วิธีกระตุ้นตัวเองอย่างถูกต้อง Properly

สารบัญ:

วิธีกระตุ้นตัวเองอย่างถูกต้อง Properly
วิธีกระตุ้นตัวเองอย่างถูกต้อง Properly

วีดีโอ: วิธีกระตุ้นตัวเองอย่างถูกต้อง Properly

วีดีโอ: วิธีกระตุ้นตัวเองอย่างถูกต้อง Properly
วีดีโอ: กลายเป็นคนขยัน เอาชนะความขี้เกียจ ด้วย 5 วิธีนี้ 2024, ตุลาคม
Anonim

แรงจูงใจช่วยให้บุคคลไปสู่เป้าหมายที่ตั้งใจไว้ หากถูกต้อง จะไม่มีอะไรทำให้คุณหลุดพ้นได้ แต่ถ้าไม่มี ความน่าจะเป็นที่จะได้สิ่งที่ต้องการก็จะลดลง จำเป็นต้องคิดถึงแรงจูงใจและเริ่มลงมือทำ

วิธีกระตุ้นตัวเองอย่างถูกต้อง properly
วิธีกระตุ้นตัวเองอย่างถูกต้อง properly

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ผิดพลาดในการเลือกเป้าหมายแล้วจะมีแรงจูงใจ หากคุณต้องการเป้าหมาย หากคุณตัดสินใจที่จะไปจริงๆ คุณมีฟิวส์อยู่ภายใน รู้ว่าไม่นานแล้วคุณจะต้องบังคับตัวเองให้ทำงานในทางใดทางหนึ่ง และตอนนี้คุณจำเป็นต้องรู้แรงจูงใจทั้งหมดแล้ว ด้วยการจัดสรรเวลาที่เหมาะสม ให้สิทธิ์ตัวเองในความผิดพลาดและพักผ่อน คุณจึงเดินได้นาน หากคุณต้องการสูงสุดจากตัวคุณเอง คุณจะมอดลงอย่างรวดเร็ว

ขั้นตอนที่ 2

แบ่งเป้าหมายออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ มีหลายแบบ และทุกครั้งที่ทำสำเร็จ ให้สรรเสริญตัวเอง หากคุณวาดภาพทั้งหมดนี้เป็นบันได คุณจะสังเกตเห็นว่าคุณค่อยๆ ปีนขึ้นไปบนนั้นสูงขึ้นเรื่อยๆ ได้อย่างไร ผลลัพธ์ที่ได้เป็นหลักฐานที่ชัดเจน ภาพวาดดังกล่าวจะช่วยให้คุณก้าวต่อไปเพื่อให้บรรลุทุกสิ่งที่วางแผนไว้ แบ่งเป้าหมายทุกสัปดาห์และทุกเดือน สร้างบันได และปีนให้สูงขึ้น

ขั้นตอนที่ 3

ดีกว่าที่จะมี 2 ประตู: หลักและด้านข้าง เมื่อทำหลักเบื่อให้เปลี่ยนไปทำอันที่สอง ในเวลาเดียวกัน มีการเปลี่ยนแปลงในกิจกรรม เปลี่ยนความสนใจ ความเครียดส่วนเกินบรรเทาลง แต่สิ่งสำคัญคือเป้าหมายเหล่านี้อยู่ในพื้นที่ที่แตกต่างกัน มีวิธีแก้ปัญหาที่แตกต่างกัน และไม่ต้องการการดำเนินการแบบเดียวกัน ตัวอย่างเช่น หากเป้าหมายหลักเกี่ยวข้องกับอินเทอร์เน็ต การดำเนินโครงการ อย่างที่สองจะดีกว่าที่จะเลือก เช่น กีฬา (ปรับปรุงตัวเลข) พวกเขาต้องการเงินสำรองที่แตกต่างกันและจะช่วยให้คุณหันเหความสนใจจากกันและกัน

ขั้นตอนที่ 4

ภาพยนตร์หรือหนังสือความสำเร็จมีผลดี ความหมายของพวกเขาคือการทำให้คนเข้าใจว่าความเป็นไปได้ของเขานั้นไม่มีที่สิ้นสุด ช่วงเวลาหนึ่งสิ่งเหล่านี้ให้พลังในการก้าวต่อไปช่วยให้เชื่อมั่นในตัวเอง ดูเป็นประจำ อ่านหนังสือในเวลาว่าง ตัวอย่างของเศรษฐี นักเดินทางที่ดี นักการเมือง และนักวิทยาศาสตร์ จะเป็นประโยชน์อย่างมากในชีวิต

ขั้นตอนที่ 5

เรียนรู้ที่จะพักผ่อน ปล่อยให้ตัวเองไม่ต้องพยายามซักพัก เมื่อคุณทำอะไรเป็นเวลานาน จะมีช่วงเวลาที่คุณอยากจะฟุ้งซ่าน อย่าตำหนิตัวเองสำหรับความปรารถนานี้ ผ่อนคลายและอย่าคิดเกี่ยวกับงาน หากคุณไม่กังวล คุณจะกลับไปทำงานด้วยความกระฉับกระเฉง และหากความรู้สึกผิดชอบชั่วดีไม่ทำให้คุณฟุ้งซ่าน คุณจะกลับสู่โครงการในสภาพที่เลวร้าย

ขั้นตอนที่ 6

จำไว้ว่าไม่มี ups ใดที่ไม่มีการหกล้ม มีช่วงเวลาที่ทุกอย่างดำเนินไปอย่างสมบูรณ์แบบและรวดเร็วอยู่เสมอ แต่จะถูกแทนที่ด้วยความซบเซาหรือแม้กระทั่งการล้มลง นี่เป็นธรรมชาติของวัฏจักรที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ จำสิ่งนี้ไว้เมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่ได้ผล เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่หยุด แต่ต้องดำเนินการต่อไป และทุกอย่างจะออกมาดีอย่างแน่นอน