นักจิตวิทยาบางครั้งเปรียบเทียบบุคคลกับคอมพิวเตอร์ ในวัยเด็กทัศนคติบางอย่างถูกวางไว้ในตัวเขาตามที่เขาใช้ชีวิตตลอดชีวิต จิตใต้สำนึกไม่ได้มีเพียงคำสั่งเฉพาะเท่านั้น แต่ยังมีคำสั่งเฉพาะเกี่ยวกับพฤติกรรม ซึ่งสามารถจำกัดบุคลิกภาพได้อย่างมาก
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนโปรแกรมของจิตใต้สำนึกเป็นสิ่งสำคัญเท่านั้นที่ต้องเข้าใจว่านี่เป็นงานขนาดใหญ่ที่ต้องใช้เวลามาก จะช่วยให้คุณเปลี่ยนความคิด พฤติกรรม นิสัย ซึ่งจะส่งผลต่อชีวิตภายนอกของคุณ หากคุณทำอย่างตั้งใจ โลกรอบตัวคุณจะดีขึ้นมาก คุณสามารถเลือกวิธีการใดก็ได้ เช่น A. Sviyash, V. Sinelnikov, A. Nekrasov และผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ เขียนเกี่ยวกับการเขียนโปรแกรมซ้ำมากมาย
ขั้นตอนที่ 2
งานเริ่มต้นด้วยการระบุโปรแกรมที่มีอยู่ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องแบ่งทั้งชีวิตของคุณออกเป็นทรงกลม: ชีวิตส่วนตัว, งาน, เงิน, การสื่อสารกับผู้คน, ปฏิสัมพันธ์กับผู้ปกครอง ฯลฯ ไม่จำกัดจำนวนหัวข้อ ยิ่งมาก ยิ่งดี ต้องพิจารณาทีละรายการเพื่อระบุการติดตั้งที่มีอยู่ทั้งหมด ขั้นแรก เลือกภาคที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจมากที่สุด ลองดู "การเงิน" เป็นตัวอย่าง
ขั้นตอนที่ 3
หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วจดข้อความเชิงลบที่คุณมีเกี่ยวกับเงิน จำทัศนคติและวลีทั้งหมดที่คุณเคยใช้ คุณอาจมีบันทึกดังกล่าว: ฉันไม่มีเงิน เงินก้อนโตไม่สามารถหาได้ คนรวยไม่สามารถมีความสุขได้ เงินทำให้เกิดความทุกข์ กองทุนขนาดใหญ่มีปัญหามากกว่าความสุข ฯลฯ เขียนอย่างรวดเร็วโดยไม่ลังเล นี่คือวิธีที่คุณจะได้รับ ข้อมูลจากจิตใต้สำนึก จากนั้นคุณจะต้องจดข้อความเชิงลบของแม่เกี่ยวกับหัวข้อนี้ จำสิ่งที่เธอพูดเกี่ยวกับเงินเสมอ เธอชอบพูดอะไรบ่อยๆ ไหม? รายการที่สามเป็นคำแถลงของพ่อของคุณเกี่ยวกับเรื่องเดียวกัน
ขั้นตอนที่ 4
ก่อนที่คุณจะเป็นวลีที่อยู่ในตัวคุณ สิ่งเหล่านี้คือโปรแกรมที่ให้ชีวิต และหากในหมู่พวกเขามีความเชื่อที่ว่าเงินเป็นสิ่งชั่วร้าย ก็ไม่น่าแปลกใจที่คุณจะไม่มีเงินมากมายขนาดนั้น ปรากฎว่าสมองกำลังพยายามทุกวิถีทางเพื่อ จำกัด การมาถึงของสารนี้เพื่อให้ปริมาณเชิงลบในชีวิตของคุณไม่เพิ่มขึ้น เป็นเรื่องยากมากที่จะรวยด้วยพลังดังกล่าว แต่จำไว้ว่านี่เป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลง ทุกสิ่งสามารถเปลี่ยนแปลงได้
ขั้นตอนที่ 5
ตรงข้ามแต่ละวลีที่คุณเขียน คุณต้องสร้างสิ่งที่ตรงกันข้ามและเป็นบวก แทนที่จะเขียนคำว่า "เงินเป็นเพียงความทุกข์" คุณต้องเขียนว่า "เงินเป็นแหล่งของความสุข" เป็นสิ่งสำคัญที่ข้อความใหม่จะน่าพอใจสำหรับคุณและไม่มีอนุภาคของ "ไม่" เลิกปฏิเสธ เพราะจิตใต้สำนึกไม่รู้วิธีรับรู้พลังงานด้วยทัศนคติเช่นนั้น จากนั้นเปลี่ยนทัศนคติเชิงบวกเป็นคำถาม เช่น "ทำไมเงินถึงทำให้ฉันมีความสุข" และคุณต้องถามตัวเองด้วยคำถามนี้วันละหลายครั้งเป็นเวลา 40 วัน ไม่ต้องไปหาคำตอบหรอก แค่พูดออกมาดังๆ ควรทำกับข้อความทั้งหมด แต่ควรเปลี่ยน 4-6 วลีในแต่ละครั้งดีกว่า การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดจะใช้เวลาหลายเดือน
ขั้นตอนที่ 6
การตั้งโปรแกรมจิตใต้สำนึกใหม่ต้องใช้เวลาหลายวัน แต่จะช่วยให้คุณเห็นผลลัพธ์ที่แท้จริงในชีวิต หลังจากช่วงเวลาแรกผ่านไปครึ่งเดือน คุณจะสังเกตเห็นว่าทุกอย่างง่ายขึ้นมาก ปัญหาเหล่านั้นเริ่มหายไป และทัศนคติเชิงบวกก็ใช้ได้