ในการไล่ตามเวลา เรามักจะลืมเกี่ยวกับตัวเอง แต่ก็ไม่เคยสายเกินไปที่จะสรุปและเริ่มต้นสิ่งใหม่ ตัวอย่างเช่น บางอย่างจากรายการด้านล่าง
1.เริ่มหาเวลาให้ตัวเอง มันเป็นสำหรับตัวคุณเองไม่ใช่สำหรับเพื่อนญาติคนรู้จัก ถามตัวเองบ่อยขึ้น: "ตอนนี้ฉันต้องการอะไร" เป็นคำตอบที่ผุดขึ้นมาในใจก่อนว่าจะกลายเป็นถูกต้อง แน่นอน เป็นความคิดที่ดีที่จะทำสิ่งที่คุณใส่บนเตาด้านหลัง
2. ให้อภัย บางครั้งความคิดของเราก็หวนคืนสู่อดีต เราจำคนที่เคยทำให้เราขุ่นเคือง วิธีง่ายๆ ในการกำจัดสิ่งนี้คือการให้อภัย
3. ถาม บ่อยครั้งที่เราต้องการขอบางสิ่งบางอย่าง แต่เราไม่สามารถ - มโนธรรมความภาคภูมิใจความอับอายไม่อนุญาตให้ บุคคลจะทราบได้อย่างไรว่าเราต้องการความช่วยเหลือเมื่อใด มันอาจจะคุ้มค่าที่จะขอความช่วยเหลือในบางครั้ง
4. ตระหนักถึงความปรารถนาอันเป็นที่รัก หากความปรารถนาของคุณไม่ได้อยู่เหนือจินตนาการ มันค่อนข้างจริงที่ช่วงเวลาที่คุณควรฝันและเติมเต็มความปรารถนาของคุณ
5. เป็นตัวของตัวเอง เลือกวันหยุดและประพฤติตนตามที่คุณต้องการโดยไม่ต้องคิดถึงผลที่จะตามมา
6. ยอมรับตัวเองในสิ่งที่คุณเป็น คุณอาจไม่มีหุ่นซูเปอร์โมเดล รักตัวเองในสิ่งที่คุณเป็น
7. ปล่อยให้ตัวเองมีความสุข ไม่มีใครบังคับคนอื่นให้มีความสุขได้ ความสุขคือสภาวะของจิตใจ. คุณสามารถแบ่งปันความสุขของคุณได้ แต่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้ใครบางคนชื่นชมยินดี หากต้องการสนุกกับชีวิต ให้เน้นที่จุดบวก สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการตัดสินใจให้มีความสุขในเวลา บางครั้งผู้คนใช้ชีวิตทั้งชีวิตที่ทรมานตัวเองด้วยความคิดที่เข้าใจยาก ไม่คิดว่าพวกเขากำลังขับรถไปสู่ทางตัน ในเวลาที่คุณสามารถรับผิดชอบตัวเองและตัดสินใจที่จะมีความสุขได้