Algophobia หรือความกลัวความเจ็บปวดเป็นโรคทางจิตที่สร้างความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง ผู้ประสบภัยจากโรคนี้ประสบกับความกลัวอย่างแท้จริงต่อความทุกข์ทรมาน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
พบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ. Algophobia นั้นยากที่จะวินิจฉัย มักมีอาการคล้ายกับอาการซึมเศร้าและผลที่ตามมาจากการนอนไม่หลับ ความปรารถนาที่จะรักษาและการบำบัดที่เลือกมาอย่างดีสามารถช่วยควบคุมความกลัวของคุณได้
ขั้นตอนที่ 2
คนที่ทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวนี้มักประสบกับความกลัวต่อความเจ็บปวดอย่างรุนแรง ซึ่งในเวลาใด ๆ ก็สามารถกลายเป็นความตื่นตระหนก ความโกรธ และแม้กระทั่งความสยดสยอง ร่างกายต้องตอบสนองต่อประสบการณ์ดังกล่าวด้วยอาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ ใจสั่น ฯลฯ
ขั้นตอนที่ 3
ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความกลัว ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคทางจิตนี้พยายามหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่กระฉับกระเฉง การแข่งขันกีฬา การไปเที่ยวชนบท ฯลฯ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความกลัว ความกลัวอีกประการหนึ่งถูกสร้างขึ้น - ความกลัวที่จะได้รับบาดเจ็บ ผลที่ได้คือความเครียดในแต่ละวัน นำไปสู่โรคต่างๆ
ขั้นตอนที่ 4
ปฏิบัติตามคำสั่งของแพทย์ทั้งหมด ซึ่งมักจะเริ่มต้นด้วยคำแนะนำสำหรับยาระงับประสาทและการรักษาบางอย่าง แน่นอน ยากล่อมประสาทไม่สามารถรักษาโรคกลัวได้ แต่จะช่วยรักษาให้หายขาดได้
ขั้นตอนที่ 5
เชื่อนักจิตอายุรเวท. เขาจะระบุสาเหตุของการเจ็บป่วยของคุณ ปัจจุบันผู้กระทำความผิดของความหวาดกลัวนี้เชื่อว่าเป็นเหตุการณ์ในอดีตที่ทำให้บุคคลได้รับความทุกข์ทรมานทางร่างกาย คนเราทำได้เพียงจดจำและตระหนักว่าความกลัวนั้นเป็นอดีตไปแล้วและไม่สามารถส่งผลกระทบต่อคุณได้เพราะ มันไม่จริงเลย คุณจะกำจัดความกังวลของคุณให้หมดไปได้อย่างไร
ขั้นตอนที่ 6
ให้ความสนใจกับการกดจุด Taijiquan และโยคะ แม้จะมีทัศนคติที่ขัดแย้งกันต่อเทคนิคเหล่านี้ แต่ก็ทำหน้าที่เกี่ยวกับจุดพลังงานในร่างกาย เร่งกระบวนการไฟฟ้าเคมีในสมอง เทคนิคเหล่านี้แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาโรคกลัว
ขั้นตอนที่ 7
ตระหนักว่าความกลัวความเจ็บปวดจะไม่หายไปเอง ผู้ประสบภัยจากโรคนี้ถูกบังคับให้ประสบปัญหาในการควบคุมอารมณ์อย่างต่อเนื่อง ทั้งหมดนี้ส่งผลเสียต่อการเรียน อาชีพการงาน ความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก ฯลฯ