หากวัยรุ่นมีความจำไม่ดีก็จำเป็นต้องแยกสาเหตุทางระบบประสาทของความบกพร่องนี้ออก ในการทำเช่นนี้คุณต้องไปพบแพทย์ไม่เช่นนั้นมาตรการใด ๆ ก็สามารถทำอันตรายได้ หากไม่มีเหตุผลทางการแพทย์สำหรับสิ่งนี้จะต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการพัฒนาความจำ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งคือการท่องจำบทกวีและร้อยแก้ว เริ่มต้นด้วยโองการหรือข้อความเล็กๆ น้อยๆ ค่อยๆ เพิ่มขนาดและความซับซ้อนของข้อความ ร้อยแก้วนั้นเรียนรู้ได้ยากกว่า ดังนั้นคุณควรเดินหน้าต่อไปเมื่อวัยรุ่นเชี่ยวชาญด้านกวีแล้ว จำเป็นต้องตรวจสอบระยะเวลาที่เรียนรู้ยังคงอยู่ในหน่วยความจำ เขาจำสองวันต่อมาได้หรือไม่? และในหนึ่งสัปดาห์? และในหนึ่งเดือน?
ขั้นตอนที่ 2
อีกสองวิธีในการพัฒนาความจำคือการนำเสนอและการบอกเล่าของโรงเรียนแบบดั้งเดิม ให้วัยรุ่นที่อยู่ใกล้ๆ กับข้อความเล่าถึงบทความหรือบทจากหนังสือให้คุณฟัง หรือเขาจะเขียนงานนำเสนอ พยายามใช้คำศัพท์จากข้อความให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และเคารพโครงสร้าง หากคุณทำสิ่งนี้เป็นประจำ ไม่เพียงแต่ความจำจะดีขึ้น แต่ยังรวมถึงคำพูดด้วย
ขั้นตอนที่ 3
นอกจากแบบฝึกหัดดั้งเดิมเหล่านี้แล้ว ยังมีแบบฝึกหัดพิเศษสำหรับการพัฒนาความจำทั้งทางสายตาและการได้ยิน ตัวอย่างเช่น พูด 10 คำที่ไม่เกี่ยวข้องกันและขอให้เด็กวัยรุ่นพูดซ้ำทุก ๆ อย่างที่เขาจำได้
ขั้นตอนที่ 4
ในการฝึกความจำกลไกการได้ยิน ให้พูด 10 ตัวเลขสามหลักอย่างรวดเร็ว วัยรุ่นจะต้องทำซ้ำพวกเขา ในแบบฝึกหัดก่อนหน้านี้ คำหรือตัวเลขที่ทำซ้ำ 6 คำถือเป็นบรรทัดฐาน