ความกลัวตายอย่างต่อเนื่องอาจทำให้คน ๆ หนึ่งวางยาพิษได้ตลอดชีวิต เราอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเรากลัวความตาย เพราะความกลัวนี้แสดงออกในหลายๆ อย่าง บางคนอาจเป็นโรคกลัวที่แคบ บางคนกลัวที่จะข้ามถนนแม้ไฟเขียว และคนอื่น ๆ และปีนบันไดขึ้นชั้นสิบโดยไม่เสี่ยงกับการใช้ลิฟต์ จะเอาชนะความกลัวตายได้อย่างไร?
ความทรงจำ โมริ
“ความทรงจำโมริ!” - อ่านคำอุทธรณ์ที่มีชื่อเสียง ดูเหมือนจะขัดแย้งกัน แต่ยิ่งมีคนคิดถึงความตายที่หลีกเลี่ยงไม่ได้มากเท่าไร เขาก็ยิ่งรู้สึกกลัวน้อยลงเท่านั้น หากเขาไม่แม้แต่จะพูดคำนี้และพยายามทำตัวให้ห่างเหินจากความคิดเช่นนี้ในทุกวิถีทาง ผลลัพธ์ก็ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง
เด็กนักเรียนชาวญี่ปุ่นปิดท้ายบทความของพวกเขาอย่างมีเหตุมีผลว่าพวกเขาต้องการใช้ชีวิตอย่างไรโดยมีคำอธิบายถึงการเสียชีวิตที่ถูกกล่าวหา เป็นเรื่องยากสำหรับคนตะวันตกที่จะเข้าใจสิ่งนี้ แต่ในทางตะวันออกทัศนคติดั้งเดิมต่อความตายมีดังนี้: มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและไม่ใช่สิ่งที่ตรงกันข้าม ไม่มีอะไรน่ากลัวและน่าสลดใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ หากบุคคลพร้อมที่จะตาย เขาพบเธออย่างง่ายดายและมีความสุขเหมือนเพื่อน หรืออย่างน้อยก็ไม่ชาด้วยความกลัวความคิดที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
คุณสามารถเรียนรู้ที่จะตาย?
ทางทิศตะวันออกมีการปฏิบัติที่ช่วย "ผูกมิตร" กับความตาย ตัวอย่างเช่น ดาไลลามะ “ตาย” 4-5 ครั้งต่อวัน โดยเห็นภาพกระบวนการนี้อย่างละเอียด ผู้นำทางจิตวิญญาณเชื่อว่าการออกกำลังกายดังกล่าวจะช่วยให้เขาไม่สับสนเมื่อ "หญิงถือเคียว" มาจริงๆ
แต่ไม่จำเป็นต้องเจาะลึกการปฏิบัติทางพุทธศาสนาเพื่อเอาชนะความกลัวตาย ในชีวิตประจำวันของเรา ถ้าคุณลองคิดดู มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ออกแบบมาเพื่อเตรียมเราให้พร้อมสำหรับเหตุการณ์สำคัญยิ่งนี้ สิ่งสำคัญที่สุดคือการนอนหลับ "การซ้อม" ประจำวันนี้เกี่ยวกับการตาย แต่การกลับมาจากการลืมเลือนทุกเช้า เรารีบเร่งที่จะทำธุรกิจของเราอีกครั้ง โดยไม่คิดถึงบทเรียนที่เราได้เรียนรู้
ซามูเอล จอห์นสัน: “การไม่เตรียมตัวตายในวัยผู้ใหญ่ก็เหมือนกับผล็อยหลับไปในหน้าที่การถูกล้อม การไม่เตรียมตัวตายในวัยชราหมายถึงผล็อยหลับไประหว่างถูกทำร้าย”
เพื่อเลิกกลัวความตาย คุณควรทำความคุ้นเคยกับความคิดที่ว่ามันเป็นกระบวนการทางธรรมชาติซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรา ในหลายศาสนา ความตายถูกมองว่าเป็นเพียงการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย มีอะไรต้องกลัว? - ท้ายที่สุดคุณไม่กลัวเมื่อเปลี่ยน ในศาสนาคริสต์ไม่มีแนวคิดเรื่องการกลับชาติมาเกิด แต่ถ้าคนออร์โธดอกซ์ใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยความหมาย เขาจะไม่เสียใจ “พระเจ้าให้ชีวิตฉันเขามีสิทธิ์ที่จะรับมัน” - นี่คือวิธีที่ชายคนหนึ่งคิดซึ่งมีศรัทธาที่จริงใจในหัวใจ ผู้ไม่เชื่อควรยอมรับความจริงง่ายๆ ว่า “ใช่ เราทุกคนกำลังจะตาย อาจจะเศร้าแต่เปลี่ยนไม่ได้ และถ้ามันเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้แล้วทำไมต้องกังวล"
วิธีจัดการกับความตาย
พระคัมภีร์กล่าวว่า "ผู้ที่เชื่อก็รอด" ปรากฎว่าเส้นของพระคัมภีร์ได้รับการยืนยันโดยแพทย์! ดร.ดอน จุง แห่งมหาวิทยาลัยโอไฮโอได้แสดงให้เห็นผ่านการวิจัยว่าผู้ป่วยโรคมะเร็งสามารถ "เลื่อน" วันแห่งความตายได้ เพื่อไม่ให้พลาดวันสำคัญสำหรับพวกเขา เช่น วันเกิดหรือคริสต์มาส ศรัทธาและคำอธิษฐานที่จริงใจช่วยให้คนเหล่านี้เลื่อนความตายออกไปจนถึงวันถัดไป
ผู้คนมักกลัวความตายไม่เท่าวัยชรา แท้จริงแล้วในวัฒนธรรมสมัยใหม่ วัยชราถือเป็นสิ่งที่น่าละอายและน่าเกลียด ไม่มีวัฒนธรรมไม่มีสุนทรียภาพแห่งวัย
และตามสถิติทางการแพทย์ ผู้ป่วยโรคมะเร็งที่เชื่อจะมีอายุยืนยาวกว่าผู้ไม่เชื่อ 5-6 ปี สิ่งนี้สามารถอธิบายได้อย่างไร? เมื่อได้รับข่าวการเจ็บป่วยที่ร้ายแรงของเขา คนๆ หนึ่งก็ตกอยู่ในความสิ้นหวัง ความกลัวตายอย่างต่อเนื่องและอารมณ์ด้านลบอื่นๆ ทำลายจิตวิญญาณและร่างกายของเขาให้เร็วขึ้น ในทางกลับกัน ผู้เชื่อไม่ได้ระบุตัวเองกับร่างกาย ดังนั้นจึงถูกจำกัดด้วยความกลัวความตายและต้านทานต่อความยากลำบากของชีวิตมากขึ้น