คนขี้อายและไม่กล้าตัดสินใจมักจะเฉยเมยและขี้อาย ความเขินอายทำให้พวกเขาไม่สามารถบรรลุความฝัน ประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานและชีวิตส่วนตัว ชีวิตของคนขี้อายนั้นน่าเบื่อและเต็มไปด้วยกิจวัตร แต่มันสามารถทำให้น่าสนใจได้โดยการทำให้โดดเด่นขึ้นเล็กน้อย
จำเป็น
ไดอารี่
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะทำถ้าคุณกล้าแสดงออกมากขึ้นและมีความมุ่งมั่นมากขึ้น ความฝันอะไรที่คุณจะทำให้ชีวิต? เขียนแผนการที่ยังไม่เกิดขึ้นทั้งหมดลงในไดอารี่ของคุณ ในแต่ละกรณี ให้เลือกวันที่ ทำได้ โดยระบุสาเหตุว่าทำไมถึงทำไม่ได้ และเขียนวิธีกำจัดสถานการณ์และเหตุผลที่ขัดขวางไม่ให้คุณตระหนักถึงความฝัน พยายามกำจัดสาเหตุทีละน้อยเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
ขั้นตอนที่ 2
ลองเปลี่ยนภาพของคุณ การเปลี่ยนทรงผม เสื้อผ้า รูปแบบการสื่อสารจะทำให้คุณเปลี่ยนทัศนคติ คุณจะเปลี่ยนเป็นคน สิ่งนี้ในระดับจิตใต้สำนึกจะทำให้คุณมีความกล้าหาญมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 3
คิดว่าทำไมคุณถึงกลัวทุกอย่าง อาจเป็นไปได้ว่าคุณกลัวที่จะถูกเยาะเย้ยและสูญเสียความสำคัญในกรณีที่อับอาย นี่คือสาเหตุหลักของความเขินอาย แต่หลังจากผ่านไปหนึ่งวันจะไม่มีใครจำการกระทำของคุณได้ ผู้คนสนใจปัญหาของตนเองมากขึ้น อย่าคิดว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับคุณ
ขั้นตอนที่ 4
เรียนรู้ที่จะเข้ากับคนง่าย รู้สึกอิสระที่จะพูดคุยกับคนแปลกหน้า บอกบางสิ่งกับพวกเขา สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเปิดกว้างมากขึ้นในแง่ของการสื่อสารและเพิ่มความมั่นใจในตนเอง ก็จะกลายเป็นนิสัยไปทีละน้อย
ขั้นตอนที่ 5
กลายเป็นคนที่มีความเสี่ยง ทำในสิ่งที่ไม่เคยคิดมาก่อน ตัวอย่างเช่น นั่งรถไฟเหาะ กระโดดร่ม หาเพื่อนใหม่ เยี่ยมชมสถานที่ใหม่ๆ สำหรับคุณ ค้นพบสิ่งใหม่และน่าสนใจทุกวัน การกระทำที่กล้าหาญหลายครั้งจะทำให้คุณหลงใหล และคุณจะไม่อยากกลับไปใช้ชีวิตแบบเดิมๆ
ขั้นตอนที่ 6
ดูผู้กล้า. ดูว่าพวกเขาแก้ปัญหาอย่างไร มีพฤติกรรมอย่างไร ลองคิดดูว่าพวกเขาจะแก้ปัญหาของคุณอย่างไร พวกเขาจะใช้วิธีใด ดูวิธีที่คนกล้าพูด พูด ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก ลองนึกภาพว่ามีคนที่กล้าหาญอยู่ในตำแหน่งของคุณและทำตัวเหมือนเขา
ขั้นตอนที่ 7
คิดทุกเช้าเกี่ยวกับสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จ จำนวนอุปสรรคที่คุณเอาชนะไปแล้ว ให้กำลังใจตัวเองว่าความมั่นใจในตนเองเพิ่มขึ้นทุกวัน และจำไว้ว่า