มีรูปแบบทั่วไปของรูปลักษณ์และการแก้ปัญหาต่าง ๆ โดยไม่คำนึงถึงลักษณะเฉพาะหรือไม่?
ในช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้ แต่ละคนมีปัญหามากมาย คุณแทบจะไม่พบใครที่สามารถพูดได้ว่าทุกสิ่งในชีวิตของเขาสมบูรณ์แบบ มันมักจะเกิดขึ้นเช่นนี้: หากขอบเขตของชีวิตหนึ่งด้านหรือมากกว่านั้นอยู่ในลำดับที่สัมพันธ์กัน สิ่งอื่นก็จะไม่สามารถควบคุมได้ ทำงานได้ดี - ปัญหาในครอบครัวเงินปรากฏขึ้น - สุขภาพกำลังเล่นแผลง ๆ …
เป็นไปได้ไหมที่จะค้นหาคำแนะนำทั่วไปสำหรับปัญหาต่าง ๆ ในด้านต่าง ๆ ของชีวิตที่คนต่าง ๆ ประสบในช่วงเวลาต่าง ๆ ของชีวิต?
ปัญหาและปัญหาทั้งหมดมีบางอย่างที่เหมือนกันในแกนกลาง และบางครั้งก็แก้ไขได้ในลักษณะที่คล้ายกันมาก ให้ฉันอธิบายด้วยตัวอย่าง จำจากประสบการณ์ของคุณสองสถานการณ์ที่ยากลำบากที่แตกต่างกันซึ่งได้รับการแก้ไขเรียบร้อยแล้ว ตัวอย่างเช่น สถานการณ์ความขัดแย้งในความสัมพันธ์กับบุคคลและปัญหาทางการเงินในช่วงชีวิตหนึ่ง สถานการณ์ เหตุผล สถานการณ์ ระยะเวลา แนวทางแก้ไขแตกต่างกัน มันไม่ได้เป็น? แต่อะไรเป็นเรื่องธรรมดา? โดยทั่วไปคือขั้นตอนของการแก้ปัญหาเหล่านี้และประสบการณ์ของคุณในแต่ละขั้นตอน
หากเราแบ่งปัญหาออกเป็นช่วง "ชีวิต" อย่างมีเงื่อนไข ตั้งแต่เริ่มแรกจนถึงการแก้ปัญหา ก็จะเป็นไปได้ที่จะแยกแยะ:
1. ที่มาของปัญหา
ตอนแรกเราแค่ใช้ชีวิต ตั้งเป้าหมาย ลงมือทำ วางแผน พยายามตามเป้าหมายของเรา จากนั้นสถานการณ์บางอย่างก็เกิดขึ้นในชีวิตที่เราไม่ชอบ ต่อต้านความคิดของเราเกี่ยวกับชีวิต ขัดขวางการบรรลุเป้าหมาย หรือเพียงแค่ทำให้ชีวิตยากลำบากและไร้ความสุข เราพยายามต่อต้านสถานการณ์เหล่านี้มาระยะหนึ่งแล้ว
2. การรับรู้ถึงปัญหา
ในขั้นตอนนี้ การที่เราไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ได้ในที่สุดทำให้เราตระหนักว่า "ปัญหา" ได้มาถึงแล้ว ในขั้นตอนนี้ เรากำลังดิ้นรนกับสถานการณ์ เราไม่ยอมรับสิ่งเหล่านั้นภายใน เราเชื่อว่าโชคชะตาปฏิบัติต่อเราอย่างไม่ยุติธรรม เราประสบกับอารมณ์เชิงลบมากมาย เช่น การระคายเคือง ความขุ่นเคือง ฯลฯ บางคนติดอยู่ในขั้นตอนนี้เป็นเวลานานมาก นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับความแข็งแกร่งของสถานการณ์เชิงลบ - บางคนทำกุญแจหายและใช้เวลาสองสามชั่วโมงในการทำซ้ำ และบางคนถูกดึงดูดเข้าสู่สถานการณ์ที่ยากกว่ามาก
3. ทบทวนทัศนคติของคุณใหม่
ในขั้นต่อไป เราใจเย็นลง เราเริ่มคิดใหม่มากมายในชีวิต - ทัศนคติของเราต่อตนเอง ต่อผู้คน ต่อปัญหา บางอย่างกำลังเปลี่ยนแปลงในตัวเรา ลองนึกย้อนกลับไปถึงสถานการณ์ของคุณและคุณจะเข้าใจว่าฉันหมายถึงอะไร อีกครั้ง ขั้นตอนนี้แตกต่างกันไปสำหรับทุกคน ระยะเวลา ความลึกของความเข้าใจ ฯลฯ แตกต่างกัน และแน่นอน หลายอย่างขึ้นอยู่กับปัจจัยที่เราไม่สามารถพิจารณาและแสดงรายการทุกอย่างได้
คุณสังเกตไหมว่าหลังจากขั้นตอนนี้ หลายคนบอกว่าความคิดของพวกเขาเกี่ยวกับชีวิตเปลี่ยนไป? พวกเขาพูดว่า: "ฉันเคยคิดแบบนี้ แต่ตอนนี้ฉันมองต่างไป …"
4. การแก้ไขปัญหา
และสุดท้าย เมื่อเข้าใจอะไรบางอย่างในชีวิตแล้ว เราก็หาข้อมูลอยู่แล้ว วิธีแก้ไขสถานการณ์ที่ยากลำบาก หากจำเป็น เราหันไปขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น และอีกครั้ง ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง การดำเนินการบางอย่าง เราได้วิธีแก้ปัญหา ต่อปัญหาของเรา