American Gretchen Craft Rubin เป็นผู้แต่งหนังสือขายดีหลายเล่มเกี่ยวกับชีวิตอย่างเต็มที่ เกี่ยวกับความสุขและความกลมกลืนกับตัวเอง ตรวจสอบวิทยานิพนธ์หลักของหนังสือเรื่องความสุขของเธอ และบางทีคุณอาจจะค้นพบแรงบันดาลใจใหม่
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หนังสือ "Project Happiness" ของ Gretchen Rubin ความฝัน วางแผน. New Life” พูดถึงวิธีที่ทุกคนสามารถปรับปรุงชีวิตของพวกเขา ผู้เขียนย้ายจากทรงกลมหนึ่งไปยังอีกชีวิตหนึ่งอย่างเป็นระบบและอธิบายสิ่งที่สามารถทำให้เขาใกล้ชิดกับสภาวะที่กลมกลืนกันมากขึ้น ในหนังสือของเธอ Gretchen ให้ความสำคัญกับความรู้สึกของตัวเองเป็นอย่างมาก Rubin กล่าวว่าสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข แทนที่จะไล่ตามความผาสุกของผู้อื่น ในกรณีนี้เท่านั้นที่คุณจะพอใจกับชีวิตได้อย่างสมบูรณ์
ขั้นตอนที่ 2
ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้เชื่อว่าบุคคลควรมุ่งมั่นที่จะได้รับความสุขจากทุกวันที่เขามีชีวิตอยู่ การทำเช่นนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะปลดปล่อยตัวเองจากกิจวัตรที่ทำให้คุณซึมเศร้าและจัดสรรเวลาสำหรับกิจกรรมที่คุณโปรดปราน Gretchen มีครอบครัว มีงานทำ มีความมุ่งมั่น แต่เธอก็สามารถหาทรัพยากรและดูแลตัวเองได้เช่นกัน ดังนั้นเขาจึงเชื่ออย่างถูกต้องว่าครอบครัวใหญ่และภาระงานสูงไม่ใช่อุปสรรคต่อการพัฒนาตนเอง
ขั้นตอนที่ 3
Gretchen ระบุพระบัญญัติหลายข้อตามที่เธอเริ่มมีชีวิตอยู่ ในหมู่พวกเขา - ความปรารถนาที่จะเป็นตัวของตัวเองในทุกสถานการณ์ ทำทุกอย่างให้ดีที่สุดในทุกกรณี 100% เรียนรู้ที่จะสนุกกับกระบวนการ แม้ว่าผู้เขียนจะเป็นนักเขียนชาวต่างประเทศ แต่ก็มีแนวคิดมากมายที่เหมาะกับความคิดของรัสเซีย ความปรารถนาของผู้คนที่จะทันเวลาสำหรับทุกสิ่งความยุ่งยากและความปรารถนาที่จะกำจัดงานหนึ่งโดยเร็วที่สุดเพื่อรับภารกิจที่สองหรือพักผ่อนไม่เพียง แต่ป้องกันไม่ให้กลายเป็นมืออาชีพที่แท้จริง แต่ยังจากการเพลิดเพลิน งาน.
ขั้นตอนที่ 4
รูบินแนะนำให้ใส่ใจกับทุกด้านของชีวิต คุณต้องคิดหาวิธีเปลี่ยนแปลงเพื่อให้สถานการณ์ในครอบครัวดีขึ้น ที่ทำงาน งานอดิเรก บรรยากาศที่บ้าน และความสัมพันธ์กับเพื่อนๆ ผู้เขียนให้ตัวอย่างเฉพาะของสิ่งที่ช่วยเธอในด้านใดด้านหนึ่ง สิ่งเหล่านี้เป็นการกระทำที่เรียบง่ายจนน่าทึ่งมากที่วิธีช่วยให้บรรลุความสุข บทเรียนสำคัญอีกบทหนึ่งจาก Gretchen คือการไม่เก็บเข้าลิ้นชักสิ่งที่คุณคิดจะทำ เธอสร้างแรงบันดาลใจด้วยตัวอย่างของเธอเองในการทำให้ความฝันเป็นจริง รูบี้พิสูจน์ให้เห็นว่ามีความเป็นไปได้มากมาย สิ่งสำคัญคือไม่ต้องกลัวและไม่ขี้เกียจ อ่านหนังสือของเธอและเรียนรู้ความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับตัวคุณเอง