มันเกิดขึ้นที่ความผิดพลาดที่ทำโดยบุคคลในอดีตอันไกลโพ้นหลอกหลอนเขา ในความคิดของเขาครั้งแล้วครั้งเล่า เขากลับไปสู่เหตุการณ์ในอดีต ทนทุกข์จากความละอาย ความขุ่นเคือง และการไม่สามารถย้อนเวลากลับไปได้ หากคุณมีสถานการณ์เดียวกัน ให้หาวิธีค้นหาความสามัคคีภายในและปล่อยวางสิ่งที่เคยเป็น
วิเคราะห์
มันเกิดขึ้นที่บุคคลหนึ่งซึ่งจำเหตุการณ์บางอย่างได้ย้อนกลับไปชั่วขณะหนึ่งแล้วไปที่อื่น เขาทนทุกข์ทรมานจากความผิดพลาดที่เขาทำ แต่ไม่ได้พยายามประเมินสถานการณ์โดยรวม หากคุณต้องการปล่อยวางอดีต ให้วิเคราะห์โดยละเอียดว่าเกิดอะไรขึ้น พิจารณาทุกสถานการณ์ พยายามอย่าตัดสินตัวเองอย่างรุนแรงและมองดูพฤติกรรมของตัวเองราวกับมองจากภายนอก
น่าแปลกที่บางคนให้อภัยการประพฤติมิชอบของผู้อื่นมากกว่าตนเอง หากเป็นกรณีของคุณ ลองนึกภาพว่ามีคนอื่นทำผิดพลาดกับคุณ และคิดว่าคุณจะให้คะแนนสิ่งที่เกิดขึ้นและความผิดของตัวละครหลักในเรื่องอย่างไร
พิจารณาแรงจูงใจที่ผลักดันคุณ บางครั้งคนเรามักตัดสินตัวเองในอดีตได้ง่าย โดยลืมไปว่าความคิดและความรู้สึกของพวกเขาไปยุ่งกับสิ่งอื่นที่ไม่ใช่ในปัจจุบัน อย่าคิดว่าตัวเองแย่กว่าในสมัยนั้น คุณเพิ่งมีสถานการณ์ที่แตกต่างจากวันนี้ คุณไม่ควรวิพากษ์วิจารณ์ตนเองมากนัก
อักขระเชิงลบ
บางครั้งอดีตก็ทรมานผู้ที่พยายามทำให้ดีที่สุดในทุกสิ่งและทุกที่ ความซับซ้อนของนักเรียนที่ยอดเยี่ยมหรือนักเรียนที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้ทำให้ยากต่อการให้อภัยตัวเองสำหรับความผิดบางอย่าง คุณไม่ได้สมบูรณ์แบบ และคนรอบข้างก็เช่นกัน รับมันสำหรับรับ หยุดทรมานกับความจริงที่ว่าคุณทำอะไรผิดหรือถูกกล่าวหาว่าทำลายชื่อเสียงของคุณ
ปล่อยให้ตัวเองเป็นคนเลว สมมติว่าเมื่อถึงจุดหนึ่งคุณต่อต้านสังคมระบบ ถ้าตอนนี้ดีแล้วจะทนทุกข์กับอดีตทำไม? ใช่ คุณยังคงพูดถึงจุดอ่อนของตัวเอง ใช่ คุณมีความชั่วร้าย นั่นคือคุณเป็นคนแบบที่คุณเป็น ไม่ดีกว่า และไม่แย่ไปกว่าคนอื่น การตั้งสมมติฐานนี้จะช่วยให้คุณจัดการกับความเจ็บปวดและความรู้สึกผิดได้ มันคุ้มค่าที่จะชี้แจงที่นี่ว่าเราไม่ได้พูดถึงความจำเป็นในการสร้างข้อบกพร่องของตัวเองให้เป็นลัทธิ แต่เกี่ยวกับวิธีการลืมอดีตด้วยการยอมรับตนเอง
บัตรกำนัลสำหรับอนาคต
การเรียนรู้บทเรียนจากสถานการณ์ที่หลอกหลอนคุณเป็นสิ่งสำคัญ บางทีก็ไม่มั่นใจในตัวเอง อย่าเพิ่งวางใจ วาดข้อสรุปที่ถูกต้องจากสิ่งที่เกิดขึ้นและแก้ไขพฤติกรรมของคุณเอง หากคุณทำไม่ได้ คุณอาจต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ท้ายที่สุด เมื่อบุคคลเข้าใจถึงสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้เขามีชีวิตอยู่ แต่ไม่สามารถต่อสู้กับมันได้ กระบวนการทำลายตนเองก็เริ่มต้นขึ้น
บางทีความกังวลของคุณเกี่ยวกับความผิดพลาดในอดีตนั้นเป็นเรื่องที่เข้าใจได้ และคุณก็แค่กลัวที่จะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์อีกครั้ง กลุ่มสนับสนุนและจิตตานุภาพสามารถช่วยให้คุณรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบากได้ สิ่งสำคัญคือการเชื่อมั่นในความสามารถของคุณเองและความจริงที่ว่าคุณสามารถปลดปล่อยตัวเองจากอดีตได้