“ฉัน” ของบุคคลนั้นเป็นแหล่งของทรัพยากรภายใน, การสนับสนุน การได้รับการสนับสนุนนี้ทำให้บุคคลมีความมั่นใจในตนเองเพียงพอในทุกสถานการณ์มีอิสระในการเลือกและรู้สึกมีความสุข โดยปกติแล้ว ทัศนคติของบทบาท ความคิดเกี่ยวกับเป้าหมาย ค่านิยม ความสำคัญของตนเอง จุดแข็งส่วนบุคคล และวิธีการตอบสนองต่อปัญหาจะใส่ไว้ในแนวคิดของ "ฉัน" หลังจากตัดสินใจว่าคุณหมายถึงอะไรโดย "ฉัน" ของคุณ สิ่งที่คุณขาด คุณสามารถมองหาวิธีพัฒนาตนเองได้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
รับตำแหน่งที่กระตือรือร้นของผู้กระทำซึ่งเป็นผู้สร้างโชคชะตาของคุณเอง "ฉัน" ของบุคคลนั้นพัฒนา ยืนยันตัวเอง และแสดงออกในการกระทำเท่านั้น เลิกรู้สึกเหมือนเป็นเหยื่อ คนอ่อนแอ หรือคนมีตำหนิ ความเชื่อนี้ขโมยพลังงานของคุณไป โลกภายในของคุณสมบูรณ์แบบเพียงพอ และคุณสามารถใช้ทรัพยากรใดก็ได้ตามความต้องการของคุณ ที่สำคัญคือลงมือทำไม่ทรมาน!
ขั้นตอนที่ 2
รับผิดชอบต่อการกระทำ การตัดสินใจ และอารมณ์ของคุณ ตระหนักว่าความเชื่อ การรับรู้ และความรู้สึกของคุณส่งผลต่อพฤติกรรมของคุณอย่างไร และวิธีที่คนอื่นรับรู้คุณ เตรียมพร้อมที่จะเปลี่ยนความเชื่อ ทัศนคติ ถ้าคุณต้องการ
ขั้นตอนที่ 3
สร้างและปฏิบัติตามภาระผูกพันตามสมควรแก่ผู้อื่น ภาระผูกพันไม่ควรขัดต่อผลประโยชน์ของคุณ หรือความเสียหายของคุณ มิฉะนั้นจะไม่สมเหตุสมผล ในทางตรงกันข้าม ในปริมาณที่พอเหมาะ สิ่งเหล่านี้สามารถให้ความรู้สึกถึงความแข็งแกร่งและความพอใจในตนเองของคุณ
ขั้นตอนที่ 4
พัฒนาความเป็นอิสระของคุณ ความเป็นอิสระในทุกสิ่ง: ในพฤติกรรม, การกระทำ, การคิดพูดถึงรูปร่างที่ก่อตัวขึ้น, แก่นแท้ภายในที่แข็งแกร่งของบุคคล เรียนรู้ที่จะวิเคราะห์สถานการณ์ หาข้อมูล และตัดสินใจด้วยตัวเอง เตรียมพร้อมที่จะรับผิดชอบต่อการตัดสินใจของคุณ ทั้งชัยชนะและความพ่ายแพ้จะเป็นของคุณอย่างเท่าเทียมกัน สมควรได้รับ เอาอันนี้
ขั้นตอนที่ 5
มองหาภารกิจ กำหนดเป้าหมายและวัตถุประสงค์สำหรับตัวคุณเอง บุคคลที่มีจุดมุ่งหมายมีความกระตือรือร้นและแพร่เชื้อให้ผู้อื่น นี่แสดงถึงความแข็งแกร่งของบุคลิกภาพ ความแข็งแกร่งของตัว "ฉัน" ของตัวเอง นี้ไม่ได้นอนอยู่บนโซฟาสำหรับสิ่งนี้คุณต้องย้าย, กระทำ, พยายาม, ลองตัวเองในกิจกรรมต่าง ๆ วิเคราะห์ประสบการณ์ หาเวลาให้ตัวเองนั่งลงและคิดว่าจะไปที่ไหนต่อ คุณต้องการอะไร ลงมืออีกครั้ง. ใช้แบบฝึกหัด การทำสมาธิ ความคิดสร้างสรรค์ต่างๆ เพื่อแสดง "ฉัน" ของคุณ
ขั้นตอนที่ 6
กำหนดพลังงานและความแข็งแกร่งของคุณไม่ใช่เพื่อปกป้องตัวเอง แต่เพื่อร่วมมือกับผู้อื่น ใช้พลังของ "ฉัน" ของคุณเพื่อโน้มน้าวผู้คน มองหาวิธีการที่สร้างสรรค์ในการแก้ปัญหาความขัดแย้ง เรียนรู้ที่จะจัดการอารมณ์ของคุณ สนใจชีวิตของคนอื่น - สิ่งที่พวกเขาต้องการ สิ่งที่พวกเขาอยู่ สิ่งที่พวกเขามุ่งมั่นเพื่อ
ขั้นตอนที่ 7
พัฒนามุมมองส่วนตัวของคุณเกี่ยวกับโลก สร้างความเชื่อ ความคิดเห็น ในการทำเช่นนี้ อ่านเพิ่มเติม สื่อสารกับผู้อื่น สนใจในสิ่งที่เกิดขึ้น พัฒนาความสนใจของคุณ ให้ความสำคัญกับการพัฒนาตนเองทั้งทางร่างกายและทางวิญญาณอย่างเท่าเทียมกัน
ขั้นตอนที่ 8
ปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความสนใจและให้เกียรติ รับสิ่งที่ดีที่สุดจากผู้อื่น เรียนรู้จากคนที่แข็งแกร่งและประสบความสำเร็จ เคารพผลประโยชน์ของผู้อื่น มุมมอง แต่รู้วิธีที่จะรักษามุมมองของสถานการณ์และสิ่งต่างๆ อย่าเอาตัวเองไปเปรียบกับคนอื่น อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
ขั้นตอนที่ 9
พัฒนาอารมณ์ขันของคุณ คิดบวกและร่าเริง เรียนรู้ที่จะสนุกสนานอย่างสบายใจ สำหรับ "ฉัน" ของคุณ สิ่งเหล่านี้เป็นเงื่อนไขที่เหมาะสำหรับการพัฒนา