ความปรารถนาเกิดขึ้นเมื่อบุคคลมีภาวะถดถอยทางอารมณ์ มักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงในชีวิต ความไม่พอใจต่อตนเองหรือสถานการณ์ปัจจุบัน บุคคลนั้นเริ่มประสบความเสียใจซึ่งเกิดจากความรู้สึกล้มเหลวและความสงสัยในตนเอง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ขั้นตอนแรกคือการหันเหความสนใจของตัวเอง ทำทุกอย่าง ตั้งแต่การออกแรงทางกายไปจนถึงการทำงานด้านจิตใจ มีประโยชน์หรือไม่มีความหมายโดยสิ้นเชิง ตราบใดที่มันมีเสน่ห์อย่างยิ่ง เช่น ไปวิ่ง อ่านหนังสือ หรือดูหนัง อย่าฟังเพลงเศร้า มันจะไม่ช่วยอะไรคุณ แต่จะเพิ่มแค่ความคิดเศร้าและความเศร้าโศก
ขั้นตอนที่ 2
ความหมายของชีวิตเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของโลกฝ่ายวิญญาณ ให้ความคิดกับตัวเองว่าต้องดิ้นรนเพื่ออะไร ตั้งเป้าหมายและทำตามนั้น จะไม่มีเวลาให้โหยหา
ขั้นตอนที่ 3
ลืมชีวิตที่ซบเซา อย่าปล่อยให้ตัวเองเกียจคร้าน เบื่อ หรือจมอยู่กับงานบ้านที่น่าเบื่อหน่าย ความโหยหาจากพวกมันเท่านั้นที่เพิ่มพูนและเป็นสีเขียว
ขั้นตอนที่ 4
หยุดเสียใจกับสิ่งที่คุณทำ ผู้คนมักจะทำผิดพลาด ทำสิ่งที่โง่เขลา และถูกชักนำโดยบังเอิญ อย่าโหดร้ายกับตัวเองและถือเอาสิ่งที่คุณทำไปโดยเปล่าประโยชน์
ขั้นตอนที่ 5
รั้งตัวเอง. จิตวิญญาณที่เข้มแข็งจะช่วยให้คุณรับมือกับความปรารถนาไม่เพียงเท่านั้น ตื่นตัวและมองไปข้างหน้าอย่างกล้าหาญ มีช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมมากมายรอคุณอยู่ คุณจึงไม่จำเป็นต้องติดอยู่กับวันที่น่าเบื่อหน่าย