บางคนทุกข์ทรมานจากความรู้สึกไร้ประโยชน์ พวกเขาคิดว่าคนอื่นไม่สังเกตเห็นพวกเขาและไม่ต้องการพวกเขา หากคุณไม่เข้าใจตัวเอง การไตร่ตรองดังกล่าวอาจทำให้เกิดการแยกตัวและความแปลกแยก
เพิ่มความนับถือตนเองของคุณ
หากคุณมักจะรู้สึกว่าไม่มีใครต้องการคุณ อาจเป็นเพราะว่าคุณมีความนับถือตนเองต่ำ คุณไม่ได้ให้ความสำคัญกับความสำเร็จของคุณ ดังนั้นดูเหมือนว่าคุณคนอื่นจะไม่รับรู้ถึงข้อดีของคุณและไม่ชื่นชมคุณ
เพื่อจัดการกับปัญหานี้ เน้นที่ความสำเร็จของคุณ เขียนชัยชนะทั้งเล็กและใหญ่ลงในบันทึกส่วนตัวของคุณ จดจำจุดแข็งและความสามารถของคุณ
รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการที่คุณช่วยเหลือเพื่อน เพื่อนร่วมงาน ญาติ ญาติ คนรู้จัก หรือคนที่เดินผ่านไปมา
อย่าประมาทในการยกย่องตัวเอง แต่ในทางกลับกัน คุณต้องระวังให้มากกว่านี้ อย่ารีบเร่งที่จะตำหนิตัวเองสำหรับความผิดพลาดของคุณและโทษความล้มเหลวของคุณ ใจดีกับตัวเอง รักและรักตัวเอง อย่าลืมว่าอย่างน้อยก็มีคนหนึ่งต้องการคุณ - ตัวคุณเอง
ตอบสนอง
เพื่อเพิ่มคุณค่าให้กับชุมชนหรือครอบครัวของคุณ พยายามทำเพื่อผู้อื่นมากขึ้น อย่าเฉยเมยถ้ามีคนมาขอความช่วยเหลือจากคุณ เชื่อฉันเถอะ ความสามารถ ทักษะ และพรสวรรค์ของคุณมีประโยชน์ต่อผู้อื่น
คิดให้น้อยลงเกี่ยวกับความหมายของชีวิตหรือจุดประสงค์ของคุณ และทำดีเพื่อผู้อื่นให้มากขึ้น หากคุณไม่ได้รับการร้องขอให้ช่วยเหลือ ให้ให้ความช่วยเหลือด้วยตนเอง
อย่าพลาดโอกาสในการให้บริการแก่เพื่อนของคุณ นี้จะทำให้คุณรู้สึกสำคัญ
อย่าขี้เกียจ
บางทีความรู้สึกของความไร้ประโยชน์ของคุณเองอาจเป็นผลมาจากความเกียจคร้านของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณอาจไม่ได้ทำงานเต็มความสามารถและรู้สึกผิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ หรือคุณตระหนักดีว่าคุณสามารถอุทิศเวลาให้กับครอบครัวมากขึ้น แต่แทนที่จะเสียเวลาว่างไปกับการไม่ทำอะไรเลย
ถ้าอยู่ได้สักสองอาทิตย์ก็ไม่เป็นไร ร่างกายของคุณเหนื่อยและต้องการการพักผ่อน แต่เมื่อช่วงเวลาของความเกียจคร้านและความไม่แยแสได้ดำเนินไปเป็นเวลาหลายเดือน คุณต้องเขย่าตัวเองทันทีและหาจุดแข็งเพื่อกลับสู่โหมดแอคทีฟ แล้วจะไม่มีร่องรอยของความรู้สึกไร้ประโยชน์
มองหาตัวเอง
บางทีความรู้สึกไร้ประโยชน์ของคุณอาจปรากฏขึ้นเนื่องจากคุณยังไม่พบจุดประสงค์ของคุณ ทำงานเพื่อเติมเต็มศักยภาพของคุณและค้นหาอาชีพของคุณอย่างมืออาชีพ ปรับปรุงและพัฒนาเป็นคน จัดการชีวิต หาเลี้ยงครอบครัวและลูกๆ ของคุณ
ปลดปล่อยความสามารถของคุณทั้งในด้านอาชีพและส่วนตัว ความรู้สึกไร้ค่าในกรณีนี้เป็นเพียงชั่วคราว แต่มันให้สัญญาณแก่คุณ: ถึงเวลาต้องเปลี่ยนแปลงบางสิ่งและก้าวไปในทิศทางที่ถูกต้อง มองหาตัวเองและค้นหาความสามัคคีทางจิตวิญญาณ