์พลังงาน ซึ่งจะทำให้พละกำลัง สุขภาพ และอารมณ์ดีของคุณหายไป จะหลีกเลี่ยงการตกเป็นเหยื่อของแวมไพร์พลังงานได้อย่างไร?
มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ แต่มีแวมไพร์พลังงานค่อนข้างน้อยรอบตัวเรา พวกเขาสามารถเป็นเพื่อนร่วมงานหรือเจ้านายในที่ทำงาน ญาติสนิทหรือเพื่อน ผู้ขายในซูเปอร์มาร์เก็ต ฯลฯ
- หมดสติ;
- มีสติ.
แวมไพร์พลังงานประเภทแรกนั้นได้รับพลังงานจากผู้อื่นราวกับบังเอิญ เช่น ระหว่างความเครียดหรือเจ็บป่วย แวมไพร์ที่มีสติจะดูดซับพลังงานของผู้อื่นอย่างมีสติ พยายามขจัดความแข็งแกร่งทางศีลธรรมทั้งหมดเพื่อปรับปรุงสภาพและอารมณ์ของตนเอง
เหล่านี้คือคนที่พร้อมรับฟังและให้คำแนะนำเสมอ ทำหน้าที่เป็นเสื้อกั๊กที่คุณสามารถร้องไห้ได้ตลอดเวลา คนพวกนี้ไม่ค่อยมีความสุขในชีวิตส่วนตัว และเมื่อรับฟังปัญหาของคนอื่น ก็ถูกเบี่ยงเบนไปจากปัญหาของตนเองชั่วคราว
คนบางประเภทไม่สามารถปฏิเสธใครและอะไรก็ได้ และแวมไพร์พลังงานก็ใช้สิ่งนี้อย่างแข็งขัน เพราะพวกเขารู้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ยินคำว่า "ไม่" ในทุกสถานการณ์ หากคุณมีความปรารถนาที่จะรับฟังปัญหาและเสียงคร่ำครวญของผู้อื่น ได้โปรด นี่เป็นสิทธิ์ของคุณ หากการบ่นและการคร่ำครวญไม่รู้จบเบื่อหน่ายกับคำสั่งนี้ เราก็เรียนรู้ที่จะปฏิเสธ วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งในการเรียนรู้ที่จะปฏิเสธคือโกรธ บอกตัวเองว่าคุณไม่ต้องการได้ยินเกี่ยวกับความคิดเชิงลบของคนอื่นอีกต่อไป ว่าคุณเบื่อกับการบ่นทุกวันและการคร่ำครวญไม่รู้จบ และอื่นๆ หลายคนกลัวที่จะทำร้ายคู่ต่อสู้ของพวกเขาปฏิเสธที่จะเป็นเสื้อกั๊กอีกครั้ง บางทีในตอนแรกมันอาจจะเป็นเช่นนั้น แต่จากนั้นแวมไพร์พลังงานจะพบคุณแทนที่เทียบเท่า
หากคุณไม่สามารถปฏิเสธการสื่อสารกับแวมไพร์พลังงานได้อย่างสมบูรณ์ ให้ใช้เวลาสื่อสารอย่างเคร่งครัด เช่น หากโทรศัพท์ดัง อย่าลังเลที่จะรับสาย แต่ในขณะเดียวกันก็บอกว่าคุณว่างเพียง 5-10 นาที และ คุณไม่สามารถพูดได้อีกต่อไป หากคุณทำซ้ำเทคนิคง่ายๆ นี้หลายครั้ง แวมไพร์พลังงานจะหันความสนใจไปที่คนอื่น
ครั้งต่อไปที่คุณถูกร้องเรียนหรืออารมณ์ไม่ดี อย่าลังเลที่จะถามว่าคุณสามารถให้ความช่วยเหลืออะไรได้บ้าง หากแวมไพร์ต้องการความช่วยเหลือจริงๆ เขาจะพูดถึงปัญหานั้นอย่างแน่นอน เช่น ยืมเงินหรือนั่งกับเด็ก หากคนๆ หนึ่งสับสนและต้องการระบายอารมณ์ด้านลบออกไป ให้พยายามหลีกเลี่ยงการสนทนา ไม่เช่นนั้นคุณจะรู้สึกเหมือนถูกบีบมะนาวตลอดทั้งคืน
หากมีคนในสภาพแวดล้อมของคุณที่สื่อสารกับคุณเพียงเพื่อกำจัดการปฏิเสธ แนะนำให้เขาไปเล่นกีฬา เต้นรำ หรือทำความสะอาดครั้งใหญ่เพื่อทิ้งพลังงานด้านลบไว้ที่นั่น