ความหึงหวงเป็นหนึ่งในความรู้สึกที่เจ็บปวดและขัดแย้งกันมากที่สุดที่บุคคลประสบ ด้วยหลักฐานยืนยันในตนเองของปรากฏการณ์นี้ นักจิตวิทยาพบว่าเป็นการยากที่จะให้คำจำกัดความที่ชัดเจน และผู้ป่วยของพวกเขามักไม่ทราบวิธีจัดการกับสิ่งที่ดูเหมือนไร้ความหมาย แต่เป็นสภาวะที่หมกมุ่น
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
พจนานุกรมของ Ushakov ตีความความหึงหวงว่า "ความไม่ไว้วางใจอย่างเร่าร้อน ความสงสัยอันเจ็บปวดของความภักดี ความรัก ความจงรักภักดีของใครบางคน" ความหึงหวงมักจะมาคู่กับความรักเสมอ ลักษณะที่โรแมนติกบางอย่างชอบที่จะชักนำให้เกิดสถานะนี้ในคู่หูเพื่อให้แน่ใจว่าความรู้สึกของเขาลึกซึ้ง คนอื่นไม่ต้องการเหตุผลด้วยซ้ำ พวกเขาอิจฉาตัวเอง และเหตุผลเพียงเล็กน้อยก็เพียงพอแล้วสำหรับความโกรธที่ปะทุขึ้น จากที่นี่จะเห็นความหึงหวงชุดที่สอง - ด้วยความก้าวร้าวความปรารถนาที่จะพิสูจน์ด้วยการบังคับสิทธิ์ในการครอบครองวัตถุอันเป็นที่รัก
ขั้นตอนที่ 2
เมื่อเจาะลึกลงไปในประวัติศาสตร์ของความสนใจของมนุษย์ เราจะสังเกตเห็นความเชื่อมโยงระหว่างความรู้สึกของมนุษย์กับหลักการของจิตวิทยาสัตว์ ในอาณาจักรสัตว์ไม่มีแนวความคิดเรื่องความหึงหวง - ผู้หญิงไปหาผู้ชายที่มีอำนาจและมีอำนาจมากที่สุด ในแง่หนึ่ง ถ้าเราปิดตาของเราต่อการใช้ศัพท์ที่หยาบ คำนี้ก็ใช้กับคนสมัยใหม่ได้เช่นกัน: ชายและหญิงในระหว่างการเกี้ยวพาราสีพยายามพิสูจน์ว่าพวกเขาดีพอและคู่ควรกับคู่ของพวกเขา แต่ทันทีที่มีเหตุผลให้สงสัยในสิ่งนี้ ความหึงหวงก็เกิดขึ้น ความสงสัยอย่างเจ็บปวดว่าเขาจะพบคนที่ดีกว่าสำหรับตัวเองหรือไม่
ขั้นตอนที่ 3
หากนักจิตวิทยาไม่ค่อยเข้าใจความหมายเชิงวิชาการที่ชัดเจนเกี่ยวกับความหึงหวง ผู้เชี่ยวชาญทางด้านจิตวิญญาณของมนุษย์ก็สามารถเสนอวิธีการ "รักษา" สำหรับโรคนี้ได้ ขั้นแรกให้ทำงานเกี่ยวกับความนับถือตนเองของคุณ มันง่ายที่จะเชื่อในตัวเองว่าคุณคู่ควรกับครึ่งหลังที่สวยงามเพราะเมื่อคุณได้รับความโปรดปรานจากเขาแล้ว นำองค์ประกอบของการเกี้ยวพาราสีกลับคืนสู่ความสัมพันธ์ จากนั้นเวลาและความแข็งแกร่งทางจิตใจจะเหลือน้อยลงสำหรับความสงสัยและความไม่ไว้วางใจ
ขั้นตอนที่ 4
ประการที่สอง (และตามหลักเหตุผลนี้ตั้งแต่จุดแรก) สร้างความสัมพันธ์บนความไว้วางใจ หากคู่ของคุณจงใจเจ้าชู้กับเพศตรงข้ามคนอื่นเพื่อทำให้คุณหึง ให้บอกไปตรงๆ ว่าคุณไม่พอใจอะไร บางทีคู่สมรสไม่ได้หมายความถึงสิ่งเลวร้ายเลย แต่ก็เพียงพอแล้วที่จะกำหนดขอบเขตที่คุณสามารถดูการสื่อสารของเขาหรือเธอกับผู้อื่นได้อย่างใจเย็น
ขั้นตอนที่ 5
ประการที่สาม เปลี่ยนเส้นทางการรุกราน ใช่ ความสนใจของคนอื่นที่มีต่ออีกครึ่งหนึ่งของคุณนั้นน่ารำคาญ แต่ในทางกลับกัน คนที่ฝันถึงเพียงมอบหัวใจของเขาให้กับคุณ ดังนั้นจงทำให้คู่แข่งที่โชคร้ายของคุณสนุก และเพื่อให้ง่ายขึ้น เอาชนะกระสอบทรายโดยจินตนาการถึงใบหน้าของคู่ต่อสู้ในจินตนาการ