เป็นธรรมเนียมที่จะต้องคิดว่าบุคลิกภาพที่เข้มแข็งสามารถแก้ปัญหาได้ และคนที่อ่อนแอก็ละทิ้งพวกเขาไป อันที่จริงทุกอย่างไม่ง่ายนัก บางครั้งความสามารถในการหลีกเลี่ยงปัญหาจะช่วยประหยัดทั้งความมีชีวิตชีวาและทรัพยากร
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
กำหนดประเภทของปัญหาที่คุณสามารถหลีกเลี่ยงได้ มีปัญหาที่ต้องแก้ไข นั่นคือไปพบพวกเขาและกำจัดพวกเขาอย่างกล้าหาญ ซึ่งรวมถึงความขัดแย้งทางอารมณ์อย่างรุนแรงกับคู่สมรสหรือเพื่อนร่วมงาน ปัญหาด้านสุขภาพและการเงิน ทั้งหมดนี้จะต้องสามารถรักษาระดับขั้นต่ำที่อนุญาตได้เป็นอย่างน้อย ปัญหาที่เหลือส่วนใหญ่สามารถละเลยได้อย่างง่ายดาย
ขั้นตอนที่ 2
มองหาวิธีที่สร้างสรรค์เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหา สำรวจงานอดิเรกทั้งหมดของคุณและเลือกงานอดิเรกที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับสุขภาพของคุณ ตัวอย่างเช่น การไปเล่นเกมคอมพิวเตอร์หรือดูรายการทีวีนั้นปลอดภัยกว่าการติดแอลกอฮอล์มาก และถ้าคุณเห็นว่าตัวเองปรารถนาที่จะฟุ้งซ่านในทุกวิถีทาง ให้เลือกสิ่งที่ปลอดภัยที่สุด
ขั้นตอนที่ 3
สร้างพื้นที่ส่วนตัวที่คุณสามารถหลีกหนีจากปัญหาได้ แม้แต่คนในครอบครัวก็ต้องการชีวิตส่วนตัวที่ไม่สามารถเข้าถึงพ่อแม่ คู่สมรส หรือลูกได้ พื้นที่ส่วนตัวดังกล่าวช่วยให้คุณเอาชีวิตรอดจากพายุเล็ก ๆ น้อย ๆ ในความสัมพันธ์ ตัวอย่างเช่น สามีที่ไปตกปลาเมื่อมีสัญญาณแรกว่าจะขัดแย้งกับภรรยาที่มีเดือนมีเดือนน้อยทำอย่างฉลาด
ขั้นตอนที่ 4
พักผ่อนให้เพียงพอ บ่อยครั้ง การทำงานหนักเกินไปและความเครียดเพียงอย่างเดียวสร้างปัญหาโดยที่ไม่มีอยู่จริง ในสถานการณ์เช่นนี้ การยอมแพ้ทุกอย่าง ไปทะเล และปิดโทรศัพท์เป็นการตัดสินใจที่ถูกต้องมาก วิธีเปลี่ยนฉากที่ไม่ดราม่าน้อยกว่าอาจเป็นโรงละคร สปา หรือไนต์คลับ อย่าลืมเอาอกเอาใจตัวเอง แล้วปัญหามากมายก็จะหายไปเอง