นอกจากประโยชน์ทางวัตถุแล้ว ความสบายทางจิตใจยังมีบทบาทสำคัญในชีวิตของบุคคล การทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นและกลมกลืนกันมากขึ้นนั้นไม่ใช่เรื่องยาก แม้ว่าคุณจะต้องทำการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญหลายอย่าง
ไม่มีเชิงลบ
ขั้นแรก กำจัดความคิดเชิงลบที่อยู่รอบตัวคุณ ลดปฏิสัมพันธ์ของคุณกับคนที่ไม่พึงปรารถนาที่รบกวนคุณและทำให้พลังงานของคุณหมดไป คน “เป็นพิษ” อาจแตกต่างกันได้: เสียงบูดบึ้ง, คนคร่ำครวญ, คนมองโลกในแง่ร้ายหรือนักพูดที่น่ารำคาญ อย่าเสียเวลาอันมีค่าของคุณในการสื่อสารกับคนเหล่านี้ เพราะต้องใช้พลังงาน ทำให้อารมณ์เสีย และทำให้คุณเครียด
พิจารณาลำดับความสำคัญของคุณใหม่ อาจถึงเวลาที่จะเปลี่ยนงานที่คุณเกลียดให้เป็นงานที่สนุกสนานมากขึ้น? อย่ากลัวการเปลี่ยนแปลง เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น สิ่งนี้ใช้กับสถานที่อยู่อาศัยด้วย โชคชะตามักจะให้รางวัลแก่ผู้กล้า และเป็นไปได้ทีเดียวที่ที่ของคุณจะอยู่อีกเมืองหนึ่ง หรือแม้แต่ในประเทศอื่น
อย่าบอกใครเกี่ยวกับความฝันและแผนการอันยิ่งใหญ่ของคุณ การรายงานผลดีกว่าความคิดชั่วคราว
เรียนรู้ที่จะปฏิเสธ อย่าถูกดูดเข้าสู่ความขัดแย้งและอย่าให้อาหาร "แวมไพร์พลังงาน" พยายามผ่อนคลายและเป็นนามธรรมจากการปฏิเสธ หากคุณไม่สามารถโน้มน้าวสถานการณ์ได้ ก็แค่ยอมรับมัน หมายความว่า ให้ไว้เป็นบทเรียน วิเคราะห์เหตุการณ์ที่เกิดขึ้น หาข้อสรุปสำหรับตัวคุณเอง และเดินหน้าต่อไป
อย่าขุดคุ้ยอดีต มันใช้พลังงานมากและทำให้คุณเศร้าหมอง คุณจะยังคงไม่สามารถเปลี่ยนแปลงหรือทำซ้ำอะไรที่นั่นได้ ดังนั้นปล่อยของเก่าให้เป็นภาระที่หนักอึ้งและอยู่กับปัจจุบัน
ข้อผิดพลาดทั่วไปอีกประการหนึ่งคือชีวิตเป็นร่าง อย่าเอาอะไรไป "ไว้ทีหลัง" เพราะ "ทีหลัง" นี้อาจไม่มา อยู่กับปัจจุบัน ที่นี่ และเดี๋ยวนี้ สวมเสื้อผ้าที่ดูดี กินอาหารจากจานสวย ๆ และอย่าคาดหวัง "โอกาสพิเศษ" ทั้งชีวิตของคุณเป็นกรณีพิเศษ!
รักตัวเอง
หยุด "ขุดคุ้ยตัวเอง" และความซับซ้อน ผ่อนคลาย ปล่อยความกลัวทั้งหมด และรักตัวเอง
ปรนเปรอตัวเองและลงทุนในการพัฒนาส่วนบุคคลความแข็งแกร่งและความสามารถสูงสุด คุณไม่จำเป็นต้องใช้เงินก้อนสุดท้ายไปกับสินค้าแบรนด์เนมหรือเดินทางรอบโลก การเดินทางไปโรงหนัง คัพเค้กแสนอร่อย หรือค่ำคืนที่น่ารื่นรมย์กับเพื่อน ๆ เป็นความสุขที่น่ารักที่ทำให้จิตใจอบอุ่นและปรนเปรอ "ฉัน" ของคุณ
ตระหนักถึงความเป็นเอกลักษณ์ของคุณและหยุดฟังความคิดเห็นของคนแปลกหน้า นี่คือชีวิตของคุณและโชคไม่ดีที่มีขอบเขตจำกัด ดังนั้นพยายามเติมมันด้วยเหตุการณ์ที่น่าสนใจและอารมณ์เชิงบวกที่สดใส
เรียนรู้ที่จะเห็นความสุขในสิ่งเล็ก ๆ และชีวิตประจำวัน การคิดบวกไม่ใช่นิยาย มันได้ผลจริงๆ เมื่อคุณนำความสุขเข้ามาในชีวิต คุณจะทึ่งกับการเปลี่ยนแปลง
ใช้แนวทางชีวิตที่เรียบง่ายกว่า พยายามอย่าพูดถึงศาสนาและการเมือง เหล่านี้เป็นหัวข้อการสนทนาที่ล้มเหลวฉาวโฉ่ซึ่งจะไม่ทำให้คุณหรือคู่สนทนาของคุณมีความสุข
ลืมเรื่องการตัดสินและศีลธรรม คนอื่นๆ ก็มีสิทธิในความเป็นส่วนตัวและวิสัยทัศน์ของตนเองเกี่ยวกับสถานการณ์เช่นกัน ทันทีที่คุณหยุดพิสูจน์กรณีของคุณและให้คำแนะนำกับผู้อื่น คุณจะมีเวลามากมายสำหรับตัวคุณเองและธุรกิจของคุณ
อย่าหยุดนิ่ง พัฒนาและปรับปรุงตัวเองอย่างต่อเนื่อง อ่านเยอะๆ ท่องเที่ยว เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ และสื่อสารกับผู้คน อย่ากลัวการเปลี่ยนแปลงพวกเขาจะไม่ยอมให้คุณ "เปรี้ยว" และงานอดิเรกใหม่ๆ อาจกลายเป็นงานในชีวิตของคุณ
แบ่งปันความสุขของคุณกับคนทั้งโลกและทำงานการกุศล จักรวาลนั้นใจกว้างมากและจะตอบแทนคุณอย่างแน่นอน