ความตายเป็นปรากฏการณ์ที่น่าสยดสยองและไม่สามารถย้อนกลับได้ นำความเจ็บปวดและความโกลาหลมาสู่หัวใจของผู้ที่เผชิญกับมัน และการเสียชีวิตของผู้เป็นที่รักนั้นเป็นผลดีต่อหลาย ๆ คน โดยเฉพาะอย่างยิ่งความตายที่ไร้สาระอย่างการฆ่าตัวตาย วิธีการเอาชีวิตรอดจากการฆ่าตัวตายของคนที่คุณรักและเรียนรู้ที่จะสนุกกับชีวิตอีกครั้ง?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณช่วยอะไรไม่ได้ ชายผู้นี้ได้เลือกเขาแล้ว ไม่ว่าเขาจะแย่แค่ไหนก็ตาม การกระทำของคุณจะไม่ทำให้คนที่คุณรักกลับมามีชีวิตอีกครั้ง! แต่คุณสามารถทำให้ตัวเองกลับมามีชีวิตอีกครั้ง เรียนรู้ที่จะยิ้มและสนุกกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ได้ ขั้นตอนแรกคือการให้อภัย ให้อภัยคนที่คุณรักสำหรับการกระทำที่เขาทำ อย่าเจาะลึกเหตุผลของการกระทำนี้! อย่าโทษตัวเองที่ไม่ยอมป้องกันการฆ่าตัวตายและไม่รู้เจตนาของคนที่คุณรัก ถ่ายรูปคนนี้แล้วพูดสามครั้ง: "ฉันยอมรับตัวเลือกของคุณ ฉันปล่อยคุณไปและให้อภัย!" คริสตจักรไม่อนุญาตให้มีพิธีการฆ่าตัวตาย การจุดเทียนเพื่อการพักผ่อนของจิตวิญญาณและอธิษฐานเผื่อพวกเขาเป็นสิ่งที่ไม่จำเป็น ดังนั้น หากท่านต้องการอธิษฐาน จงอธิษฐานเพื่อตนเอง ไปโบสถ์เพื่อสารภาพบาป
ขั้นตอนที่ 2
หาอะไรทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากความคิดแย่ๆ อย่าเก็บความเจ็บปวดและการปฏิเสธในตัวเอง โยนมันทิ้ง! เอากระดาษมาเขียนทุกอย่างที่ทำให้คุณกังวลแล้วฉีกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย! ไปที่ป่า (ไม่ใช่แค่คนเดียวพาเพื่อนของคุณเป็นเพื่อนร่วมเดินทาง) และตะโกน การกรีดร้องเป็นการปลดปล่อยพลังงานที่ทรงพลังทั้งด้านบวกและด้านลบ ที่บ้าน เติมน้ำในอ่างอาบน้ำที่อุณหภูมิสบาย ๆ แล้วเติมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์สักสองสามหยด ในเวลากลางคืนจะดีกว่าเพราะลาเวนเดอร์ช่วยบรรเทาและช่วยให้คุณนอนหลับ เป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้ยากล่อมประสาทและยานอนหลับ - พวกมันทำให้ติดได้ ฟังเพลง! ไปดูคอนเสิร์ตที่ออร์แกนฮอลล์ ดนตรีออร์แกนทำงานได้อย่างมหัศจรรย์และบรรเทาแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้าที่รุนแรงที่สุด! ลองเขียนหนังสือเกี่ยวกับคนที่ฆ่าตัวตาย หรือทำภาพตัดปะพร้อมเพลงบนคอมพิวเตอร์ของคุณ มันจะเป็นความทรงจำ ทำเพื่อตัวคุณเอง: สมัครหลักสูตรใหม่ เต้นรำ ฯลฯ ในกรณีนี้ คุณจะไม่มีเวลาคิดเรื่องแย่ๆ
ขั้นตอนที่ 3
อย่าอยู่คนเดียว! ด้วยประสบการณ์เพียงอย่างเดียว คุณจะยิ่งทำให้พวกมันเข้มข้นขึ้นเท่านั้น บังคับตัวเองให้ไปเยี่ยมเพื่อน ชวนเพื่อนมาที่บ้านของคุณ! เยี่ยมญาติห่าง ๆ ในเมืองอื่น พูดคุยและแบ่งปันประสบการณ์ของคุณ!
ขั้นตอนที่ 4
เพื่อให้เข้าใจว่าชีวิตยิ่งใหญ่ ให้ไปทางอื่น มองดูคนที่แย่กว่าคุณ อ่านบทความเกี่ยวกับความกล้าหาญของคนพิการที่วาดเท้า ไปสถานเลี้ยงเด็กกำพร้าในภารกิจการกุศล ตรวจสอบกลุ่มโซเชียลมีเดียเกี่ยวกับเด็กที่กำลังจะตายและต้องการการรักษา ที่นี่พวกเขามีชีวิตที่แย่จริงๆ! และคุณมีแขน ขา หัว และอวัยวะภายในที่แข็งแรง คุณมีเพื่อนที่พร้อมจะช่วยเหลือ ใช้ชีวิตและสนุกกับชีวิต! หาพลังทำเพื่อตัวเองและคนอื่น! และคนที่คุณรักแม้กระทั่งผู้ที่ล่วงลับไปแล้วจะอยู่กับคุณตลอดไป ในความทรงจำของคุณ