มากขึ้นอยู่กับว่าคนทักทายตอนเช้าอย่างไร หากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นตั้งแต่ตื่นนอน สิ่งต่างๆ อาจผิดพลาดได้ ให้รู้สึกดีตลอดทั้งวัน ทำงานให้สำเร็จ และสนุกกับคนอื่น ใช้เวลาช่วงเช้าให้เหมาะสม
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ลุกจากเตียงตรงเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรีบร้อน อย่าปล่อยให้ตัวเองนอนบนเตียงแม้เพียงสิบนาที โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันธรรมดา มิฉะนั้น คุณอาจจะไปทำงานสาย และวันของคุณแทบจะไม่ประสบความสำเร็จ แต่ถึงแม้คุณสามารถหลีกเลี่ยงการมาสายได้ แต่คุณจะต้องเร่งรีบและบางทีคุณอาจไม่มีเวลาสั่งอาหารเช้าและรับประทานอาหารเช้าด้วยซ้ำ
ขั้นตอนที่ 2
ตื่นขึ้นมาด้วยท่วงทำนองที่ดี นาฬิกาปลุกที่น่ารังเกียจและซ้ำซากจำเจนั้นน่าขยะแขยงและอาจทำให้เช้าตรู่ได้ มันจะดีกว่าถ้าคุณพบท่วงทำนองที่เหมาะสมบนโทรศัพท์มือถือของคุณและตื่นขึ้นมา หากการตั้งค่าโปรแกรมอนุญาต คุณสามารถเลือกเพลงต่าง ๆ สำหรับวันต่าง ๆ ในสัปดาห์เพื่อไม่ให้ความซ้ำซากจำเจไม่รบกวนคุณ
ขั้นตอนที่ 3
กินอาหารเช้าแสนอร่อย เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะต้องทานอาหารอย่างสงบและสบาย ดังนั้นหากคุณไม่มีเวลาทำ คุณควรตื่นให้เร็วขึ้นอีกนิด อย่ากินมากเกินไปหรือชอบอาหารที่มีไขมันและมีน้ำหนักมาก สำหรับอาหารเช้า คุณสามารถเลือกกาแฟหรือชา ข้าวโอ๊ต ไข่คน ขนมปังปิ้งกับแยมหรือน้ำผึ้ง ขนมปังกรอบ ฯลฯ
ขั้นตอนที่ 4
ลองนึกถึงกิจกรรมดีๆ ที่รอคุณอยู่ในวันนี้ บางทีคุณอาจกำลังวางแผนที่จะไปดูหนังหรือร้านอาหาร คุณมีนัดกับคนที่คุณรัก ฯลฯ แต่ถึงแม้คุณมีวันทำงานปกติ และตั้งใจที่จะใช้เวลาช่วงเย็นทำงานบ้าน พยายามหาสิ่งที่ดี ตัวอย่างเช่น การสนทนากับเพื่อนร่วมงานในช่วงเวลาอาหารกลางวันเป็นเรื่องสนุก เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับวันที่ดีและอย่าปล่อยให้ตัวเองคิดถึงปัญหาที่อาจรอคุณอยู่
ขั้นตอนที่ 5
ยิ้มเข้าไว้ เป็นกำลังใจให้ตัวเอง ขณะแต่งตัวและทำความสะอาด ให้เล่นเพลงที่คุณชอบ ร้องเพลงและเต้นรำ ออกกำลังกายถ้าคุณรู้สึกชอบ คุณสามารถเปิดรายการทีวีสนุกๆ หรือฟังวิทยุได้ สิ่งสำคัญคือการสามารถเริ่มต้นวันใหม่ด้วยสิ่งที่สนุกสนานและน่ารื่นรมย์