การมีความมั่นใจมากขึ้นนั้นง่ายกว่าที่คุณคิด อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับสิ่งที่มีประโยชน์ทั้งหมด จะใช้เวลาพอสมควร ด้วยเหตุผลหลายประการ ทุกคนอาจสูญเสียความมั่นใจในตนเอง ทำตามคำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อค่อยๆ เริ่มเชื่อมั่นในตัวเอง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เริ่มจดบันทึกเพื่อทำความเข้าใจตัวเองให้ดีขึ้น นี่จะเป็นก้าวแรกในการสร้างความมั่นใจในตนเอง เริ่มต้นด้วยการใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงต่อวันกับบันทึกประจำวันในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ คุณสามารถทำเช่นนี้กับคอมพิวเตอร์หรือแล็ปท็อป หรือใช้โน้ตบุ๊กทั่วไป
ขั้นตอนที่ 2
ถามตัวเองและเขียนคำถามที่เฉพาะเจาะจงลงในคอลัมน์:
1. ฉันต้องการบรรลุอะไรในชีวิตของฉัน?
2. ฉันพอใจกับชีวิตของฉันหรือไม่?
3.ทำไมถึงไม่มั่นใจในตัวเอง?
4. ฉันจะทำอย่างไรเพื่อสร้างความมั่นใจให้มากขึ้น?
4. ฉันสามารถเพิ่มความมั่นใจในตนเองให้อยู่ในระดับที่เพียงพอได้อย่างไร?
5. ฉันวางแผนที่จะบรรลุอะไรในหนึ่งปีหรือห้าสิบปี?
ขั้นตอนที่ 3
ใคร่ครวญความสำเร็จในปัจจุบันของคุณหลังจากตอบคำถามเหล่านี้ คุณทำอะไรได้บ้างในช่วงหลายปีที่ผ่านมา? จบมหาวิทยาลัย? คุณเริ่มต้นครอบครัวแล้วหรือยัง? ชนะการแข่งขัน? คุณได้สร้างเกมขายดีหรือไม่? ปีนบันไดอาชีพ? อยู่อย่างเต็มที่? ทุกคนสามารถอวดความสำเร็จเหล่านี้ได้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง นี่แสดงให้เห็นแล้วว่าคุณมีกำลังมากพอที่จะดำเนินการตามแผนของคุณอย่างมั่นใจ! เพียงเขียนความคิดของคุณในไดอารี่โดยใช้วลีสำคัญ "ฉันมี … " หรือ "ฉันประสบความสำเร็จ …"
ขั้นตอนที่ 4
ค้นหาชุมชนที่สนับสนุน อาจรวมถึงญาติสนิท เพื่อนฝูง หรือสหายบนอินเทอร์เน็ต - ทุกคนที่เป็นที่รักของคุณไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหากคุณบอกคนเหล่านี้เกี่ยวกับปัญหาของคุณ พวกเขาจะปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยความเข้าใจและพยายามช่วยให้คุณมีความมั่นใจในตนเองมากขึ้น และให้การสนับสนุนทั้งหมดที่คุณต้องการ
ขั้นตอนที่ 5
พยายามกระจายกิจกรรมของคุณ ถ้าคุณชอบทำอาหาร เปลี่ยนเมนูประจำวัน เรียนรู้สูตรอาหารใหม่ๆ ทำอาหารใหม่ๆ ทุกสัปดาห์ หากคุณชื่นชอบกีฬา - พัฒนาตัวเอง มุ่งมั่นเพื่อผลลัพธ์ที่ดีกว่า คุณต้องตั้งเป้าหมายที่ทำได้และพยายามทำให้สำเร็จ มันพัฒนาความมั่นใจในตนเองอย่างยอดเยี่ยมและเจตจำนงที่จะมีชีวิตอยู่อย่างไม่สั่นคลอน!